"Mon ex-petit ami me harcèle." C'est quelque chose qui est arrivé à beaucoup de femmes. Parfois, c'est inoffensif, parfois non, alors que faire?
"Mon ex-petit-ami me harcèle." Ce sont probablement les mots que vous n'auriez jamais pensé dire parce que, bien sûr, vous ne sortiriez jamais avec un harceleur!
Malheureusement, nous ne voyons pas toujours tout sur une personne à l’avant et parfois les gens changent. Ils traversent une période difficile et soudain, une personne apparemment rationnelle devient irrationnelle.
À d'autres moments, les hommes vous paraissent un peu trop «attachés» après une rupture, mais c'est inoffensif - ils essaient juste de vous ramener - et reculeront une fois qu'ils auront compris l'indice.
Alors, comment savoir si c'est inoffensif ou non? Et comment gérez-vous cela? Nous avons rassemblé quelques informations pour vous!
Pour compenser les erreurs passées
Certains hommes n'ont pas l'intention de vous traquer. Peut-être qu'ils envoient trop de messages, se présentent une fois de trop avec des roses et sont généralement nerveux, mais il y a de fortes chances qu'ils aient juste eu une révélation qu'ils auraient dû mieux vous traiter et essayer de compenser.
Ils n'exigent pas que vous reveniez à eux parce qu'ils se tueront si vous ne le faites pas, ils essaient juste de faire les choses correctement.
Le vieux "vous ne savez pas ce que vous avez jusqu'à ce qu'il soit parti". Ou peut-être qu'ils savaient ce qu'ils avaient et vous ont bien traité, ils pensent simplement qu'ils peuvent faire mieux et tout ira bien.
Ces gars-là sont généralement inoffensifs, vous devez simplement leur dire fermement que peu importe ce qu'ils font, vous ne pensez pas que vous êtes en forme. Vous voulez que l’espace soit seul maintenant et vous apprécieriez s’ils respectent cela.
Le type émotionnellement fragile
Ce type de gars ne supporte pas de vous perdre parce qu'il a l'impression de ne pas avoir la confiance nécessaire pour trouver une nouvelle petite amie ou sa vie est en ruine en ce moment et vous étiez sa lumière dans le noir.
Il se peut également que beaucoup de choses se soient produites en même temps et c'est ce qui l'a amené à bout, alors il essaie de vous tenir comme un gilet de sécurité lorsque le bateau coule.
Il a besoin de toi, non pas parce que c'était la relation parfaite, mais parce qu'il pense qu'il n'a pas de vie sans toi, ou qu'il ne retrouvera plus jamais l'amour.
Si cela résume votre ex, il y a lieu de s'inquiéter. Vous devez le gérer avec délicatesse pour qu'il ne finisse pas plus déprimé ou peu sûr qu'il ne l'est déjà. Cependant, il n’est pas non plus de votre responsabilité et il est important de le savoir.
Si vous ne voyez pas quelqu'un d'autre, dites-lui que vous devez vous concentrer sur vous en ce moment - vous vous êtes inscrit à des cours d'exercice (ou de méditation), vous obtenez ce que vous voulez dans votre carrière et ne vous offusquez pas, mais en ce moment tu veux juste être seul.
Vous êtes en congé sabbatique et vous aimeriez qu'il respecte cela. Pour aider votre cause, vous pouvez également désactiver les réseaux sociaux pendant un mois. Faites comprendre que vous ne lui parlerez pas. Si vous sentez que vous voulez être son ami, dites-lui de vous appeler dans trois mois. Si cela ne vous aide pas, dites-lui que vous allez changer votre numéro.
Si vous sentez qu'il est suicidaire ou vraiment déprimé, appelez quelqu'un qui peut vous conseiller sur la façon de gérer la situation, comme une ligne d'assistance. Il est important que vous obteniez des conseils sur la manière de le gérer.
Le type Clueless
Mon ex-petit ami me harcèle, mais il ne le sait pas. Sonne familier? Certains hommes ne comprennent pas. Ils sont inoffensifs, mais ils n'ont aucune idée des femmes.
Ils peuvent être collants au point où ils vous traquent pratiquement, mais ils ne sont pas du type dangereux. Avec ces gars-là, vous devez le préciser.
Dites-leur que vous voulez être seul, que vous les voyez uniquement comme un ami, que vous continuez votre vie et que vous apprécierez s’ils arrêtent de vous envoyer des SMS et de vous envoyer des roses.
Si cela ne fonctionne pas, dites-leur que vous bloquerez leur numéro et supprimez-les des réseaux sociaux si cela ne s'arrête pas.
Si cela ne s'arrête toujours pas, ils ne sont pas désemparés, mais un vrai harceleur et vous devez prendre des précautions.
Le type jaloux
Si vous dites à vos amis "mon ex-petit ami me harcèle" tout en leur disant qu'il était très jaloux et / ou contrôlant, alors il peut y avoir des raisons de s'inquiéter s'il n'arrête pas de vous envoyer des SMS ou de montrer inopinément.
