Votre relation a-t-elle pris fin et vous ne savez pas trop comment continuer? Voici quelques façons non conventionnelles de surmonter une mauvaise rupture et de réparer un cœur brisé
Lorsque vous traversez une mauvaise rupture, bien que la famille et les amis soient certainement bien intentionnés, la dernière chose que vous voulez entendre est: "Fille, tu as juste besoin de le surmonter!"
Aussi bon que cela puisse paraître, mettre fin à une relation importante n'est pas quelque chose que vous pouvez simplement «surmonter». Comme pour toute perte, cela prend du temps et, généralement, le temps qu'il faut est souvent plus long que vous ou les gens qui se soucie de vous aimerait. Cependant, vous ne pouvez pas simplement claquer des doigts et redevenir soudainement heureux.
Une autre chose que des proches bien intentionnés aiment dire est: «Vous savez que vous étiez trop bon pour lui de toute façon, alors revenez sur le cheval et recommencez à sortir ensemble. Cela lui apprendra! "
Alors que vos proches ont peut-être raison - vous pouvez en fait être trop bon pour lui - cela n'aide pas vraiment à l'entendre. Peut-être que vous n'êtes pas le yin de son yang, mais vous l'aimiez, alors le faire sonner «moins que» ne fait que vous faire sentir pire ou que vous avez besoin de le défendre, ce qui ne vous aidera pas à guérir.
Se venger en sortant avec quelqu'un d'autre n'est pas non plus la meilleure option. Tout d'abord, vous n'allez pas vraiment donner une chance au nouveau gars parce que la seule raison pour laquelle vous êtes avec lui est de revenir chez votre ex. Deuxièmement, prendre n'importe quelle action par méchanceté ne fait que vous mettre en colère. Il rouvre constamment la plaie, vous faisant de plus en plus mal.
Alors, que pouvez-vous faire pour surmonter une mauvaise rupture lorsque les conseils conventionnels ne feront pas l'affaire?
Vous commencez à chercher des choses non conventionnelles et prêtes à l'emploi que vous pouvez faire pour aider votre cœur à commencer à guérir. Voyons maintenant quelques-uns d'entre eux:
1. Écrivez vos malheurs de rupture
Avez-vous déjà été si bouleversé par une rupture que, malgré vos meilleurs efforts (et votre bon sens du jugement), vous appelez votre ex et essayez de faire amende honorable?
Cela ne se passe généralement jamais bien, donc une façon de l'empêcher de se produire - et de vous éviter l'embarras en cours de route - est de faire ce que suggère un blogueur, de commencer un journal de rupture.
Dans un article sur son blog, Salty Rachel partage que la façon dont cela fonctionne est la suivante: «Chaque fois que ma main me démange pour décrocher mon téléphone et appeler mon ex, que ce soit pour partager de bonnes nouvelles ou pleurer pathétiquement à quel point il me manque, je essayez de choisir le chemin de la grâce et écrivez plutôt dans [mon journal]. »
Essentiellement, ce que Salty Rachel dit, c'est qu'un journal de rupture vous permet de surmonter votre relation perdue en disant tout ce que vous voulez dire sans avoir à faire face aux conséquences négatives que vous auriez si vous le disiez en personne.
Un autre avantage d'écrire vos pensées est que, en les partageant dans le livre par rapport à ceux qui vous entourent, cela vous libère du souci d'être jugé. Cela vous permet d'être brutalement honnête, même si la vérité ne vous met pas en lumière.
2. Utilisez la «technique de la bougie» pour soulager votre douleur de rupture
Kasamba, un site basé sur la spiritualité, partage que, même s'il n'est pas facile de mettre fin à une relation, «couper le cordon n'est pas un acte passif». En d'autres termes, vous ne pouvez pas simplement vous asseoir et attendre que la douleur de votre relation se calme. . Vous devez en fait faire quelque chose.
Une option qu'ils recommandent est appelée la «technique de la bougie». Pour ce faire, il suffit d'acheter une bougie en bâton noir, de graver votre nom d'un côté et son nom de l'autre, puis de l'allumer et de le «laisser brûler».
Alors que la flamme danse dans l'air, votre connexion avec lui s'affaiblirait, tombant en cascade avec la montée avec la mince traînée de fumée et de cire dégoulinante.
Une fois que la bougie est un nœud, ils recommandent de la jeter dans un sac en papier brun, d'ajouter du sel de mer, puis de la jeter ... de la retirer de votre vie de la même manière que vous vous débarrassez de l'ancienne relation.
