Nous nous enlisons tous dans la vie et ses nombreux défis à un moment ou à un autre et passer à autre chose peut sembler être la chose la plus difficile au monde. Même si vous le voulez vraiment, parfois cela semble tout simplement impossible. Mais ce n'est pas le cas. Voici comment.
Même les personnes les plus positives que nous connaissons ont de mauvais jours, de mauvaises semaines ou même de mauvais mois. Des événements se produisent dans notre vie qui rendent la progression difficile. Ils peuvent nous causer des douleurs émotionnelles, et à d'autres moments, les choix que nous faisons peuvent être difficiles et difficiles et nous pouvons être surmontés par l'apathie, la tristesse ou la dépression.
Les bons et les mauvais moments font tous partie du flux et du reflux de la vie, ils vont et viennent. Malgré cela; il peut parfois être très difficile de passer des événements douloureux qui se sont produits dans le passé. Dans certains cas, nous pouvons nous retrouver coincés dans un schéma de pensée négative, et tout ce à quoi nous pensons d'une manière ou d'une autre nous ramène au cœur de l'événement d'origine.
Nous continuons à gratter cette démangeaison; nous ne pouvons pas continuer.
Il se pourrait que nous ayons rompu avec un partenaire et que nous continuions à rejouer le film dans notre tête des choses qui ont été dites dans le feu de l'action. Quelle que soit la situation, une chose est sûre, si nous continuons à l'obséder, nous risquons de la laisser obscurcir d'autres domaines de notre vie, et donc la négativité et la douleur continueront de pénétrer.
Ce sur quoi nous nous concentrons persiste.
Une fois que nous permettons à nos pensées d'être dominées par des bavardages négatifs, il peut être très difficile de sortir de la spirale descendante que crée cette pensée. Parfois, pour traverser des moments difficiles, nous devons chercher l'aide extérieure d'amis ou de professionnels. C'est correct et parfaitement naturel; après tout, tendre la main est humain. Demander de l'aide lorsque vous reconnaissez que vous en avez besoin, c'est la force; pas une faiblesse.
Notre besoin de reconnaître que la douleur n'est pas nécessairement une émotion négative; c'est ce que nous faisons avec la douleur qui compte, nous devons également réaliser que la douleur ne disparaîtra pas si nous ne le permettons pas.
Mais nous devons d'abord cesser de creuser dans le passé pour notre avenir.
Beaucoup d'entre nous sont conscients que changer nos pensées et notre perspective sur les choses peut changer nos vies, mais il est parfois facile d'oublier à quel point cet acte peut être puissant.
Par exemple, avez-vous déjà eu une journée ordinaire, quand tout à coup vous recevez un appel ou un message de quelqu'un que vous aimez, ou des nouvelles fabuleuses, et bang, tout de suite vous avez un grand sourire sur votre visage?
Votre cœur devient vivant et rien ne peut vous empêcher de passer une bonne journée, quoi qu'il arrive, tout cela parce que vous sentez que cette personne incroyable dans votre vie ou une bonne nouvelle vous a remonté le moral.
En fait, c'est vous qui vous êtes remonté le moral, en recentrant votre esprit sur le positif et en laissant ces bonnes pensées vous guider tout au long de la journée.
La même chose se produit lorsque quelqu'un met un point négatif sur votre journée, peut-être par un acte ou un commentaire inconsidéré, et que vous vous retrouvez à cuire dessus pendant toute la journée.
Cette personne contrôle-t-elle vos pensées pour la journée?
Non, tu l'es.
Mais changer nos pensées n'est qu'une partie du processus, afin d'aller de l'avant, nous devons également abandonner et accepter ce qui est. Nous devons cesser de nous accrocher à la chose même qui nous cause de la douleur.
Laisser quelque chose disparaître ne signifie pas que vous donnez à quelqu'un la permission de vous maltraiter, ou que vous prétendez qu'un événement désagréable ne s'est pas produit, cela signifie que vous videz l'espace et que vous vous donnez la permission de vous aimer et d'aller de l'avant.
Ainsi, lorsque nous traversons des moments difficiles, il est important que nous fassions de notre mieux pour accepter ce qui est, ressentir l'émotion, puis lorsque nous sommes prêts, prendre une profonde respiration et laisser aller.
Combien de fois avez-vous repensé à votre vie et pensé, wow, si cela ne s'était pas produit, je n'aurais pas eu l'occasion de faire cela, ou alors et donc je n'aurais pas pénétré dans ma vie? C'est la roue de la vie au travail, remplissant à jamais les vides, ouvrant et fermant les portes, changeant continuellement comme les saisons.
En cas de doute, essayez de vous rappeler ce qui suit:
Vous n'êtes pas vos blessures. Vous n'êtes pas les gens qui vous critiquent. Vous n'êtes pas le pneu crevé le matin ou la mauvaise relation. Vous êtes unique et magnifique, acceptez cela.
Aime toi toi-même.
Vous ne pouvez pas changer la façon dont les gens pensent de vous, seulement ils peuvent le faire et vous ne pouvez pas changer le passé.
Mais vous pouvez changer la façon dont vous vous sentez et votre situation.
La vie est irremplaçable. À chaque instant, à chaque seconde de votre vie, vous ne pourrez jamais revenir. Vous pouvez regarder cela d'un lieu de peur ou d'un lieu d'amour. Le lieu de la peur vous fera sentir anxieux que la vie vous passe, que vous soyez un échec, que vous n'ayez pas fait tout ce que vous vouliez faire, cela peut vous rendre amer, triste et plein de ressentiment. Ou vous pouvez venir du lieu de l'amour et chérir chaque instant que vous avez, chaque chose merveilleuse que vous vivez et la magie de votre vie et ceux qui en font partie.
Lorsque vous venez d’un lieu d’amour et de compassion au lieu de la peur, même les choses les plus difficiles que nous devons faire dans la vie prennent tout leur sens et coulent avec la «bonne énergie».
Même dire au revoir.
Si vous sentez que vous ne pouvez pas passer à autre chose que ce qui s'est passé dans le passé, alors il est temps d'arrêter de nourrir vos pensées négatives et de vous donner du fil à retordre; au lieu de cela, commencez à vous aimer et à recommencer à vivre. Et rappelez-vous que quoi qu'il arrive, vous serez de retour, plus fort et plus aimant qu'avant.
Sachez cela, car c'est vrai.
Toutes les larmes et toute la joie. Tout tourne autour de toi bébé. Ce n'est pas une chose merveilleuse.
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