Il n’existe pas d’approche unique pour prendre soin de votre peau. L'identification de votre type de peau est la première étape pour apprendre à fournir des soins appropriés à votre peau.
Avoir une peau saine est important à tout âge et avec tout type de peau. Votre peau peut raconter des histoires de votre vie, des cicatrices d'acné chez les adolescentes aux taches de rousseur endommagées par le soleil.
Vous entendrez peut-être beaucoup parler d'une peau saine et de la façon de la protéger des éléments, mais il existe d'autres façons de la garder en bonne santé pendant de nombreuses années.
Pourquoi une peau saine est importante
Avoir une peau saine est important non seulement pour l'apparence, mais parce qu'il remplit plusieurs fonctions importantes pour votre corps. Votre peau protège votre corps contre les bactéries et les virus ainsi que contre les rayons nocifs du soleil et les rayons UV qui peuvent endommager vos cellules.
Lorsque votre peau est saine, elle produit de la vitamine D au soleil. Ce nutriment est important pour de nombreuses raisons, notamment en maintenant une température corporelle constante et en vous aidant à réagir plus rapidement lorsque vous ressentez une pression ou une douleur.
Malheureusement, trop de quoi que ce soit n'est pas bon pour vous et cela inclut le fait d'être au soleil. Une exposition excessive au soleil endommage non seulement votre peau, mais augmente également votre risque de cancer de la peau.
Types de peaux
La première étape pour garder une peau saine est de savoir quel type de peau vous avez: normale, sèche, grasse ou mixte. La raison de la variété est due aux différents facteurs naturels et environnementaux, y compris la teneur en eau, la teneur en lipides et le niveau de sensibilité.
Pour déterminer votre type de peau, vous devez d'abord comprendre les différences entre les cinq types:
- Peau normal n'est ni trop grasse ni trop sèche. Il a des imperfections minimes, des pores à peine visibles et n'est pas très sensible. La peau normale est également assez radieuse.
- Peau sèche a un teint terne et rugueux et des taches rouges. Il a des lignes visibles avec moins d'élasticité et des pores presque invisibles. La peau sèche peut devenir irritée, enflammée ou démangeaisons. Il peut également se fissurer et s'écailler et devenir rugueux et écailleux. La peau sèche peut s'aggraver avec le vieillissement, le soleil ou le vent, le rayonnement UV des lits de bronzage et certains savons ou cosmétiques.
- La peau grasse a un teint terne ou brillant, des pores et des boutons élargis et d'autres imperfections. Votre onctuosité change en fonction des conditions météorologiques et peut s'aggraver avec la puberté, le stress, la chaleur, l'humidité et un déséquilibre hormonal.
- Peau mixte est normal ou sec dans certaines régions et huileux dans d'autres. De nombreuses personnes ont une peau mixte dans la zone T (front, menton et nez). Ce type de peau produit des points noirs, une peau brillante et des pores plus gros.
- Peau sensible peut être contrôlé pour déterminer ce qui l'irrite. Les symptômes de la peau sensible comprennent les brûlures, la sécheresse, les rougeurs et les démangeaisons.
Ingrédients naturels pour les soins de la peau
Tout comme il existe de bons et de mauvais ingrédients synthétiques pour votre peau, il existe également de bons et de mauvais ingrédients naturels. Trouver les bons pour votre type de peau peut vous aider à combattre les éruptions cutanées, les taches solaires, la sensibilité et la pigmentation inégale. Lorsque vous recherchez des ingrédients de soin naturels, tenez compte de certains d'entre eux:
- Bêta-carotène: Habituellement présent dans les fruits et légumes orange, rouges et jaunes, ce nutriment, lorsqu'il est utilisé par voie topique, présente des avantages antioxydants et améliore la décoloration de la peau due au mélasma.
- Extrait de thé vert: Cette boisson saine contient des niveaux élevés de produits chimiques antioxydants pour inverser et aider à prévenir les dommages UV de la peau. C'est aussi un anti-inflammatoire et plus doux pour la peau.
- L'avoine: La farine d'avoine colloïdale approuvée par la FDA pour traiter la peau sèche, l'eczéma et d'autres irritations cutanées. Il aide également à maintenir la barrière cutanée.
- Soja: Ce produit naturel peut aider votre peau à paraître plus uniforme et plus lumineuse. Il peut alléger la décoloration des dommages causés par le soleil. Le soja est une bonne alternative aux ingrédients de prescription souvent prescrits pour aider votre peau.
- Herbe de saule: Cette fleur sauvage est un antiseptique anti-irritant, antimicrobien et naturel qui peut apaiser les irritations telles que l'eczéma et la rosacée. L'herbe de saule tue les bactéries de l'acné.
Produits de soin de la peau que vous pouvez fabriquer à la maison
Bien que vous puissiez acheter les bons produits nécessaires pour garder votre peau en bonne santé, vous pouvez également en créer vous-même:
- Gommage à l'huile de citron et d'arbre à thé: En plus d'avoir une odeur incroyable, le citron du gommage agit comme un astringent, tandis que l'huile d'arbre à thé aide à soulager les rougeurs et l'acné.
- Summertime Lotion: Mélangez des ingrédients tels que la camomille et le calendula, qui vous aideront à avoir fière allure toute la saison.
- Masque de boue: Fabriqué avec du café et de l'argile bentonite, ce masque aide à éliminer les toxines de la peau, la laissant douce et étonnante.
- beurre corporel: Fabriqué avec du beurre de mangue et du beurre de karité, ce beurre fait maison gardera votre peau douce et radieuse.
- Crème sous les yeux naturelle: Vos yeux se sentiront rafraîchis avec un minimum de cernes lorsque vous appliquerez une crème pour les yeux au café naturel.
Ressources de soins de la peau
Il existe également de nombreuses ressources en ligne pour vous aider à trouver les bons produits et ingrédients pour garder votre peau en bonne santé, quel que soit votre type de peau, ainsi que des traitements spécifiques, tels que le remplissage cutané, la luminothérapie et la thérapie au laser. WebMD est une excellente ressource médicale qui fournit des conseils et des informations appuyés par un médecin sur une gamme complète de sujets de soins de la peau.
Il existe également de nombreuses ressources de grandes marques de soins de la peau, comme le blog de soins de la peau d'Amway, qui contient des articles couvrant plusieurs sujets de soins de la peau, comme comment garder la peau hydratée pendant les mois secs, comment prévenir les dommages du soleil avec le SPF, et même décomposer ce que certains produits sont et ce qu'ils font comme BB Cream.
Il existe de nombreuses options intéressantes pour garder une peau d'apparence saine et radieuse; la clé est simplement de vous renseigner sur ce qui fonctionne le mieux pour votre type de peau. Les mêmes produits ne fonctionneront pas pour tout le monde, mais il existe de nombreux excellents produits qui fonctionneront parfaitement pour vous et votre type de peau spécifique.
