Tout le monde connaît le déni, la colère, la négociation, la dépression et l'acceptation, mais il y a des choses plus petites comme les réactions retardées et le rire qui nous aident à faire face à la mort.
Lorsqu'il s'agit de la mort d'un être cher, tout le monde connaît DABDA: déni, colère, négociation, dépression et acceptation. Ce dont peu parlent sont les émotions entre les deux.
Vous entendez toujours que le temps guérit toutes les blessures, mais, par expérience et en parlant à d'autres qui ont perdu un parent, cela fait plus mal avant de commencer à guérir.
Cet article est une approche honnête de ce que les gens disent rarement, mais savent probablement dans leur cœur.
1. Ce n'est pas grave d'avoir des regrets - ne vous attardez pas sur eux
Lorsque la mère de ma mère est décédée, elle est tombée dans une bouteille et n'a jamais retrouvé le chemin du retour. Beaucoup de gens s'attardent sur la mort et les regrets de ce qui aurait dû et dû se passer.
Je ne dis rien à leur sujet - vous le ferez - mais si vous continuez à vous attarder sur ce que vous auriez dû faire, vous ratez votre vie.
Ma propre mère est décédée, et oui, je regrette de ne pas avoir passé plus de temps avec elle, mais j'ai fait une promesse. Elle voudrait que je vive avec des souvenirs de moments heureux, pas dans l'ombre du regret.
2. Les gens vont essayer de comprendre votre colère, mais ils ne peuvent pas
Parfois, quand je vois quelqu'un parler avec colère à sa mère ou l'ignorer, je veux juste l'attraper et le secouer. Parfois, je vais verbaliser cela, et ils me regardent, confus.
Les gens ne comprennent pas à quel point leur temps est précieux avec leurs parents - les vacances sont particulièrement douces et la Fête des Mères me laisse généralement en larmes.
Cependant, je m'appuie sur les autres quand je suis dans le besoin car même s'ils ne comprennent pas vraiment d'où vient ma colère, ils sont toujours là pour moi.
3. Parlez: vous ne savez jamais qui peut se rapporter à votre expérience
Depuis le décès de ma mère, j’ai pensé qu’en parler me ferait bizarre. Puis, la première fête des mères est arrivée, et j’ai dû aller au fond du restaurant dans lequel je travaillais pour pleurer.
J'ai rencontré un grand ami ce jour-là, un gars du nom de Brent, qui m'a parlé du décès de son père. Je me suis appuyé sur lui ce jour-là, et le jour de la fête des pères, je l'ai laissé s'appuyer sur moi.
Depuis son décès il y a deux ans, je me suis fait sept amis dont les parents sont décédés: trois pères et quatre mères.
À l’approche de la fête des mères, je suis heureuse de savoir que je travaillerai aux côtés de deux autres dont les mères sont décédées; cependant, si je n'en avais pas parlé, je ne l'aurais jamais su.
Je me serais senti isolé cette année. Alors, sachez que c'est OK d'en parler avec les gens.
4. Les blagues des parents morts peuvent soulager certaines tensions
C'est un sujet très sensible, et j'en ris souvent, ce qui m'a fait me sentir mal, mais aussi bien. Comme toujours, les blagues «Your Mom» sont monnaie courante, et je me souviens du regard sur le visage de mon amie après qu'elle en ait laissé un glisser après le décès de ma mère.
C'était hilarant et elle m'a caché pendant une semaine. Mais, c'était réconfortant de savoir que même si son décès était une grande partie de mon monde, cela ne s'était pas échappé, et d'autres me traitaient normalement.
C’est aussi comme ça que j’ai rencontré un de mes nouveaux amis après qu’il ait dit «86 mamans» en passant. C’est comme ça que j’ai découvert que mon nouvel emploi avait des gens avec des pertes similaires.
Donc, si quelqu'un fait une blague à maman et que vous riez, ou que vous en retournez une sur le fait d'aller chercher une pelle, cela ne fait pas de vous une mauvaise personne. Je pense que ce rire m'a aidé à récupérer plus rapidement de son décès.
Vos parents ne voudraient pas que vous soyez malheureux, alors trouvez le bonheur dans les petites choses, même les blagues de maman.
5. Les larmes couleront quand vous vous y attendez le moins
Quand ma mère est décédée, je suis allée directement chez mon petit ami, qui était au travail. J'ai attendu qu'il descende, puis il m'a conduit jusqu'à un lac et a marché avec moi pendant deux heures en silence.
Je n'ai pas versé de larme ce jour-là. J'avais accepté sa mort à cause de ses choix de vie il y a longtemps, donc découvrir qu'elle était décédée n'était pas trop choquant. J'en avais fini avant que ça n'arrive… ou du moins je le pensais.
Puis, un an plus tard, nous étions dans un bar et une fille a essayé de me battre. Dan, le petit-ami devenu fiancé, m'a emmené dehors et tout à coup, je l'ai regardé dans les yeux et lui ai dit: «Ma mère est morte, n'est-ce pas?» Et j'ai pleuré.
Il est rentré, a payé l'onglet et m'a ramené chez moi. J'ai pleuré tout le long. Le lendemain, j'allais bien.
Ce sont les petites choses que vous ne vous attendez pas à déclencher qui le font. Roulez avec. Je pensais que je ne pleurerais pas, mais je l'ai fait - et vous le ferez probablement aussi, même si ce n'est pas encore arrivé.
Sachez juste que c'est OK de pleurer. Personne ne pensera moins à toi. J'aimerais que quelqu'un me le dise plus tôt.
6. Gardez la tête haute - vous n'êtes pas seul
Si vous ne prenez qu'une chose de cet article, j'espère que vous n'êtes pas seul! Pendant près d'un an, je me suis senti éloigné de mes amis parce qu'ils ne comprenaient tout simplement pas.
Si j’avais décidé de me cacher à la maison le jour de la fête des mères, je n’aurais pas appris le décès du parent de mon ami. Ça craint, et certaines années, c'est pire que d'autres, mais ne vous sentez pas obligé de faire face à vous-même.
Même si vous avez besoin de m'envoyer un message pour vous plaindre, sachez que quelqu'un s'en soucie. Je ne sais pas où je serais si je l'avais gardé - probablement dans un endroit pire que maintenant.
Cela fait trois ans que ma mère est décédée. Elle a raté le mariage de mon frère aîné, mon propre mariage et la naissance du fils de mon frère, le premier petit-enfant.
Est-ce que ça fait mal? Oui, mais ça va mieux. Si vous êtes arrivé jusqu'ici, peut-être irez-vous plus loin; partagez votre expérience. Il s'agit d'Internet - peut-être que vous vous ferez un nouvel ami parce que vous pourrez vous rapporter à leur expérience.
