Se sentir en sécurité dans votre relation est très important pour qu'elle réussisse, mais peut être difficile à réaliser. Voici comment être plus en sécurité dans une relation.
Les relations ne sont pas toutes des arcs-en-ciel et des licornes. Il y a des moments où vous atteindrez un point où vous demanderez si vous êtes assez pour que cela continue contre toute attente. Il y a des moments où vous douterez que vous êtes assez bon pour votre partenaire.
Les sentiments d'insécurité sont aussi normaux que les désaccords dans une relation. Cependant, si vous vous sentez souvent peu sûr de votre relation, il est essentiel que vous identifiiez la cause du sentiment.
Raisons pour lesquelles vous ne vous sentez pas en sécurité dans votre relation
La sourceVous vous jugez selon les normes des autres
Vous ne vous rendez pas service lorsque vous vous comparez aux autres. Cela fonctionne de la même manière dans une relation. Si vous comparez délibérément votre relation à celle d'autres couples, vous finirez par vous sentir insuffisant. Vous êtes unique avec vos propres talents et capacités. Votre relation a ses propres forces et jalons comme les autres. Arrêtez de comparer.
Vous pensez trop aux choses
Vous ne le remarquerez peut-être pas, mais lorsque vous analysez de manière excessive le comportement de votre partenaire envers vous, vous sautez à des conclusions hâtives et créez des problèmes qui n'existaient probablement même pas en premier lieu. Prenez votre partenaire tel qu'il est et ne mettez pas de mots dans sa bouche. Fermez les pensées négatives car la qualité de votre pensée a un effet direct sur la qualité de votre relation. Arrêtez de l'énerver.
Vous transportez trop de bagages de vos relations passées
Nous avons tous eu notre juste part de relations qui n’ont pas fonctionné comme nous le voulions, alors ne jugeons pas nos relations actuelles en fonction de nos relations passées. L'amour est un voyage fou et imprévisible et nous ne pouvons le voyager en douceur qu'en déchargeant les bagages lourds qui nous alourdissent.
Comment être plus sûr dans une relation en 3 étapes faciles
Une fois que vous arrivez à la racine de votre insécurité, la prochaine étape consiste à prendre une décision consciente pour trouver la sécurité dans la relation. Pour vous aider à démarrer, voici trois façons puissantes de vous sentir plus en sécurité dans votre relation.
1. Aime-toi d'abord
Ce n'est pas égoïste de s'aimer, de prendre soin de soi et de faire de son bonheur une priorité. Il est nécessaire. ~ Mandy Hale
Les personnes qui s'aiment suffisamment et connaissent leur valeur ne luttent pas autant avec l'insécurité que celles qui ne sont pas conscientes de leur propre valeur.
Lorsque vous vous respectez suffisamment pour vous concentrer d'abord sur vos besoins physiques et émotionnels, vous vous rendez compte de ce que vous pouvez faire et réaliser. Lorsque vous avez une vie en dehors de la relation, vous ne perdez pas votre identité. Vous ne dépendez pas de lui comme un enfant.
Votre partenaire le reconnaîtra et vous considérera comme un égal plutôt que comme une personne à laquelle il doit assister tout le temps. Lorsque vous verrez sa réponse, cela augmentera votre confiance et puisque cela stimule votre moral, vous vous sentirez plus en sécurité.
2. Gardez les voies de communication ouvertes avec votre partenaire.
La communication dans une relation est comme l'oxygène à la vie. Sans elle, elle meurt. ~ Tony Gaskins
La qualité de la communication dans votre relation vous indiquera également si votre relation résistera à l'épreuve du temps. Une communication saine devrait être une habitude pour vous deux.
Considérez-vous comme un confident de confiance. S'il y a quelque chose qui vous dérange et qui affecte la relation, communiquez-le efficacement. Parlez-vous avec respect et gardez à l'esprit les sentiments des autres lorsque vous communiquez.
Les malentendus peuvent être évités en exprimant votre esprit de manière responsable plutôt qu'en restant silencieux.
3. La confiance est un must
La sourceUne relation sans confiance est comme une voiture sans essence. Vous pouvez y rester tout ce que vous voulez, mais cela n’ira nulle part. ~ Inconnu
Si vous avez été terriblement blessé dans le passé, ne le laissez pas ruiner votre présent en lui permettant de prendre le contrôle de votre relation actuelle. Bien que la confiance prenne du temps à se construire, vous pouvez lui donner une base solide en vous donnant la permission d'essayer à nouveau en faisant confiance et en croyant que vos décisions dans le présent sont plus sages.
Donnez également à votre partenaire le bénéfice du doute. Soyez honnête les uns avec les autres et vous serez étonné du niveau de confiance et de respect que vous aurez pour la relation. Vous remarquerez à quel point la relation devient précieuse pour vous deux lorsque la confiance s'est établie au fil du temps.
Lorsque vous êtes en couple, vous êtes le plus vulnérable. Vous ouvrez votre cœur à quelqu'un et il n'y a pas toujours de garantie que cela fonctionnera. Se sentir en sécurité avec votre partenaire et la relation que vous entretenez commence réellement avec vous. Il est tout aussi important pour lui de participer car il s'agit d'un effort d'équipe.
Cela va prendre du travail mais avec la bonne attitude et en suivant les conseils pratiques ci-dessus, vous y arriverez. Lorsque votre travail acharné constant, vos efforts et votre détermination porteront leurs fruits, vous vous sentirez plus en sécurité que jamais et vous réaliserez que cela en vaut la peine.
Avez-vous des paroles de sagesse et des conseils pratiques pour vous débarrasser des sentiments d'insécurité dans une relation? Que pensez-vous de votre relation? Nous aimerions avoir de vos nouvelles. Partagez vos pensées dans la section commentaires!