Dites-lui fermement d'arrêter. Expliquez clairement que vous voulez rester seul et que ni lui, ni personne d'autre ne pourra changer d'avis à ce sujet.
Si cela ne s'arrête pas, dites-lui que vous engagerez une action en justice. De plus, si vous le sentez menaçant, prenez immédiatement des mesures de protection.
Quand y a-t-il lieu de s'inquiéter?
Nous l'appelons souvent traquer quand quelqu'un nous vérifie constamment sur les réseaux sociaux et nous envoie trop de SMS. Ils sont collants. Ils ne comprennent rien.
Il y a une ligne où ils vont être un peu trop enthousiastes à l'idée de vous ramener et de vous traquer sérieusement, cependant.
Si vous recevez beaucoup de commentaires négatifs de leur part sous forme de textes, d'e-mails, d'appels téléphoniques, de commentaires sur les réseaux sociaux, etc., ou de toute sorte de menaces (de leur part voulant se tuer si vous les quittez, de vous menacer de choses ils vous feront si vous sortez avec d'autres), il est temps de demander de l'aide. Appelez une ligne d'assistance ou contactez la police.
Un autre scénario, quand il est temps d'appeler à l'aide, est de vous envoyer des SMS frénétiquement sans arrêt, d'écrire des choses sur tous les réseaux sociaux ou de vous présenter dans la vie réelle pour vous harceler, même si ce qu'ils disent et font est de bonne humeur. (c'est-à-dire qu'il n'y a pas de commentaires négatifs ou de menaces).
C'est très différent de quelqu'un qui vous envoie des SMS plusieurs fois par jour et continue à aimer vos statuts Facebook.
Ne pas supprimer les preuves
Bien que vous souhaitiez peut-être supprimer un commentaire sur Facebook que votre harceleur a écrit, prenez d'abord une photo (faites-en une capture d'écran afin de voir la date et l'heure, le contexte de la publication, etc.).
Il est important de garder une trace des choses si vous devez intenter une action en justice.
Si les choses tournent vraiment mal en ligne
Si votre ex vous suit en ligne, envisagez de modifier votre adresse e-mail, Facebook et Twitter. Avant de faire cela, vous pouvez essayer de le bloquer et modifier vos paramètres de sécurité pour vous assurer que personne d'autre que vos amis ne puisse voir vos messages.
Assurez-vous également de mettre à jour vos mots de passe pour de nouveaux, sécurisés, au cas où il essaierait de pirater quoi que ce soit.
Si les choses tournent mal en général
Les ordonnances de ne pas faire ne se produisent pas pendant la nuit et si vous vous sentez sérieusement menacé, vous pouvez prendre diverses mesures, telles que:
- emménager avec un ami pendant un petit moment
- ne jamais aller seul n'importe où
- suivre un cours d'autodéfense
- acheter du gaz poivré à emporter avec vous
- assurez-vous que vos amis et collègues sont au courant de la situation au cas où il essaierait de se lier d'amitié avec eux, ou que quelque chose se produise lorsque vous êtes avec eux
- changer temporairement les endroits où vous sortez
- partir en vacances (peut ne pas être possible si vous intenter une action en justice)
- obtenir un garde du corps
- installer un système de sécurité dans votre maison
- avoir un chien (c'est un engagement à long terme, alors réfléchissez avant d'agir)
Bien sûr, comme mentionné précédemment, la première action à entreprendre est d'appeler à l'aide et d'avertir la police.
Lieux où obtenir de l'aide
Si quelqu'un menace votre vie ou si vous craignez d'être en danger physique immédiat, appelez le 911.
Si vous voulez de l'aide pour déposer une demande de protection personnelle (PPO) ou pour discuter en direct avec une personne spécialisée dans la violence et les abus domestiques, rendez-vous sur www.haven-oakland.org
Ils disposent également d'un service d'assistance téléphonique 24h / 24 et 7j / 7 en cas de crise: +1248334 12 74 (gratuit: +1877922 1274)
Une autre organisation vers laquelle se tourner est www.crisischat.org. Ils offrent également de l'aide concernant le suicide, donc si votre ex est suicidaire, vous pouvez leur parler de la façon de gérer cela.
Vous pouvez vous rendre dans un palais de justice civil de votre région pour demander une ordonnance d'interdiction et, comme mentionné, si vous avez besoin d'aide, demandez à HAVEN ce qu'il en est.
Une autre ressource est www.victimsofcrime.org qui a un centre de ressources de harcèlement spécialisé, que vous trouverez ici.
Si vous êtes au Royaume-Uni, www.stalkinghelpline.com peut vous aider et au Canada www.CRCVC.ca (le Centre canadien de ressources pour les victimes de crimes).
Si vous ne savez toujours pas si vous êtes harcelé ou non, vous pouvez lire cet article de Safe Horizon - une autre organisation que vous pouvez également contacter en cas de harcèlement. Ils ont aussi une hotline 24h / 24: + 1800621 4673.
N'oubliez pas, il vaut mieux être en sécurité que désolé, donc si vous vous sentez traqué, contactez certaines de ces organisations pour obtenir des conseils et si vous recevez des menaces, engagez également une action en justice.
