Regardez-vous votre vie et souhaitez-vous être plus en avance que là où vous êtes; avez des rêves qui ne sont encore que des rêves, des objectifs qui ne sont pas atteints et des visions qui semblent ne jamais être réalité? Oui? Alors, vous n'avez pas encore réalisé votre plein potentiel… encore.
Quand vous pensez à la vie parfaite que vois-tu? Comment envisagez-vous vos relations, votre carrière et votre bien-être personnel? Marchez-vous différemment? Parlez différemment? Sentez-vous différemment? Avez-vous une attitude différente envers la vie en général? Il y a de fortes chances que vous le fassiez - et ça va. Toi pouvez soyez cette personne avec juste quelques petits ajustements sur la façon dont vous «voyez» votre avenir.
La réalité est que la vie ne sera jamais absolument parfaite à 100%. Il y aura toujours quelque chose qui vous stressera, des obstacles à surmonter ou des défis à relever. Mais, vous pouvez rapprochez-vous le plus possible de cette vie que vous voulez vivre, et ici, vous apprendrez à faire exactement cela.
Ça commence par une vision
Pour être la personne que vous désirez être, vous devez être très clair sur qui est cette personne. Vous devez la connaître à l'intérieur comme à l'extérieur. Vous devez comprendre ses pensées, ses sentiments, ses désirs, ses peurs et ses objectifs. Si vous ne le savez pas à son sujet, vous ne vous rendrez peut-être jamais vraiment compte une fois que vous êtes devenue elle. Comment faites-vous cela?
Trouvez un endroit agréable et calme où personne ne vous dérangera. Si vous le devez, mettez des écouteurs qui ont du bruit blanc ou des sons de la nature afin que vous puissiez vous détendre complètement. Prenez quelques respirations profondes pour vider votre esprit, puis laissez la vision prendre place.
Imaginez le vous perfectionner debout devant vous. Tout d'abord, regardez ses caractéristiques physiques. Dans quelle forme est son corps? Est-elle en bonne forme physique? Comment sont coiffés ses cheveux? Quelle est sa couleur et sa longueur? Faites attention à l'état de ses autres attributs. Est-elle rayonnante de peau hydratée et ses ongles sont-ils propres et soignés? Essayez de prendre tous les détails que vous pouvez sur elle et son apparence.
Ensuite, regardez sa position. Comment est sa posture? Est-elle debout, les épaules en arrière, le ventre dedans et la tête haute? Représente-t-elle un air d'autorité et de confiance en soi sans même dire un mot? Se tient-elle comme si elle était sûre d'elle et confortable dans sa peau?
Une fois que vous avez absorbé tout ce que vous pouvez en regardant son apparence physique et sa position, commencez à vous plonger dans son esprit. Essayez de ressentir ce qu'elle ressent et de penser comme elle le pense. Quelles pensées a-t-elle sur elle-même? Comment est sa confiance? Qu'en est-il de son confort à fixer des limites personnelles? S'aime-t-elle? Est-elle fière de qui elle est?
(Cela peut être mentalement fatigant la première fois que vous faites cet exercice, mais le gain est énorme, mais accrochez-vous. Vous avez presque terminé.)
Maintenant que vous avez une idée de qui vous perfectionner est à l'extérieur et à l'intérieur, la mettre dans des situations et la regarder réagir dans son parfait façon. Idéalement, vous voudrez la mettre dans des situations avec lesquelles vous vous débattez actuellement.
Par exemple, si vous voulez perdre du poids mais que vous n'arrivez pas à arrêter de toucher votre main dans le plat de bonbons de votre collègue à chaque fois que vous passez devant son bureau, comment vous perfectionner gérer la situation? Serait-elle juste passée devant elle en souriant parce qu'elle est plus forte que les bonbons qui l'appellent? Voudrait-elle rire au nez parce qu'elle sait que elle détient le contrôle de sa vie?
Lorsque vous créez le scénario dans votre esprit, essayez de le rendre aussi réel que possible. Incluez les images, les sons et les odeurs de l'environnement. Plus votre esprit le reconnaît comme un événement réel, meilleurs seront vos résultats.
D'accord, vous avez terminé pour le moment. Comment vous sentez-vous? Êtes-vous inspiré et prêt à faire un pas de plus pour devenir qui vous imaginez dans votre esprit? Est-ce que cela vous a motivé à faire ce qu'il faut pour obtenir les mêmes pensées et sentiments que vous perfectionner afin que vous puissiez également profiter de son niveau de bonheur?
Bien. Vous êtes sur la bonne voie. Mais ça va être une longue marche, il est donc temps de continuer à bouger.
La pratique rend parfait
Après avoir terminé cet exercice, vous devriez avoir l'impression de savoir qui vous voulez être plus intimement que jamais. Vous devriez avoir une image plus claire des sentiments qu'elle a envers elle-même et des forces qu'elle possède. C'est comme rencontrer votre icône et apprendre ce qui la fait cliquer. Comment pouvez-vous la devenir si vous ne savez pas qui elle est?
Prenez le temps de pratiquer cet exercice quotidiennement. Oui, il peut être difficile de trouver quelques minutes avec tout ce dont vous êtes responsable à la maison et au travail, mais si cela vous rapproche de qui vous voulez être, cela ne vaut-il pas quelques minutes? Si vous le voulez assez, c'est le cas.
Commencez chaque visualisation en apprenant à connaître vous perfectionner encore une fois, en accordant une attention particulière à son apparence physique, à sa position et à ses pensées les plus profondes. Faites-la graver à fond dans votre esprit. Ensuite, mettez-la dans différents scénarios que vous trouvez actuellement difficiles et voyez comment elle les gère.
Toujours toujours faites d'elle la gagnante.Faites-la ressortir de chaque scénario et de chaque situation. N'oubliez pas que vous apprenez d'elle et que vous voulez seulement apprendre à exceller et à réussir, alors laissez-la vous montrer le chemin.
Pratiquez-le encore et encore jusqu'à ce que vous sentiez sa force et son énergie. Suivez-la à chaque pas et reflétez-la à chaque mouvement. Devenez son serviteur et transformez-vous en son prodige. Pourquoi? Parce que tu es déjà elle, tu n'agis pas comme ça… pour le moment.
Ce n'est que le commencement
Vous remarquerez que dans un très court laps de temps, vous commencerez à prendre ses pensées et à vous comporter comme elle. Vous voudrez être si mauvaise que vous la consulterez avant de faire quoi que ce soit ou de prendre une quelconque mesure. Et vous devriez, car une fois que vous vous comportez et pensez comme elle le fait, votre vie commence à se mettre en place - tout comme la sienne.
Vous voyez, lorsque vous n'êtes pas satisfait de votre vie, c'est généralement parce que vous vivez différemment de ce que vous pensez que vous devriez. Vous ne répondez pas à vos propres attentes. Vous vous laissez aller et vous contentez de moins. Bien qu'il soit compréhensible que cela se produise avec toutes les pressions et demandes de la vie, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas le changer. Vous pouvez et maintenant vous savez comment.
Créez cette vision. Laissez-le vous engloutir et vous transcenderez à des niveaux de vie qui ressemblaient à des contes de fées. Vous aurez la vie que vous vouliez depuis trop longtemps et enfin comprendre ce que c'est que d'être le parfait you.
