Chaque nouvelle relation est une chance de commencer depuis le début, mais devenir jaloux de son ex est un moyen infaillible de la détruire avant même qu'elle ne commence,
Beaucoup d'entre nous doivent être jaloux d'un ex à un moment ou à un autre de notre vie. La jalousie peut être difficile à éliminer et laissée incontrôlée peut devenir consommatrice et destructrice. C'est fou comment vous pouvez être conscient d'être jaloux d'un ex tout en vous sentant impuissant à faire quoi que ce soit. La jalousie vous laisse avec un sentiment gênant que vous pouvez avoir du mal à vous débarrasser.
La jalousie de son ex vient d'un endroit déraisonnable et irrationnel où vous voulez être le seul à avoir été romantique dans la vie de votre partenaire. Bien qu'il soit agréable de croire que vous êtes le seul à avoir aimé, ce n'est ni possible ni réaliste.
Nous arrivons tous à de nouvelles relations en sachant qu'il y avait «d'autres» devant nous. Penser au passé n'est pas un problème, mais lorsque vous vous trouvez incapable d'avancer positivement parce que vous êtes jaloux de son ex, vous configurez votre relation pour qu'elle échoue sur toute la ligne.
Quelques signes que vous êtes jaloux de son ex
- Vous passez énormément de temps à vous interroger sur elle et ce que cela signifiait pour votre petit ami d'être en relation avec elle.
- Vous comparez constamment votre relation actuelle à la relation passée.
- Vous évoquez quelque chose lié à sa relation ex / passée tout en ayant une conversation sur votre relation actuelle ou en ayant un désaccord. Si cela revient naturellement dans la conversation, ça va, mais si vous en parlez comme mesure de quelque chose, votre relation ne durera pas longtemps.
- Vous imaginez constamment des scénarios fous où ils sont secrètement en contact les uns avec les autres et planifient des réunions clandestines derrière votre dos.
Est-il possible de se débarrasser de la jalousie avant d'imploser votre relation? Pouvez-vous contrôler ces sentiments jusqu'à ce que vous puissiez les faire disparaître? Oui, vous pouvez. Cependant, ce ne sera pas facile et cela demandera beaucoup d’engagement de votre part et du temps en général.
Comment arrêter d'être jaloux de l'ex de ton copain?
N'oubliez pas qu'il est avec vous. Il a choisi d'être en relation avec toi. S'il voulait être avec elle, il serait avec elle. Peu importe qui a mis fin à la relation non plus. C'est du passé et c'est fini. S'il ne vous donne aucune raison de vous inquiéter pour elle, vous devez laisser aller les sentiments de jalousie.
Votre relation est-elle nouvelle?
Parfois, la jalousie est due à l'histoire qu'ils ont l'un avec l'autre, qui n'a pas encore été créée avec vous. Une nouvelle relation prend le temps de se développer et de grandir. Concentrez-vous sur cela et construisez votre propre histoire et vos souvenirs ensemble.
Êtes-vous obsédé par leurs comptes de médias sociaux?
Si vous traquez tous ses comptes de médias sociaux en ligne pour essayer de tout savoir sur elle, arrêtez immédiatement. Avez-vous créé un faux profil Facebook pour pouvoir prendre le harcèlement à des niveaux encore plus profonds? Supprimez-le dès que possible. Cela alimente votre insécurité et aggrave les choses.
Cherchez-vous à travers les comptes de médias sociaux de votre petit ami ou par téléphone en essayant de trouver des preuves qui peuvent vérifier vos soupçons? À ce stade, vous avez perdu la jalousie et dites à votre petit ami que vous ne lui faites pas confiance. C'est un mauvais endroit. Développez une résolution pour arrêter ce comportement.
Cela peut sembler un peu fou, mais vous pouvez envisager de la rencontrer et de devenir amie avec elle si une opportunité se présente naturellement. Par exemple, vous vous déplacez dans des cercles sociaux mutuels, etc. Si cela n'est pas possible, passez au reste de l'article.
De quoi êtes-vous jaloux exactement?
Tu penses qu'elle est plus jolie que toi? Plus maigre que vous? Plus instruit? Est-elle un érudit Mensa? At-elle fait des choses plus cool? A-t-elle voyagé partout dans le monde? At-elle été sur la lune?
Quelle que soit la génialité que vous pensez qu'elle possède, ce n'est pas vous. Vous êtes unique et le seul de votre genre sur terre. Si vous n’êtes pas satisfait de quelque chose, préparez-vous à y travailler et à l’améliorer par vous-même. Ne vous mesurez pas et vos réalisations par rapport à une autre personne.
Si vous êtes capable de penser à vos ex sans avoir de sentiments romantiques envers eux, il est possible qu’il en soit de même.
Est-ce qu'il vous cache, vous et votre relation, de son cercle social et / ou de sa famille?
Si ce n'est pas le cas, il est assez évident que vous vous souciez de lui et cela devrait vous rassurer. La communication est vitale pour une relation réussie. S'il y a quelque chose chez son ex qui vous met mal à l'aise, parlez-en avec lui et posez des questions sur les choses qui vous dérangent.
Cependant, ne le transformez pas en une sorte d’interrogatoire. Il pourrait s'énerver et refuser de répondre à d'autres questions. De plus, ne l'accusez de rien. S'il répond aux réponses, alors il n'y a vraiment rien à craindre.
Parlez-en à vos frères et sœurs et à vos amis. Ce pourrait être quelqu'un d'autre qui fournit une oreille attentive et la voix de la raison peut être tout ce dont vous avez besoin pour arrêter de vous torturer sans raison.
Pensez à toutes les fois où vous avez tous les deux parlé de son ex.Êtes-vous celui qui aborde toujours le sujet? C’est un signe que vous y êtes plus concentré que nécessaire. Elle ne fait plus partie de sa vie et c'est pourquoi il ne parle pas d'elle.
Pourriez-vous projeter quelque chose de votre expérience dans une relation précédente?
Penses-y. S'il y a quelque chose qui n'est pas résolu, trouvez un moyen de le résoudre avant qu'il n'affecte votre relation actuelle.
Et si le script était inversé et qu'il était le seul jaloux de votre ex? À quel point seriez-vous irrité? Ou la petite amie actuelle de votre ex-petit ami était celle qui vous traquait en ligne et faisait tout ce que vous faites actuellement? Pas très gentil, non?
Vous contrôlez ce que vous faites et comment vous réagissez à quelque chose. C’est votre énergie vitale. Fais-en bon usage. Il n'est pas nécessaire d'ajouter un drame inutile à votre vie. Concentrez-vous sur les choses positives qui comptent et essayez de ne pas penser à quelqu'un qui ne pense probablement même pas à vous.
Faites confiance à votre petit ami
Il le mérite autant s'il n'a rien fait pour vous donner la raison du soupçon. Si vous continuez à rester obsédé par son ex après avoir tout essayé ci-dessus, il est peut-être temps de prendre contact avec un professionnel. Il pourrait y avoir autre chose qui vous ferait comprendre que seul le counseling peut vous aider à accepter.
Il n'y a aucun mal à demander ou à connaître le passé de votre partenaire. Cependant, votre priorité devrait être de bâtir une relation solide qui peut résister à l'épreuve du temps. Oubliez ce qui vous a précédé, concentrez-vous sur les bonnes choses à propos de vous et de votre partenaire, regardez vers l'avenir et profitez de votre relation.
Et si les sentiments de jalousie reviennent plus tard, étouffez-le rapidement dans l'œuf en revoyant tous les points de cet article.
