En neuvième année, quelqu'un a demandé, au cours d'une journée consacrée à l'éducation sexuelle, ce que les filles utilisaient pour se masturber. Quelqu'un a répondu en plaisantant que «les concombres de l'ICA (un supermarché) sont excellents». Cela résume en quelque sorte la relation qu'entretiennent les Suédois avec la masturbation - ils l'acceptent comme une partie saine de la vie.
Malheureusement, la masturbation a souvent été considérée comme taboue dans les livres d'histoire, où tout ce qui était le moins agréable était considéré comme un péché, et une partie de cette stigmatisation perdure.
À vrai dire, la masturbation est bonne pour vous, avec modération. c'est-à-dire que vous réglez vos désirs, ou vos désirs vous gouvernent. Tant que vous les régnez, vous pouvez les vivre - et qui ne veut pas vivre leurs désirs?
Sachez ce que vous voulez
À moins que vous ne sachiez ce que vous voulez dans la chambre, vous êtes impuissant avec les hommes. C'est-à-dire que si vous ne savez pas ce qui fonctionne pour vous, vous accepterez tout ce qu'un homme fait qui se sent à distance bien. Ça pourrait être tellement mieux si seulement vous pouviez lui dire ce que vous aimez.
Bien sûr, vous découvrez également ce que vous appréciez des interactions avec les hommes, mais cela rend beaucoup plus facile si vous savez déjà ce que vous voulez lorsque vous entrez dans la chambre.
De cette façon, vous pouvez aider votre homme aussi bien qu'il ne sait pas nécessairement ce qu'il fait - il a dû se fier à ce que les femmes avant de lui enseigner ou aux articles sur le sexe des experts.
Les articles ne sont pas un substitut à la vraie chose, donc tout homme sera reconnaissant si vous l'aidez en lui apprenant comment vous plaire. Faites-moi confiance: il veut vous plaire.
Les hommes ne se sentent pas complets à moins de pouvoir plaire à leur femme. Ils se sentent comme des échecs lamentables si vous ne montrez pas votre appréciation pour eux dans la chambre. et il devient plus facile de les apprécier s'ils savent ce qu'ils font.
La masturbation ne vous apprendra pas tout ce que vous voulez savoir dans la chambre - tôt ou tard, vous devrez trouver un homme (ou une femme) pour explorer ce que quelqu'un d'autre peut faire pour vous - mais vous apprendrez comment vous aimez être touché . Cela vous donnera confiance.
Les aspects sanitaires
L'excitation sexuelle et les orgasmes sont bons pour vous. La recherche suggère que les femmes qui ont plus d'orgasmes sont moins sensibles aux maladies cardiaques et au diabète de type 2. Ajoutez une alimentation saine, des habitudes de sommeil régulières, du temps passé à l'extérieur et de l'exercice, et vous êtes en voie de retrouver une bonne santé!
La recherche suggère également que l'excitation sexuelle pourrait aider à prévenir la cystite (infection des voies urinaires) lorsque le col de l'utérus et la muqueuse cervicale sont étirés pendant l'excitation, ce qui permet la circulation des fluides, ce qui signifie que les liquides cervicaux contenant des bactéries sont éliminés. La fonction immunitaire serait également améliorée grâce à la masturbation, car elle contrôle les niveaux de cortisol, qui régulent le fonctionnement immunitaire.
Vous vous sentez un peu déprimé? Les endorphines sont libérées dans le sang lorsque vous vous masturbez / orgasme, ce qui peut aider à prévenir la dépression. De plus, lorsque vous avez un orgasme, les muscles de votre vagin se contractent, ce qui signifie: a) le sang est pompé, ce qui peut empêcher les crampes menstruelles et b) les muscles s'exercent, ce qui les rend plus forts.
Il est important de garder ces muscles forts pour éviter l’incontinence. Vous pouvez également améliorer la force musculaire en utilisant des exercices de Kegel. Idéalement, vous le combinez avec d'autres exercices du plancher pelvien ainsi que des exercices pour renforcer vos fesses (s'accroupir tout en sortant vos fesses fonctionne; il a été dit que beaucoup de squats sont également un excellent moyen de préparer l'accouchement). Combinés, ils préviennent l'incontinence en aidant à soutenir vos parties inférieures.
Bien sûr, trop de relations sexuelles ou de masturbation peuvent également irriter votre vagin. Afin d'éviter à la fois les infections des voies urinaires et le candida (levure), mangez des probiotiques et utilisez des probiotiques dans votre vagin. Vous pouvez en savoir plus sur la prévention et la suppression des infections à levures.
Le Big O et le facteur de bien-être
Avez-vous déjà remarqué que les orgasmes vous font vous sentir bien? Soit ils vous détendent et vous permettent de vous endormir comme un bébé, soit vous dynamisent comme le lapin Duracell. Ils libèrent beaucoup de bons produits chimiques dans votre circulation sanguine, donc méditer pour entrer dans le bon état d'esprit est bon, tout comme avoir un orgasme.
Bien sûr, vous ne devez pas utiliser des orgasmes ou quoi que ce soit d'autre pour échapper à vos problèmes - tôt ou tard, vous devez y faire face - mais cela aide à y faire face lorsque vous êtes dans le bon état d'esprit.
Plus facile à l'orgasme
Plus vous avez d'orgasme, plus cela devient facile. Comme beaucoup de femmes ont du mal à jouir, cela les aidera. De plus, certaines femmes n’ont pas d’orgasme sans que leur clitoris ne soit stimulé et vous pouvez le faire vous-même tout en ayant des relations sexuelles avec un homme, même s’il est en vous. En fait, cela excite beaucoup d'hommes.
Comme vous saurez également ce qui fonctionne pour vous et comment vous aimez être touché, cela facilitera la direction d'un homme, ce qui vous aidera également à l'orgasme. Découvrir votre clitoris, votre point U, votre point A et votre point G vous aide à diriger votre homme vers ces points.
Réduisez vos inhibitions
Nous voulons tous être une renarde sexy dans la chambre quand nous rencontrons le bon gars, mais comment pratiquez-vous en attendant? La masturbation peut être la clé pour s'habituer à se sentir sexy, à explorer les fantasmes sexuels et même à apprendre à parler sale.
La plupart des hommes adorent quand vous parlez sale, ou tout au moins verbalement en leur faisant savoir à quel point ils vous font du bien. La première fois que vous commencez à parler à un gars dans la chambre, cela peut sembler gênant car, bien, il n'y avait pas de cours pour cela à l'école, donc pratiquer seul peut être d'une grande aide.
La masturbation est bonne pour vous - très bonne pour vous, en fait. Tant que vous ne vous masturbez pas de manière obsessionnelle ou n'utilisez pas la masturbation pour échapper aux problèmes que vous savez que vous devez traiter, c'est excellent pour votre santé. Cela devrait faire partie d'un mode de vie sain.
