Vous vous êtes trop amusé la nuit dernière? Maintenant, votre tête a l'impression de souffler et votre estomac est gonflé et douloureux. Cela, mon cher, est appelé une gueule de bois. Et voici ce que vous devez faire pour vous en débarrasser.
Chaque gueule de bois apporte quelques choses - il y a des maux de tête horribles, des maux d'estomac et des nausées, et bien sûr la sensation générale de fatigue. Vous pouvez trouver les conseils généraux sur la façon de guérir une gueule de bois dans cet article, alors qu'ici, je voudrais vous parler des 10 meilleurs remèdes pour les maux d'estomac de la gueule de bois.
1. Buvez beaucoup d'eau
L'eau est le principal remède contre la gueule de bois. Vous avez la gueule de bois parce que vous êtes déshydraté et le principal problème est de vous réhydrater le plus tôt possible. Buvez autant d'eau que possible au moment où vous rentrez de la fête folle. Plus vous buvez, mieux vous vous sentirez le matin - dans votre tête et dans votre estomac.
2. Un toast pour le petit déjeuner
La source:La principale raison pour laquelle vous ressentez des maux d'estomac et des nausées après avoir trop bu est le niveau élevé d'acide gastrique dans votre estomac. L'alcool vous fait cela et le meilleur remède est de manger quelque chose de vraiment sec qui absorbera tout l'acide supplémentaire. Alors, mettez la main sur un toast vraiment sec ou des craquelins salés. Après quelques piqûres, votre estomac se sentira beaucoup mieux et les brûlures d'estomac disparaîtront.
3. Une tasse de yaourt
Si vous ne pouvez pas vraiment gérer le pain grillé sec uniquement, accompagnez-le d'une tasse de yogourt. Le yogourt est généralement bon pour l'estomac, car il contient les bactéries lactiques qui assurent une bonne digestion. Si vous avez du yaourt probiotique, comme DANONE Activia, dans votre réfrigérateur - c'est encore mieux.
4. Thé à la menthe
Le thé à la menthe est un remède très ancien et très connu pour les maux d'estomac. Il fonctionne également comme un remède contre les maux de ventre de gueule de bois. Préparez-vous simplement une tasse de thé à la menthe tiède et buvez-la lentement. Si vous n’aimez pas vraiment le thé lui-même, vous pouvez également mâcher des feuilles de menthe fraîche.
5. Thé au gingembre
Le gingembre est très bénéfique pour résoudre les problèmes d'estomac. Si vous pouvez manger quelque chose le matin, il est bon d’ajouter du gingembre à votre repas. Cependant, si vous n'avez pas vraiment envie de manger, préparez du thé au gingembre. Il peut être acheté dans des sachets de thé dans le magasin, mais le thé frais est tellement mieux.
Prenez simplement un morceau de racine de gingembre de 2 po et pelez-le. Porter deux tasses d'eau à ébullition et ajouter le gingembre en tranches. Réduisez le feu et laissez mijoter 15-20 minutes. Filtrez le thé et ajoutez du miel et du citron au goût. Vos maux d'estomac et vos nausées disparaîtront en quelques minutes.
6. Soupe au poulet
Comme elle est connue comme le remède universel pour presque toutes les maladies, la soupe au poulet est également très bonne pour guérir les maux d'estomac de la gueule de bois. Une assiette de soupe au poulet chaude calmera votre estomac, vous réhydratera et restaurera les électrolytes que vous avez perdus en buvant trop. Ce n'est pas vraiment une tâche facile, de faire une soupe au poulet le matin quand vous avez la gueule de bois, mais bon - c'est à cela que servent les commandes.
7. Banane
L'alcool ne prend pas seulement l'eau de votre corps; il prend aussi les vitamines et les minéraux. L'une des vitamines les plus importantes que vous perdez est la vitamine B. Son manque provoque des maux d'estomac et des nausées, c'est pourquoi il est très important de les compenser.
Mangez une banane mûre. Les bananes sont une riche source de vitamine B et elles sont généralement un bon remède contre les maux d'estomac. Si vous prévoyez de boire, assurez-vous d’acheter d’abord des bananes.
8. Cornichons
Nous avons tous vu cette scène dans les films - une personne se tenant la tête et mangeant des cornichons. Les cornichons sont connus comme un remède contre la gueule de bois depuis toujours, et c'est parce qu'ils fonctionnent réellement. Les cornichons sont une riche source de vitamine A, de fer, de potassium, de calcium et de manganèse. Tous ces éléments sont essentiels pour calmer vos maux d'estomac.
9. Jus de fruits
Comme mentionné précédemment, il est très important de compenser les vitamines que vous avez perdues en buvant. Et quelle meilleure façon de le faire, que de manger des fruits frais ou de boire du jus de fruits fraîchement pressé. Cependant, je ne vous suggérerais pas de boire le jus d'orange le plus populaire, car il pourrait augmenter les niveaux d'acide gastrique et vous faire sentir encore pire. D'après mon expérience, le jus de cerise aigre fonctionne le mieux dans ces situations.
10. Vomissements
Oui, je sais, personne n’aime ça, mais avouons-le - vous vous sentez tellement mieux après. N'essayez pas de vous empêcher de vomir si vous avez trop bu. C’est désagréable pour le moment, mais ça soulage très vite.
Les vomissements sont en fait la première ligne de défense de votre corps contre les toxines qu'il contient. Puisque l'alcool est à peu près une toxine - eh bien, vous avez une idée de ce qui se passerait. Retirez tout simplement de votre système.
Je dois vous rappeler que le meilleur remède contre la gueule de bois n'est pas de l'obtenir en premier lieu. Contrôlez votre consommation d'alcool et donnez-vous moins de chances de vous embarrasser le soir et de vous sentir vraiment mal le matin. Cependant, si vous en avez déjà trop - ces remèdes vous aideront à soulager les maux d'estomac et les nausées.
