Changer positivement votre vie n'est pas facile. Parfois, le plus gros problème est simplement de savoir par où commencer. Ces 10 articles vous inspireront et vous orienteront dans la bonne direction et vous aideront à apporter les changements que vous devez apporter.
Il est tout à fait naturel que de temps en temps notre pied glisse de l'accélérateur d'inspiration et tâtonne un changement de vitesse dans la boîte de vitesses de motivation. Nous ne sommes qu'humains.
Mais ce qui est plus important que de ne pas tâtonner, c'est de trouver un moyen de se sentir à nouveau inspiré et motivé. Pour apprendre à puiser dans votre propre puits d'inspiration interne. Redécouvrir comment se motiver. Parce que si vous pouvez le faire, vous pouvez changer votre vie.
Pour vous aider à y arriver, nous avons traqué les 10 articles les plus inspirants qui peuvent et vont vous motiver à changer votre vie.
Les voici.
1. Le temps: la ressource la plus précieuse
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Cet article d'Adam Singer explore le concept du temps comme notre ressource la plus précieuse. Pas d'argent, de biens matériels ou même de statut social - le temps.
Il y a une citation qui résume assez bien ce concept:
«Quand je vous donne mon temps, je vous donne une partie de ma vie que je ne récupérerai jamais. Alors ne le gâchez pas. "
C'est une idée puissante, car beaucoup d'entre nous se concentrent sur les résultats que l'accumulation de temps apporte, plutôt que sur le temps lui-même. Nous nous concentrons sur l'argent, le pouvoir, le statut et les biens matériels.
Sans réaliser que la monnaie avec laquelle nous traitons est vraiment le temps. Pas des euros, des livres, des dollars ou des pesos. Temps. Vous n'aurez jamais ce moment, en ce moment, de retour.
N'est-il donc pas temps que vous commenciez à dépenser judicieusement votre monnaie la plus précieuse?
2. Comment être gentil avec vous-même dans un monde occupé
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Becky Potter révèle comment une attaque de panique lui a fait ré-analyser sa vie et identifier ce qui ne fonctionnait pas. Ce simple article, rédigé délicatement et intimement, illustre comment nous pouvons nous rattraper dans notre propre vie.
Lorsque nous avons des délais, des devoirs, des tâches et des responsabilités, nous pouvons oublier de vivre. Nous pouvons oublier d'être gentils avec nous-mêmes. Mais prendre soin de notre esprit et de notre corps est plus important que de respecter un délai ou de terminer le travail domestique. C'est plus important que d'obtenir une promotion ou de conclure un projet.
Nous sommes tout ce que nous avons. Et le récit personnel de Potter à ce sujet nous aide à mieux comprendre cette idée.
3. Personne n'a besoin de permission pour être génial
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Cet article de Merlin Mann est court mais doux. Il utilise l'exemple de l'adresse de Stanford Commencement 2005 de Steve Jobs pour illustrer qu'en dépit de moments qui changent la vie, aucun de nous n'a réellement besoin d'une autorisation pour être incroyable. Nous n'avons pas non plus besoin d'une excuse pour être incroyable.
Tout ce dont nous avons besoin, c'est de comprendre que c'est une possibilité. Que notre impression est quelque chose qui nous appartient entièrement et que nous avons le contrôle. Commencez à vous soucier des choses de votre vie qui resteront après votre départ, dit Mann. Sachez comment vous pouvez faire une différence dans le monde.
Bien sûr, utilisez la mort comme source d'inspiration pour que chaque moment compte, mais ne lui permettez pas de dépasser l'objectif final: être génial.
4. Un guide du contentement pratique
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Beaucoup disent que Leo Babauta est l'expert ultime de l'auto-développement. Ses idées et ses théories sont tellement simples et incroyablement efficaces que c'est difficile ne pas de prendre à cœur ses paroles de sagesse.
Cette prémisse apparaît clairement dans son article sur le contentement pratique. Leo soulève la notion que plutôt que de se concentrer sur le bonheur, nous devrions tous nous concentrer sur le contenu. Parce que si le bonheur peut monter et descendre en fonction de nos expériences au jour le jour et à chaque instant, le contentement est quelque chose qui se trouve profondément en nous.
Le contentement, dit Leo, consiste à être complètement à l'aise avec qui vous êtes. Ce qui semble facile en théorie, mais est en fait assez difficile en pratique. Parce qu'il s'agit d'être satisfait de chaque aspect de vous. Où vous êtes professionnellement, où votre vie est et se dirige et qui vous êtes en tant que personne, partenaire, ami et membre de la famille.
Leo propose des conseils simples qui vous permettent d'entrer en contact avec l'intérieur, de vous contenter.
5. 7 Habitudes courantes des malheureux
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Et pour ceux d'entre vous qui cherchent à augmenter leur niveau de bonheur au quotidien, Henrik Edberg peut vous aider à y arriver. Son article, «7 Habitudes courantes des gens malheureux», identifie des habitudes faciles et des schémas de pensée dans lesquels nous pouvons nous glisser et qui ont un impact négatif sur nos niveaux de bonheur.
Du ciblage de la perfection à la concentration sur le passé et le futur, Henrik illustre et explique les habitudes avant de proposer des solutions simples mais profondes pour les surmonter.
