Les vitamines capillaires ont gagné en popularité sur toutes sortes de plateformes de médias sociaux, mais les vitamines capillaires fonctionnent-elles vraiment? Nous décomposons les ingrédients afin de le découvrir.
Nous sommes exposés à toutes sortes de publicités sur les réseaux sociaux chaque jour de notre vie. Nous recevons des notifications et des offres de coupons pour les baskets et les blanchisseurs de dents, et nos blogueurs préférés se délectent d'un thé détox.
Bien qu'elles puissent avoir un emballage mignon et que les filles qui les modélisent soient absolument magnifiques, les vitamines capillaires fonctionnent-elles vraiment?
Quelques vitamines capillaires populaires, connues sous le nom de Hairfinity et HairBurst, ont fait leur apparition sur Internet. De nombreuses jeunes femmes sur les plateformes de médias sociaux telles qu'Instagram ont publié des photos d'elle avec de longues mèches brillantes, affirmant que l'une des deux pilules les avait magiquement aidées à pousser des cheveux longs et pulpeux.
Cependant, ces pilules sont-elles la raison pour laquelle leurs cheveux sont si beaux?
Les ingrédients de Hairfinity incluent la biotine, la niacine, les vitamines A, C, D et B12, le complexe de vitamine B, la silice, le MSM et un complexe unique à la pilule elle-même. Nous allons voir comment chacun de ces ingrédients contribue à la croissance et à l'épaisseur des cheveux.
La biotine
La biotine est une vitamine très populaire prise lorsqu'une femme essaie d'obtenir une croissance des cheveux en peu de temps plutôt que de simplement la laisser pousser naturellement d'elle-même. Pourquoi?
La biotine aide à la production d'acides aminés, et ce sont les éléments constitutifs des protéines. Les cheveux sont constitués de protéines, et donc la capacité de la biotine à aider à la production de protéines permet une croissance des cheveux plus saine et plus rapide.
Niacine
La niacine est également connue sous le nom de vitamine B3 et est une vitamine soluble dans l'eau qui aide le corps à convertir les aliments que nous mangeons en énergie que notre corps peut utiliser. La niacine peut également augmenter le flux sanguin vers le cuir chevelu, ainsi que l'oxygène et les nutriments essentiels dont les follicules pileux ont besoin pour se développer longtemps et fort.
Selon Viviscal, «la recherche montre que la niacine peut aider à garder la peau vieillissante ferme et éclatante. Il peut également améliorer l'acné ou les imperfections cutanées en augmentant l'équilibre hydrique de la peau ».
Vitamine A, C et D
La sourceLes vitamines A, C et D jouent toutes des rôles incroyablement importants pour garder notre corps en bonne santé dans l'ensemble, mais quand il s'agit de faire pousser vos cheveux, elles sont également essentielles. La vitamine C aide le système immunitaire et fonctionne comme un antioxydant, tandis que la vitamine A fonctionne également comme un puissant antioxydant.
Les antioxydants sont très importants à consommer car ils aident le corps à lutter contre l'oxydation, ce que notre corps traverse tous les jours. Cependant, le stress, les cigarettes et l'alcool peuvent augmenter le processus d'oxydation.
Lorsque le processus d'oxydation est perturbé, des radicaux libres sont créés, ce qui peut endommager les cellules de chacun de nos corps. Ainsi, l'inclusion d'antioxydants sous toutes ses formes est très importante.
Les aliments qui ont des concentrations antioxydantes élevées comprennent les raisins rouges, les bleuets, les baies rouges, les noix, les légumes vert foncé et les légumes orange comme les patates douces et les carottes. La consommation d'un comprimé de vitamine C peut aider à lutter contre les radicaux libres, mais trop de vitamine A peut en fait contrer la croissance de vos cheveux, il est donc préférable d'en trouver des sources naturelles et entières dans les aliments que vous mangez.
Les aliments riches en vitamine A comprennent les patates douces, le chou frisé, les carottes, la courge, les abricots secs et le cantaloup. Comme vous pouvez le voir, une grande partie du processus de croissance des cheveux se résume vraiment à prendre soin de votre corps et de ce que vous y mettez, et moins d'une pilule magique, mais cela ne signifie pas que les pilules ne peuvent pas aider à la croissance des cheveux lorsqu'elles sont associées à une bonne habitudes alimentaires.
Explorons quelques vitamines supplémentaires qui peuvent être trouvées dans les pilules de croissance des cheveux populaires.
Vitamine D
La vitamine D aide à augmenter la croissance des follicules, et vous pouvez réellement obtenir suffisamment de votre vitamine D quotidienne en obtenant un peu de soleil! La vitamine D peut être difficile à ingérer dans les aliments, alors prévoyez suffisamment de temps pour une promenade au soleil, rendez-vous à la plage ou essayez simplement de trouver une raison de sortir.
Les signes d'une carence en vitamine D peuvent inclure la tristesse, une sensibilité accrue à la douleur et une pression artérielle élevée. Cet article décompose la quantité de soleil dont vous avez besoin par jour pour une production saine de vitamine D en fonction de la couleur de votre peau.
Vitamine B12
La vitamine B12 est généralement prise pour aider à réguler votre métabolisme et aider le système nerveux central à rester en bonne santé et à fonctionner correctement. De nombreux diététiciens pensent que la vitamine B12 peut aider à renforcer et à revitaliser les cheveux. Le groupe du complexe B peut être trouvé dans des aliments tels que les grains entiers, les légumes verts à feuilles foncées, les œufs, le soja et les avocats.
Silice
Selon Shabir Daya de Victoria Health, «la silice est un minéral relativement inconnu, ce qui est absolument stupéfiant compte tenu de ce qu'il fait pour le corps, ce qui est tout simplement miraculeux. Aussi connu sous le nom de Silicium, c'est une combinaison de silicium et d'oxygène, les deux éléments les plus abondants de notre planète ».
Le minéral est essentiel à la croissance osseuse et contribue à maintenir l'équilibre minéral entre le calcium et le magnésium dans le corps. Selon Hairfinity, "En raison de sa capacité à maintenir le collagène, la silice aide à maintenir l'élasticité des cheveux et aide à garder les cheveux brillants".
Alors, comment puis-je obtenir des cheveux magnifiques?
Il est très clair que les vitamines capillaires contiennent des vitamines très importantes nécessaires à la croissance des cheveux.Les critiques sur les sites Web de l'entreprise et sur les réseaux sociaux affirment que les vitamines fonctionnent effectivement.
Cependant, pour un effet optimal, une femme doit également modifier son alimentation afin de la rendre plus équilibrée et d'inclure un bon mélange de tous les nutriments ci-dessus.
Une alimentation équilibrée permettra d'avoir des cheveux plus hydratés, une circulation accrue vers le cuir chevelu, des antioxydants qui aideront à garder les cellules en bonne santé et une capacité accrue pour votre corps à créer des protéines et donc des cheveux plus forts, plus sains et plus longs.
Il est très important de se rappeler de se détendre et de manger sainement; vos cheveux pousseront seuls et longs!
