La conscience de soi est un problème qui tourmente les femmes depuis la nuit des temps. Avec ces conseils, vous retrouverez votre confiance et mettrez un terme à ce problème.
Mesdames, pourquoi sommes-nous si durs avec nous-mêmes? Pourquoi sommes-nous si critiques? Quelle que soit la source de votre insécurité, qu'elle provienne des réseaux sociaux, des commentaires des gens ou de la taille des vêtements, vos insécurités peuvent disparaître.
Il semblerait que la critique de nous-mêmes s'apprend dès le départ. Se regarder dans le miroir et détester ce que l'on voit, ou se promener en tenue et se rendre compte que c'est si peu flatteur n'est pas un bon moyen de vivre la vie.
Ce qui est pire, ce sont les publicités, les modèles, la taille des magasins et les personnes qui alimentent ces insécurités.
Il ne doit pas nécessairement en être ainsi. En fait, vous pouvez facilement changer cela. Maintenant, je suis sûr que vous pensez comment ou où m'inscrire. Eh bien, il n'est pas nécessaire de s'inscrire.
Ce n'est pas un médicament miracle ou une retraite qui vous envoie sur une île amazonienne. C'est toi: tout dépend de toi. Voici comment ne pas être critique ou conscient de soi.
Comment arrêter d'être conscient de soi de son corps
Dès le matin, regardez-vous dans le miroir tout en portant la tenue que vous avez choisie pour la journée. Contrairement au conte de fées, vous n'allez pas demander à quoi vous ressemblez; vous allez vous tenir devant le miroir et dire au moins cinq choses que vous aimez vous-même.
Pour que cela fonctionne mieux et pour obtenir des résultats plus rapidement, essayez de ne pas répéter les mêmes pensées chaque jour. Si c'est un jour où vous allez à un rendez-vous ou une soirée entre filles, vous voudrez peut-être le faire non seulement le matin, mais aussi plus tard dans la tenue que vous porterez cette nuit-là.
La clé pour que cela soit efficace et fonctionne est de se tenir devant le miroir pendant un certain temps, de vraiment penser et de faire respecter les pensées positives. N'encouragez ni ne pensez à quoi que ce soit de négatif à distance; si vous le faites, poussez-le immédiatement hors de votre tête.
Trouble de la conscience de soi et négativité
Ignorer la négativité est également essentiel. Les influences négatives peuvent être des personnes et des commentaires grossiers qui vous font vous sentir horrible même sans raison. Si tel est le cas, vous devez les désactiver.
Rappelez-vous vos cinq points précédents et, en quelque sorte, faites un mantra des cinq points. Cependant, l'une des influences les plus négatives que la plupart des gens ne remarquent même pas est eux-mêmes lorsqu'ils voient une annonce sur les médias.
La plupart des femmes ou même des jeunes filles qui voient ces publicités se battent pour ne pas ressembler au modèle. Pour eux, le modèle est ce que la société et les hommes jugent attrayant.
Le fait de voir ces annonces ne devrait pas créer une influence suffisamment forte pour commencer à penser pourquoi nous ne sommes pas maigres, jolis, toniques ou maigres. Maintenant, le surpoids n'est pas sain, et si c'est le cas, l'exercice et les changements alimentaires sont importants.
Cependant, dans la plupart des scénarios, il est important de ne pas vous changer. Les modèles de ces publicités sont non seulement photoshoppés, mais pourraient également être malsains.
La clé pour éliminer la négativité est d'apprendre à s'aimer et à avoir confiance au lieu de se battre contre ce à quoi vous ne ressemblez pas. En faisant cela, vous vous réveillerez un jour et toute négativité aura disparu et vous aurez officiellement réglé le problème.
Conscience de soi vs conscience de soi
Si vous allez vous changer pour d'autres personnes ou pour suivre ce qui est socialement tendance, alors ne le faites pas. Cela peut être malsain et vous rendra moins confiant.
La meilleure façon de changer est de changer pour ce que vous voulez vraiment. Ce n'est pas seulement sain, mais cela satisfera et renforcera votre confiance en fonction de votre image idéale de vous-même, pas de l'image idéale que les autres ou les médias ont placée sur vous. Cela vous aidera également à rester confiant.
Comment arrêter d'être timide et timide
C'est crucial. Si vous n'êtes pas confiant ou ne travaillez pas à renforcer votre confiance, chaque fois que quelqu'un fait un commentaire ou que vous voyez quelque chose qui vous déprime, vous y croyez et tombez dans cette ornière de ne pas aimer ce que vous voyez.
La confiance est la bonne ambiance qui vous protège du mal. Plus vous avez confiance, mieux vous serez et moins vous vous sentirez en insécurité.
Il est également essentiel de se rappeler d'éviter la négativité et de rejeter toute négativité de votre vie, même si cela signifie laisser des amis, de la famille ou votre partenaire - oui, c'est difficile, mais cela vous fera vous sentir beaucoup mieux et vous aidera à accroître la confiance et accueillir de meilleurs choix de vie.
Chaque conseil énuméré ci-dessus vous aidera à vous sentir en confiance et vous commencerez à croire pleinement en vous-même. Si vous avez d'autres conseils sur la façon de ne pas être sûr de vous, n'hésitez pas à partager!
