L'achat de chaussures pour les pieds plats peut sembler une tâche impossible. Ce sont les choses les plus importantes à considérer dans une paire de chaussures si vous avez les pieds plats.
Certaines personnes disent que les pieds plats ne sont pas beaux. Je préfère être à l'aise plutôt que de me soucier d'être jolie ou moche. C’est pourquoi je ne porte pas de talons.
Récemment, j'ai appris à marcher avec des talons hauts. Ce n'est pas difficile, mais ce n'est pas confortable. J'ai de la chance de ne pas en avoir besoin. Même si j'étais une petite fille, je ne les porterais toujours pas.
J'aime beaucoup marcher et finir fatigué n'est pas mon objectif. Qu'est-ce que j'aime d'autre? Être pieds nus. Mes pieds aiment être nus, mais la plupart du temps, nous devons porter des chaussures.
Je pense que c'est étrange de voir comment certaines personnes disent que les personnes ayant les pieds plats doivent porter davantage de chaussures et que se retrouver pieds nus est inconfortable pour nous.
Cependant, quand il s'agit de choisir des chaussures, il y a certaines choses que vous devez considérer. Si vous avez les pieds plats, cet article est bon pour vous.
Même si vous ne le faites pas, les informations ne vous blesseront pas. Aussi, j'espère vous influencer pour vous soucier davantage de vos pieds et des chaussures que vous utilisez.
Support de l'arche
Le pied est composé de 26 os, reliés par 33 articulations. Les os et les articulations, ainsi que plus de 100 muscles, tendons et ligaments, constituent ce que l'on appelle communément la voûte plantaire.
L'arche du pied fonctionne comme un ressort pour aider le corps à bouger et absorbe son poids sur toutes les surfaces. Si vous avez un arc bas, cela signifie que vous avez besoin de chaussures qui intègrent un soutien pour l'arc et qui reproduisent la courbe normale du pied.
Pour tester si les chaussures conviennent à vos pieds, mettez vos doigts à l'intérieur de la chaussure et poussez-les vers le bas. Il devrait avoir un support ferme au lieu d'une surface molle. Ensuite, déplacez vos doigts au centre de la chaussure pour sentir l'inclinaison de la semelle. Recherchez des chaussures fabriquées par des sociétés comme Asics, New Balance ou Saucony.
Cales sur mesure
Les cales sur mesure sont des pièces médicales orthopédiques fabriquées sur prescription médicale lorsque des chaussures qui ne nécessitent pas de prescription ont entraîné une tendinite au pied ou si vous risquez de développer cette condition. La tendinite survient dans le tendon du tibia postérieur lorsque les chaussures que vous portez ne fournissent pas le soutien nécessaire dont votre pied a besoin.
L'American Podiatric Medical Association affirme que les pièces orthopédiques sont conçues pour contrôler les mouvements anormaux causés par les pieds plats.
Ils peuvent également être utilisés pour traiter la douleur dans vos pieds et l'état de tendinite. Selon votre type de pied, les cales peuvent également être conçues pour favoriser l'inversion (tourner vers l'intérieur) ou l'éversion (tourner vers l'extérieur).
Modèles de chaussures spécifiques
Les podiatres recommandent des chaussures qui peuvent contrôler le mouvement du pied et une semelle unie pour aider à stabiliser le pied pendant ce mouvement, car ces types de chaussures offrent plus de soutien pour la partie centrale du pied.
De plus, ils ont un renfort au talon et un morceau de carton qui longe la longueur de la chaussure pour offrir plus de stabilité.
Quelques exemples de chaussures sur le marché avec un contrôle moyen à maximum sont le Gel Foundation Walker d'Asics, le Gel 4 à 8 Walker d'Asics, le 659 de New Balance et le Grid Integrity ST de Saucony.
Semelles relevées
Les chaussures de marche conçues avec des semelles relevées, que vous pouvez acheter sans prescription médicale, sont bien meilleures pour les personnes ayant les pieds plats.
Une chaussure avec une semelle relevée aide plus qu'une chaussure sans semelle relevée car la semelle aide la partie centrale du pied à mieux se reposer et offre un soutien supplémentaire au pied et aux chevilles.
C'est pourquoi vous ressentez de la douleur lorsque vous marchez avec des chaussures à semelle unie. Et rappelez-vous: l'arche est différente dans chaque chaussure, vous devrez donc essayer une variété de chaussures de marche à la bonne pour l'arche de vos pieds.
Arches sur mesure
Une autre option pour les personnes aux pieds plats est d'obtenir des semelles orthopédiques sur mesure. Les semelles orthopédiques sont des pièces spéciales qui sont colocalisées à l'intérieur des chaussures, et elles fournissent une courbe artificielle qui est proche d'une arche naturelle.
Avec cette semelle spéciale, vous pouvez faire comme si vous aviez un arc incurvé au pied. L'arc sur mesure est réalisé par un podiatre en fonction des besoins orthopédiques de la personne.
Si vous souhaitez une arche sur mesure, vous devrez choisir une chaussure de marche qui vous donnera suffisamment d'espace pour le support de l'arche orthopédique à insérer.
Les chaussures que vous portez sont aussi importantes que les produits que vous utilisez sur votre visage. Le port de chaussures mal faites ou de chaussures qui ne conviennent pas à vos pieds, surtout si vous avez les pieds plats, peut entraîner des dommages durables.
Par conséquent, il est important de prendre ces conseils en considération lors de l'achat d'une nouvelle paire de chaussures pour vos pieds plats. N'hésitez pas à ajouter d'autres points à considérer lors du choix d'une paire de chaussures.