3. Organisez une cérémonie de déménagement
Si la technique de la bougie n'est pas attrayante, le blog Woujo suggère que vous ayez un certain type de cérémonie de "passage" pour signifier la fin de la relation.
Le but est de faire en sorte que votre esprit reconnaisse cette action comme fermant ce chapitre particulier de votre vie et en commençant un tout nouveau.
L'une des options qu'ils recommandent est de nettoyer, ce qui peut être purifiant par lui-même. Une autre alternative est de faire quelque chose qui signifie la création d'une nouvelle vie, qui n'implique pas votre ex.
Cela peut inclure l'achat d'un abonnement au gymnase pour commencer à vous sentir mieux physiquement, obtenir de nouveaux vêtements pour vous sentir comme une nouvelle personne ou rejoindre un club où vous pourrez passer une partie de votre nouveau temps libre.
4. Téléchargez une application de séparation
De nos jours, tout est numérique… même surmonter une mauvaise rupture. Dans ce cas, il existe une application d'auto-entretien de rupture appelée Mend qui "vous guide à travers votre rupture jour après jour" dans une tentative d'apaiser tous les aspects de votre esprit et de votre âme.
La façon dont cette application basée à Los Angeles fonctionne est de vous guider à travers ce qu'ils appellent le «nettoyage de cœur brisé de 28 jours», ce qui implique d'aller à l'application quotidiennement, d'écouter une formation audio, puis de terminer une activité basée sur un journal.
Avec cette application, vous avez également accès à des histoires destinées à vous inspirer lorsque vous commencez à guérir. Créée par une femme qui a traversé sa propre rupture et n'a pas pu trouver le soutien dont elle avait besoin, Mend représente potentiellement l'avenir de surmonter votre ex.
Juste pour que vous le sachiez, il y a un coût associé à Mend (que vous pouvez payer mensuellement, trimestriellement ou annuellement), donc ce n'est pas l'itinéraire de réparation de rupture le moins cher. Cependant, si ce type de support résonne avec vous, cela peut valoir largement la peine.
5. Pin up a vision board
Entre autres recommandations, l'une des choses qui, selon Vitacost, est bénéfique pour surmonter une rupture est de «visionner votre nouvelle vie». Avant de commencer, prenez une seconde et réfléchissez au type de vie que vous souhaitez vivre après rompre.
Que voyez-vous faire ou avoir? Quel genre de caractéristiques et de traits présentez-vous? En quoi êtes-vous différent de ce que vous êtes en ce moment?
Une fois que vous avez répondu à ce type de questions, l'étape suivante consiste à trouver des images des choses que vous aimeriez voir dans votre nouvelle vie. Par exemple, votre ex n'a peut-être pas aimé que vous passiez du temps avec vos amis, mais vous les manquez vraiment. Ajoutez des photos de vos meilleurs amis à votre tableau de vision, ou même simplement une image d'une femme qui traîne avec ses copains.
Ou peut-être que la rupture signifie que vous pourrez prendre l'argent que vous dépensiez pour lui et vous acheter quelque chose de bien à la place. Ce nouveau bijou que vous avez envisagé peut constituer un excellent cadeau de rupture, alors ajoutez-en une photo à votre tableau pour vous garder motivé à aller dans la bonne direction.
Bien que le blog suggère d'utiliser des images dans des magazines, vous pouvez également trouver des images en ligne que vous pouvez imprimer et ajouter à votre tableau. Peu importe où vous trouvez les représentations de votre vie future, le but ultime est de vous amener à reconnaître d'abord ce que vous voulez et, ensuite, à vous aider à garder ces visions à l'esprit, essentiellement à entraîner votre cerveau à les poursuivre.
Un dernier conseil…
Bien sûr, ce ne sont que des suggestions basées sur des choses que d'autres ont faites pour les aider à trouver la paix avec leurs ruptures, même dans les cas où ils aiment toujours leur ex.
Cependant, comme tout le monde est unique et trouve du réconfort de différentes manières et de différentes manières, il est important que vous trouviez quelque chose qui fonctionnera spécifiquement pour vous et votre cœur brisé.
En fin de compte, plus vous vous déplacerez rapidement et sainement au-delà de votre ancienne relation, mieux vous vous en sortirez. Non, ce ne sera pas nécessairement facile, mais rien ne vaut jamais la peine. De plus, VOUS en valez la peine et cela en vaut plus que l'effort.
Vous avez des stratégies de rupture non conventionnelles que vous aimeriez partager? N'hésitez pas à les ajouter ci-dessous. Qui sait? Votre idée pourrait bien être la réponse à d'autres prières de filles au cœur brisé!
