Notre peau change avec l'âge - et exigera une routine de soins de la peau complètement différente. Êtes-vous prêt à faire face à ces changements qui se produiront au fil du temps?
Notre peau subit des changements spectaculaires à mesure que nous vieillissons, en particulier une fois la trentaine atteinte. Cette décennie apportera de nombreux changements. Le renouvellement cellulaire commence à ralentir, des taches solaires, des ridules et des cernes commencent à apparaître et le tissu cutané devient moins élastique et finit par s'affaisser.
Alors que vous vous êtes peut-être bien entendu en nettoyant et en hydratant dans la vingtaine, vous aurez probablement besoin d'une routine de soins de la peau plus détaillée et ciblée au moment où vous atteindrez la trentaine. À ce stade, vous devrez inclure des traitements, thérapies et routines spécifiques à ajouter à votre régime quotidien de base, et vous devrez également être conscient de ce que vous consommez.
Êtes-vous prêt à commencer à adopter un look éclatant, beau et jeune dans la trentaine? Si vous l'êtes, laissez-nous commencer par ces 8 meilleures routines et traitements de soins de la peau que vous devriez suivre.
# 1 Nettoie, tonifie et hydrate
Cela semble basique, mais c'est la chose la plus importante à retenir. N'abandonnez pas votre régime quotidien. Nettoyez, tonifiez et hydratez, de préférence en utilisant des produits dont le pH est équilibré et adaptés à l'âge.
Nous recommandons des nettoyants avec des acides hydroxylés, qui accélèrent le renouvellement cellulaire. Utilisez du toner pour terminer le processus de nettoyage et suivez avec du sérum à la vitamine C ou de l'huile pour le visage - de préférence avec de la vitamine C ou de l'acide L-ascorbique pour hydrater la peau et traiter l'hyper pigmentation.
# 2 Ne sautez pas la crème solaire
Si vous avez été religieux avec un écran solaire dans la vingtaine, vous ne verrez probablement pas de changements majeurs dans votre peau pour l'instant. Si vous n’avez pas été aussi religieux, il n’est jamais trop tard pour suivre le programme. Les rayons UV sont très dommageables pour la peau, alors assurez-vous que la crème solaire fait toujours partie de votre routine quotidienne. Choisissez un SPF à large spectre aux propriétés hydratantes.
# 3 Traiter la nuit
La nuit, suivez la même routine. Vous pouvez commencer avec un nettoyant et du toner. Au lieu d'hydrater et d'ajouter un écran solaire, vous pouvez profiter de cette heure de la journée pour traiter des zones à problèmes spécifiques.
Concentrez-vous sur la peau autour de vos yeux et sur vos rides et ridules. Il est recommandé d'utiliser une crème pour les yeux avec des ingrédients comme la caféine, le rétinol ou la niacinamide, qui traitent les rougeurs, l'inflammation et favorisent la construction de collagène. Pour le reste du visage, les meilleurs produits de soins de la peau sont ceux qui contiennent du rétinol pour prévenir les rides. Voici quelques astuces de soin de la peau avant de vous coucher.
# 4 Ayez des soins du visage mensuels
Ne lésinez pas sur les soins de la peau. Obtenir une séance faciale mensuelle garde votre peau fraîche et propre. C'est également le meilleur moment pour consulter votre dermatologue pour des recommandations et des conseils sur la façon de garder la peau saine. N'oubliez pas de consulter notre article sur Freaky Facials.
# 5 Obtenez des traitements de microdermabrasion
Investissez dans des traitements de microdermabrasion réguliers pour faire face au ralentissement du renouvellement cellulaire de la peau. Cela contribue également à atténuer l'apparence des rides et ridules superficielles. Votre dermatologue vous indiquera à quelle fréquence vous devriez recevoir le traitement pour obtenir les meilleurs résultats.
# 6 Faites blanchir vos dents
Les dents ont tendance à jaunir à mesure que nous vieillissons, car l'émail absorbe les taches des aliments et d'autres produits au fil des ans. Heureusement, vous pouvez y faire face en vous faisant blanchir les dents avec l'aide d'un professionnel. Avoir des perles plus blanches vous fait paraître plus jeune que vous.
# 7 N'oubliez pas le corps
Votre visage n'est pas le seul domaine qui change et vieillit avec le temps. La peau de votre corps a besoin d'autant de soins et d'attention. Après la douche, appliquez une lotion pour le corps sur toute votre peau, en vous concentrant sur les zones sujettes à l'obscurité comme les talons, les genoux et les coudes. Faites de même le soir avant de vous coucher.
# 8 Ajoutez ces aliments à vos repas
Consommez des aliments qui ont des propriétés bénéfiques pour la peau. Le poisson d'eau froide, comme le saumon par exemple, contient des acides gras essentiels qui aident à garder votre peau éclatante. Les baies de Goji sont riches en protéines et autres nutriments favorisant le renouvellement cellulaire et luttant contre le vieillissement.
Voilà, huit traitements faciles à faire et des routines de soins de la peau que vous pouvez suivre pour obtenir une peau lisse et radieuse même dans la trentaine!
Vous méritez de vous sentir bien et d'avoir fière allure, alors allez-y et amusez-vous tout en prenant soin de votre peau. N'oubliez pas de nous faire part de vos expériences en commentant ci-dessous.
