Vous avez le pire mal de tête: vous ne pouvez pas penser correctement, vous sentez votre tête palpiter, vous ne pouvez écouter personne parler, et la simple pensée de vos obligations d'aujourd'hui vous donne la nausée… Alors, vous optez pour la solution logique : mettez votre teinte la plus foncée de Ray Ban et achetez de l'aspirine à la pharmacie.
Le problème est: vous utilisez l'aspirine tous les jours et ne fonctionne plus. Alors, qu'est-ce que vous faites maintenant? Mangez des baies.
Les médicaments que l'on trouve dans la nature sont colorés et minuscules, tout comme ceux offerts par les pharmaciens. Cependant, les médicaments naturels sont emballés dans de petites baies de fruits très savoureuses et sans effets secondaires désagréables.
Myrtilles
Les bleuets regorgent de phytonutriments. Ils contiennent de l'acide ellagique, des catéchines, des anthocyanes et de l'acide salicylique. Les myrtilles sont en fait une aspirine naturelle. Oui, la prochaine fois que vous aurez mal à la tête, mangez juste des myrtilles! Ils aident également à réduire le nombre de protéines associées à des maladies cérébrales telles qu'Alzheimer et Parkinson. Ils préviennent les troubles dangereux et neurologiques.
Mûres
Les mûres contiennent un nutriment important connu sous le nom d'acide ellagique. Il protège les cellules de la peau des rayons UV nocifs. Il ralentit la dégradation du collagène dans la peau. Vous devriez les manger aussi souvent que possible - de cette façon, vous ne vous plierez certainement pas facilement.
Baies
Les baies sont particulièrement appréciées car elles contiennent de l'acide gamma-linolénique. Cet acide arrête la réaction allergique dans le corps en isolant des substances telles que le pollen. Si vous mangez souvent des baies, cela réduira les démangeaisons des yeux et les sinus obstrués.
Framboises
Les framboises agissent également comme l'aspirine. Manger des framboises peut guérir un mal de tête, car elles contiennent un composé important qui réduit efficacement la douleur et l'inflammation, encore mieux que l'aspirine. Certains nutriments contenus dans les framboises protègent les cellules des polluants présents dans les aliments transformés et la fumée de tabac.
Fraises
Saviez-vous que les fraises contiennent plus de vitamine C que les oranges? Ils les appellent des usines d'antioxydants, et manger ces baies aidera à prévenir l'arthrite, la perte de mémoire, diverses formes de cancer et les maladies cardiaques. De plus, ils sont si délicieux avec de la crème fouettée - il suffit de la rendre sans sucre.
Vous devez savoir que tous les médicaments trouvés dans les pharmacies ont des effets secondaires. De plus, les utiliser trop souvent peut endommager vos organes. Les fruits sont beaucoup plus sains, n'ont aucun effet secondaire et sont certainement plus délicieux !!!
Mangez vos baies et jetez vos aspirines! Les effets secondaires de l'aspirine sont des ulcères gastro-intestinaux, des saignements d'estomac et des acouphènes, en particulier à des doses plus élevées. Il est également très nocif pour votre foie.
D'un autre côté, les effets secondaires des baies comprennent - le goût délicieux, la perte de poids, pas besoin de régime, les envies diminuées de chocolat et de crêpes (bien que les deux puissent être des alliés), des idées de miracles culinaires, l'envie de mélanger les baies avec cocktails sur une nuit solitaire… Ça continue.
Ne négligez pas la nature - elle détient souvent les clés de la solution.
