Avez-vous toujours l'impression d'avoir mauvaise haleine même après un brossage, un gargarisme ou une soie dentaire appropriés? Il peut y avoir d'autres raisons à cela, que vous ne connaissez peut-être pas.
Les choses peuvent devenir très embarrassantes quand quelqu'un vous chuchote discrètement à propos de vos fumées buccales moins qu'agréables. Ce qui est plus embarrassant, c'est si cela se produit pendant des événements importants - présentations de travail, entretiens d'embauche, votre premier rendez-vous - vous l'appelez.
Mais je me suis brossé les dents et me suis gargarisé, vous protestez contre vous-même, pourquoi ai-je encore mauvaise haleine? Quatre-vingt pour cent de tous les cas de mauvaise haleine proviennent de sources orales (comme la gingivite, les portages dentaires, les particules de nourriture coincées entre les dents, les plombages fissurés et similaires). Cependant, les 20% restants sont dus à d'autres facteurs non liés à la bouche et aux dents. Voici quelques-uns des facteurs les plus surprenants qui peuvent provoquer une mauvaise haleine:
# 1 Problèmes de rince-bouche
Parfois, le coupable de votre mauvaise haleine peut être le rince-bouche que vous utilisez. Bien que vous puissiez ressentir ses effets frais mentholés juste après votre gargarisme, quelques instants plus tard, la fraîcheur a disparu et la bouche sèche est ce qu'il vous reste, et la sécheresse peut entraîner des problèmes de respiration. Quand il s'agit de choisir le bon rince-bouche, recherchez un rince-bouche qui contient peu ou pas d'alcool afin d'empêcher votre bouche de se dessécher et votre haleine de devenir rassis.
# 2 Rhumes et médicaments
Si vous avez un rhume, gardez ces tissus et certains gencives à portée de main. Le nez qui coule vous empêche d'inhaler directement par le nez, vous êtes donc obligé de garder la bouche ouverte. Votre bouche se dessèche et les bactéries envahissent votre bouche, vous entraînant une mauvaise haleine. C'est la règle générale: plus votre bouche est sèche, plus les bactéries peuvent se multiplier et plus votre haleine s'aggrave. Vous devez également surveiller si vous prenez des médicaments, car certains médicaments peuvent dessécher la bouche et réduire la production de salive.
Les rhumes, les allergies et les problèmes de sinus peuvent également provoquer un écoulement nasal, ce qui signifie que du liquide muqueux ou nasal peut s'écouler de l'arrière de la gorge, ce qui peut abriter une croissance bactérienne qui peut également se manifester par la mauvaise haleine.
# 3 Sauter votre petit déjeuner
Prenez plus de temps pour le petit déjeuner sur votre routine quotidienne. Aller l'estomac vide après avoir jeûné toute la nuit peut faire monter votre acide gastrique, créant une odeur plutôt âcre. Ce type de mauvaise haleine ne disparaît pas avec le brossage et le rinçage. Si vous êtes pressé de travailler, vous pouvez prendre un fruit ou une pomme. Peu importe ce que vous mangez (ou le peu que vous mangez) tant que vous mettez quelque chose à l'intérieur de votre ventre.
# 4 Respirer avec la bouche
Certaines personnes aiment respirer par la bouche, et certaines pourraient ne pas remarquer qu'elles le font du tout. Respirer par la bouche la fait également sécher.
# 5 Questions de régime
De nombreuses personnes qui cherchent à perdre ont généralement tendance à réduire leur apport en glucides. Ils sautent sur les pâtes, le pain, le riz et autres. Cependant, réduire la quantité de glucides dans votre alimentation peut également entraîner une mauvaise haleine. Lorsque votre corps traite une grande quantité de protéines, il produit beaucoup d'ammoniac, qui est dissipé par votre respiration. Le traitement fréquent de l'ammoniac et la production de cétones conduisent votre haleine à une odeur pourrie et dégoûtante.
# 6 Alcool
Oui, tu as bien entendu. Votre bonnet de nuit (ou vos boissons de fête) peut également provoquer une mauvaise haleine. En effet, l'alcool sèche la bouche, ce qui en fait un endroit merveilleux pour les bactéries à prospérer.
Juste au moment où vous pensez que la mauvaise haleine ne peut être causée que par la gingivite ou l'oubli de vous brosser les dents ou le gargarisme, vous découvrez finalement qu'il existe des causes surprenantes. Ne les laissez pas vous surprendre!
Ce que tu peux faire
Soie, brosse, gargarisme sur une base régulière, et prenez le temps de voir votre dentiste au moins deux fois par an, et procédez comme suit pour aider votre bouche à sentir bon. S'il existe d'autres facteurs sous-jacents, vous ne devez pas vous fier uniquement à la soie dentaire, au brossage et au gargarisme. Essayez de voir si vous avez l'une de ces causes inattendues. Est ce que tu bois de l'alcool? Respirez-vous habituellement la bouche ouverte? Souffrez-vous de rhinite allergique? Posez-vous ces questions et vous obtiendrez peut-être des réponses. Lorsque vous le faites, vous pouvez alors prendre les mesures nécessaires pour résoudre tout problème que vous pourriez avoir.
Ressentez-vous de temps à autre des accès de mauvaise haleine? Selon vous, quelle en est la cause?
