7 façons de se sentir plus à l'aise dans sa propre peau

7 façons de se sentir plus à l'aise dans sa propre peau
Être humain n'est pas facile. Nous avons des pressions sociales et des pairs tout autour de nous, nous exhortant parfois à être quelqu'un que nous ne sommes pas. Eh bien, il est temps de se débarrasser du stress et de s'efforcer d'être la personne que vous êtes vraiment! Il est temps de se sentir bien dans sa peau.

Je sais que ce n’est pas toujours facile d’être à l’aise avec qui vous êtes. J'ai lutté toute ma vie avec ce sentiment. D'être taquiné à l'école primaire pour être une rousse à être actuellement désapprouvé par mes pairs mariés pour être divorcé et avoir l'air trop jeune pour avoir un adolescent, permettez-moi de vous dire que cela peut être douloureux.

Cependant, j’ai appris non seulement à gérer qui je suis, mais aussi à apprécier qui je suis! Voici 7 de mes façons préférées (éprouvées) de se sentir plus à l'aise dans sa propre peau (physiquement et mentalement).

# 1: Courir nu

Parlons un instant du côté physique. Je suis en fait ce que mon médecin dit est en surpoids. Cela m'aurait dérangé il y a deux ans, mais maintenant ce n'est pas le cas, car peu importe mes efforts, je ne peux pas perdre ces trente livres supplémentaires. Pour être honnête, je ne veux plus.


Quand je suis seul à la maison, je me promène nue et m'imagine comme un modèle pour un peintre de la Renaissance. Avez-vous déjà vu ces femmes? Ce n'était pas une taille zéro. Ils avaient de la cellulite. ils avaient de petits seins et de larges hanches. C'était moi.

La première étape pour vous mettre à l'aise dans votre propre peau est de profiter de votre propre peau. Si vous êtes mince et grand, émerveillez-vous! Profitez de vos longues jambes enviées et de vos hanches élancées qui n'ont jamais à se soucier de ne pas trouver une paire de jeans adaptée. Si vous êtes comme moi, eh bien, profitez d’être une œuvre d’art de la Renaissance.

# 2: Touchez-vous

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Vous toucher physiquement de manière sensuelle vous fera apprécier votre corps. Je ne parle pas seulement de la masturbation, je veux vraiment aimer votre corps. Lorsque vous sortez de la douche, regardez-vous dans le miroir et caressez vos bras et vos jambes. Passez le dos de vos doigts contre vos hanches, vos seins et votre taille. Profitez de la sensation douce et soyeuse de votre peau.

Fermez les yeux et imaginez que vos mains sont celles d'un amant. Caressez-vous comme vous voudriez que quelqu'un d'autre vous touche. Allez aussi loin que vous le souhaitez. Je peux vous dire que très peu de choses me font me sentir plus sexy que ce rituel après la douche, et quand vous vous sentez sexy, vous êtes sexy.

# 3: Affichez des photos de femmes de votre taille

Marilyn Monroe, Sophia Lauren, presque tous les chanteurs d'opéra… ces femmes sont rondes et belles. Twiggy, Nicole Kidman, Angelina Jolie… ces femmes sont minces et belles. Lady Gaga… courte et belle.


Voyez-vous où je veux en venir? Entourez-vous de belles femmes de votre taille et vous vous rendrez vite compte que vous êtes aussi belles qu’elles.

# 4: Soyez vous-même

C'est le plus difficile de tous les moyens de se sentir à l'aise dans sa propre peau. Être soi-même semble si facile, n'est-ce pas? Avez-vous déjà envie de crier et de dire "je ne sais pas qui je suis!"? Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul. Je le fais tout le temps. En tant que mère célibataire, je m'assimile généralement à «maman». Je me rends compte que je suis sur le point d’être un imbécile vide et cela signifie que je dois comprendre qui je suis vraiment.

Il s'agit d'un essai et d'une erreur. Si vous n'aimez pas l'opéra, ne faites pas semblant. J'adore l'opéra. Je n'aime pas les films d'horreur. J'adore les romans mystérieux girly. Je n'aime pas la philosophie. Mes amis… tous ont étudié la philosophie. Ils acceptent que je n'ai aucun intérêt pour Nietzsche. Découvrez qui vous êtes et soyez vous-même. Vous vous sentirez mieux.

# 5: Faites les choses seul

Avez-vous déjà envie de sortir et de vous amuser, mais réalisez que vous n'avez personne avec qui aller? Oui, j'y suis allé aussi. En fait, je suis là le plus souvent. Bien que je sois généralement partisan de rester à la maison dans mes jammies avec une pinte de Chunky Monkey regardant la chaîne Hallmark, je dois dire que cette méthode non seulement ne me donne pas de rendez-vous, mais nuit également à mon estime de soi.

Parfois, pour vous sentir à l'aise dans votre peau, vous devez voler en solo. C'est aussi une très bonne idée si vous avez beaucoup d'amis qui ont tendance à voler la vedette. Aller seul signifie que vous obtenez le projecteur.

# 6: Obtenez une vie en dehors du travail et des enfants

Heureux amis féminins ayant une conversation au comptoir dans coffeeshop

Sors de la maison. Dites oui à chaque invitation! Allez dans un café, un restaurant / bar, ou n'importe où où il y a d'autres personnes de votre âge et obtenez une vie. J'ai trente-six ans cette année et je n'ai pas l'intention de passer mes jours de nid vide seul dans mon appartement à pleurer sur de vieilles photos. Je vais aller vivre des expériences, même si c'est juste au centre-ville. Tu devrais aussi.

D'ailleurs, si vous avez une soirée horrible, au moins vous aurez quelque chose à ajouter à votre liste de likes et de likes.

# 7: Maquillage

Je ne sais pas pourquoi c'est une chose si difficile à faire pour nous, mesdames. Je sais que nous pensons à nous-mêmes: «Je n'ai personne pour impressionner, pourquoi devrais-je me maquiller?» La vérité est que vous avez quelqu'un pour impressionner. Toi. Pour vous sentir à l'aise dans votre peau, vous devez aimer qui vous êtes et à quoi vous ressemblez.Être confiant à l'extérieur est l'un des moyens les plus rapides d'être confiant à l'intérieur. De plus, le rouge à lèvres est amusant.

Être à l'aise dans sa peau ne se fera pas du jour au lendemain. Cela va prendre du temps. Vous aurez des hauts et des bas et des jours où vous voudrez rester au lit et pleurer. C'est bon. Quand vous avez ces jours, réalisez juste pourquoi vous pleurez et demain vous pourrez vous lever et faire quelque chose. Aime ce que tu es. Il n'y en a vraiment qu'un seul.

Une astuce pour ÊTRE A L'AISE en société, ne plus être mal à l'aise en public, Christophe Triganov (Octobre 2021)


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