Les autres habitudes comprennent le discours de soi négatif et la pensée négative, se comparer aux autres, être égocentrique et compliquer la vie. Que chacun semble assez simple (diable, pourquoi n'a-t-il pas nous penser à eux?) mais résonne si profondément avec les erreurs que nous pouvons tous facilement faire dans nos vies.
6. Le régime de méditation: comment j'ai perdu plus de 60 livres. par Savouring
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Avez-vous déjà remarqué comment nous semblons nous précipiter dans la vie, attendant toujours que la «prochaine chose» se produise? Ce pourrait être un dîner, un film, un concert, une promotion, une nouvelle voiture, une nouvelle maison ou même l'arrivée d'un nouveau membre de la famille.
Quoi qu'il en soit, nous l'attendons. Et quand cela arrivera… bien après un bref moment d'excitation et de reconnaissance, nous sommes à nouveau sur la prochaine étape. Nous sommes rarement dans l'instant. Nous savourons rarement les expériences que nous avons.
C'est la base de l'article de Leo sur la perte de poids, qui décrit comment il a réussi à perdre une énorme quantité de poids en moins d'un an, puis, juste parce qu'il le pouvait, a également couru un marathon.
Leo explique comment il a commencé à faire de l'embonpoint et à être accro à la malbouffe. Comment il détruisait sa santé, ouvrait la voie au diabète et se sentait impuissant à l'empêcher de se produire. Mais il a alors découvert une solution…
Cette solution n'est pas nouvelle. En fait, cela existe depuis des siècles. Ce n'est pas amélioré. Les bases sont toujours les mêmes que celles que nos prédécesseurs pratiquaient il y a longtemps. Mais il est extraordinairement puissant.
C'est de la méditation.
De nos jours, la plupart des gens comprennent les avantages pour la santé de la méditation. De l'amélioration de la confiance en soi et de l'augmentation du bonheur à l'augmentation des capacités cognitives et de la capacité de mémoire, la méditation ne peut pas aider.
Y compris la perte de poids.
Cet article décrit comment Leo a exploité le pouvoir de la méditation pour perdre du poids et transformer complètement sa vie. Si cela ne vous inspire pas, rien ne le fera.
7. 10 façons d'être la personne que vous vouliez être enfant
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Vous souvenez-vous de ce que vous vouliez être quand vous étiez petit? C'était un astronaute? Un pompier? Un vétérinaire? Ou peut-être que vous vouliez juste être une bonne personne.
Alors, êtes-vous la personne que vous pensiez être? Faites-vous ce que vous vouliez faire?
Si votre réponse est «non», cet article devrait figurer sur votre liste de lecture incontournable.
Écrit par la fondatrice de Tiny Buddha elle-même, Lori Deschene se penche sur la façon dont nous transformons les êtres humains ouverts d'esprit, courageux et passionnés en opposants effrayés et doux.
8. 6 questions puissantes qui changeront votre vie pour toujours
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À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes assis et que vous vous êtes vraiment forcé à penser aux «grandes questions»? Ou diable, quand vous savez même quelles étaient les grandes questions?
Probablement, c'était vers le réveillon du Nouvel An, lorsque vous vous êtes rendu compte frénétiquement qu'aucun des objectifs que vous vous étiez fixés l'année dernière n'avait été atteint. Ou réalisé que vous n'aviez rien à quoi aspirer pour la nouvelle année.
Mais après ce temps?
À quelle fréquence pensez-vous vraiment aux choses importantes, aux questions imminentes qui sont cachées dans votre subconscient mais qui ont un impact sur votre bonheur et votre bien-être en général?
Cet article de James McWhinney sur le site Tiny Buddha vous aide à identifier et à examiner régulièrement les questions que nous devrions nous poser. Ces questions peuvent changer de temps en temps, mais l'idée derrière elles ne change pas: l'auto-examen comme chemin vers le contentement intérieur.
9. Retournez vos pensées: l'habitude clé pour la perte de poids, la frugalité, le bonheur, le succès
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Un autre excellent article de Leo Babauta qui examine comment la pensée négative peut vous empêcher d'être heureux et d'atteindre vos objectifs.
Mais en pensant positivement ou en «retournant vos pensées», vous pouvez prendre le contrôle de n'importe quelle situation, expérience et moment pour changer radicalement votre vie. Le pouvoir de la pensée positive n'est pas nouveau, mais il est décrit avec soin dans cet article et fournit une belle introduction au concept.
10. Agissez comme vous le souhaitez
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Le dernier mais non le moindre est un article fantastique de Gretchen Rubin. Décrite comme l'une des écrivaines les plus influentes sur le thème du bonheur, elle a publié deux livres à succès du New York Times et gère un site Web et un blog à succès dans le cadre du projet Happiness.
L'article que nous avons partagé avec vous aujourd'hui concerne le choix de votre comportement afin d'influer sur ce que vous ressentez. Gretchen partage comment elle utilise cette théorie pour être amicale lorsqu'elle se sent timide et aimante lorsqu'elle est réellement irritée. Et en agissant comme elle veut se sentir, elle transforme son humeur. En fait, elle commence à ressentir cela.
C'est une excellente idée que nous pouvons tous adopter. Parce qu'il ne s'agit pas d'être heureux tout le temps. Il ne s'agit pas d'être parfait. Il s'agit simplement de rendre notre vie la meilleure possible.
Et nous espérons que ces articles vous aideront en quelque sorte à vivre la vie dont vous avez toujours rêvé.
Bonne chance!
