Il n'y a rien de plus beau qu'un sourire sain et pétillant! Cependant, cela nécessite un soin tendre et affectueux afin de maintenir le sourire que vous méritez.
Votre sourire est généralement la première chose que les gens remarquent lorsqu'ils vous rencontrent pour la première fois. Il dépeint votre personnalité et votre hygiène personnelle de plus de façons que vous ne pouvez l'imaginer, c'est pourquoi il est extrêmement important de prendre soin de vos blancs nacrés pour éviter des visites coûteuses chez le dentiste.
Il y a quelques choses que vous pouvez faire au quotidien qui non seulement maintiendront vos beaux blancs nacrés, mais pourraient même les améliorer un peu.
1. Évitez de fumer
Cela peut être difficile pour certaines personnes au début, mais c'est mieux pour vous à long terme. La nicotine endommage plus que vos poumons. Au fil du temps, vos dents se tacheront, sans parler de tomber.
Vous ne pouvez pas faire grand-chose à ce sujet, sauf si vous investissez beaucoup d'argent dans la réparation des dommages.
2. Gomme à mâcher
Mâcher de la gomme sans sucre crée de la salive, qui décompose l'acide dans votre bouche, minimisant les effets de certains des aliments que vous mangez. Outre la dégradation acide, il assure également une haleine fraîche.
Choisissez de la gomme sans sucre afin d'éviter les caries et les visites dentaires désagréables.
3. Optez pour des bilans réguliers
C’est toujours une bonne idée de rendre visite à votre dentiste au moins une fois par an, non seulement pour vérifier les éventuelles caries, mais aussi pour vous nettoyer correctement - le type que seul votre dentiste peut faire!
Ils peuvent également prévenir les caries ou arrêter celles qui se forment sur leur passage et vous éviter la gêne et la douleur d'avoir à vous déplacer avec une infection jusqu'à ce que le dentiste puisse enfin vous voir.
4. Consommez de l'alcool avec modération
Le vin rouge est un GRAND no-no quand il s'agit de garder votre sourire éclatant et blanc. Des études ont montré que boire un verre par jour est bon pour votre cœur, mais essayez de le consommer avec modération ou de l'ajouter comme ingrédient à votre cuisine.
La dernière chose que vous voulez, ce sont des dents fortement tachées et un grave mal de tête dû à la consommation d'alcool.
5. Coupez le café
Nous avons tous besoin d'une dose de caféine de temps en temps, mais le café contribue grandement aux dents tachées. Si vous ne pouvez absolument pas vivre sans café, essayez un dentifrice spécialement conçu pour les fumeurs et les buveurs de café.
De cette façon, vous pouvez profiter d'une ou deux tasses par jour sans vous sentir coupable et ne pas risquer de vous tacher les dents lentement.
6. Brossez avant de vous coucher
TOUJOURS vous brosser les dents avant de vous coucher, peu importe votre fatigue. Votre partenaire et vos gencives vous remercieront. Vous ne voulez pas finir par payer votre dentiste pour réparer quelque chose que vous auriez pu éviter en brossant simplement!
N'oubliez pas de vous brosser doucement cependant. Il est inutile de vous brosser les dents pour éviter les caries si vous vous brossez les gencives. Pendant que vous y êtes, optez pour un dentifrice avec du blanchiment dentaire pour prendre soin de deux emplois à la fois, ce qui m'amène à mon prochain point…
7. Optez pour des blanchisseurs de dents
Ils sont un bon moyen d'ajouter un peu d'éclat à votre sourire. Il existe de nombreuses marques sur le marché pour convenir au budget et au style de chacun. Vous pouvez l'utiliser quotidiennement ou une fois par semaine, selon les instructions données.
N'oubliez pas: tout avec modération. Cela améliorera la couleur au fil du temps et les gens seront plus attirés par vous simplement pour avoir des dents plus blanches et plus brillantes.
8. Vérifiez vos médicaments
Certains médicaments, comme l'utilisation excessive d'antibiotiques, peuvent non seulement endommager à long terme vos organes et votre système immunitaire, mais aussi vos dents, en particulier chez les enfants.
Optez plutôt pour des alternatives naturelles pour un rhume régulier et considérez les antibiotiques comme un dernier recours pour guérir les maladies qui peuvent facilement être traitées avec des thés naturels ou des combinaisons d'aliments sains.
9. Buvez beaucoup d'eau
Ceci est particulièrement important après avoir bu du café ou du vin. L'eau neutralise les acides dans votre bouche et élimine les résidus de vos gâteries préférées. Ne laissez jamais de preuves et voyez-les comme une chance de s'hydrater en même temps.
Il gardera vos dents libres de tout excès de nourriture et vous garantira une haleine fraîche plus longtemps!
10. Soie quotidienne
Très peu de gens le font, mais c'est le meilleur moyen de se débarrasser des bactéries difficiles à atteindre. Il garde vos gencives saines, votre sourire d'un blanc éclatant et vos intestins en bon état. Apportez un fil dentaire supplémentaire dans votre sac à main et utilisez-le pour maintenir vos blancs nacrés, en plus de suivre les conseils ci-dessus.
Traitez votre sourire comme s'il était votre meilleur ami pendant qu'il scintille encore. Il vaut toujours mieux prévenir que guérir et vous ne vous sentirez jamais comme si vous vous ruiniez en prenant soin de vos dents comme vous le devriez.
Ne sous-estimez jamais ce qu'un beau sourire peut faire pour votre carrière, votre vie personnelle et votre confiance, alors faites-en particulièrement attention aussi longtemps que vous le pouvez!
