Si vous avez été aux prises avec des arguments fréquents, vous devez vraiment apprendre à arrêter de vous battre dans une relation. Voici quelques conseils extrêmement utiles.
Un peu d'argumentation ici et là est normal pour une relation saine. Avoir des désaccords verbaux ou faire face à des grincheux de temps en temps est tout à fait correct, mais si vous êtes dans une relation qui a des arguments vicieux et forts et que vous voulez y mettre fin, alors vous êtes au bon endroit.
Ici, je vais parcourir quelques excellentes méthodes pour refroidir les choses avant qu'elles ne deviennent trop chauffées et les éteindre correctement si elles le font. Vous pensez peut-être que vous avez déjà tout essayé, mais il existe des approches auxquelles vous n’avez pas adhéré qui peuvent calmer progressivement les choses au fil du temps.
Alors ne désespérez pas, vous trouverez peut-être un moyen de régler votre relation turbulente ici dans cet article.
Pour quel problème continuez-vous de vous battre?
Avant de savoir comment arrêter de vous battre dans une relation, vous devez identifier d'où viennent tous les arguments. Comment commencent-ils? Les arguments sont-ils basés sur la jalousie ou des désaccords personnels?
Une fois que vous avez identifié la cause de la majorité de vos disputes, vous pouvez alors faire un effort pour éviter les conflits avant qu'ils n'aient une chance de commencer.
Essayez de voir votre comportement objectivement
Vous ne pensez peut-être pas que vous causez les arguments en aucune façon et que c'est toujours la faute de votre partenaire, ou au contraire, vous pouvez avoir un problème d'humeur et vous le savez.
Quelle que soit votre situation, vous devez toujours considérer les deux côtés de l'argument. Avez-vous fait quelque chose pour aggraver la situation?
Quoi que vous ayez pu faire pour intensifier les choses, vous devez en assumer la responsabilité. Cela signifie l'admettre à votre partenaire et vous excuser de tout cœur.
Peu importe ce qu'ils ont fait pour vous mettre en colère, si vous avez fait quelque chose en retour ou avez eu une sorte de réaction négative à cela, vous en êtes toujours responsable.
Il est si facile d'oublier que la façon dont vous réagissez à une situation a un impact que votre partenaire peut considérer comme tout aussi mauvais. C’est pourquoi il est impératif de garder à l’esprit que vous êtes toujours responsable de la façon dont vous agissez envers votre partenaire.
Si vous les aimez vraiment, vous devez freiner ces réactions instinctives et essayer d'en parler comme un adulte, à chaque fois. Vous ne méritez rien de moins que cela.
Comment arrêter de se battre dans une relation en comprenant la jalousie
Si vos arguments sont basés sur la jalousie et la paranoïa, il vous manque peut-être un élément très important dans votre relation: la confiance. Faites-vous vraiment, vraiment confiance à votre partenaire? Vous font-ils aussi sérieusement confiance?
Si l'un de vous a déjà donné à l'autre une raison de ne pas lui faire confiance, votre problème pourrait se révéler très persistant à l'avenir. Si la confiance vacille dans votre relation, vous devez trouver un moyen de rétablir ce lien.
La meilleure façon de le faire est à travers vos actions. Il en va de même pour eux. Vous devez chacun démontrer votre fidélité les uns envers les autres à maintes reprises jusqu'à ce que la violation soit finalement réparée.
Si vous ne l'avez pas déjà essayé, une longue et profonde conversation sur le sérieux et l'engagement que vous avez les uns envers les autres est également de mise.
Êtes-vous le possessif? Si vous l'êtes, il y a quelque chose que vous devriez considérer. Vous ne possédez pas votre partenaire. Ils sont toujours une personne à part entière, et ils n'ont pas à faire tout ce que vous attendez d'eux.
Un peu de marge de manœuvre est toujours important, et s'ils n'en ont pas du tout en raison d'un problème de jalousie débilitante dans la relation, ils n'en seront pas contents.
Vous devriez essayer de maîtriser votre jalousie de votre mieux. Lorsque des pensées jalouses surgissent, vous devez faire un effort sérieux pour étouffer le feu avec raison avant d'exploser sur votre partenaire.
Apprendre à arrêter de se battre dans une relation avec votre partenaire consiste en partie à accepter le fait qu'ils vont être attirés par d'autres personnes quoi qu'il arrive, et non seulement vous ne pouvez rien faire pour changer cela, mais il n'y a rien de mal à cela.
Il est tout à fait normal qu’ils soient toujours attirés par d’autres personnes, aussi profondément amoureux de vous qu’elles soient. Autrement dit, tant qu'ils ne franchissent pas la ligne ou n'abusent pas de votre confiance.
L'établissement d'une sorte de limitations pourrait être bénéfique pour vous deux tant que votre partenaire est disposé à participer. S'en prendre à eux avec un tas de règles pourrait causer un gros problème en soi, donc vous devez être prudent lorsque vous essayez d'établir ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire.
Si les médias sociaux semblent être la cause de votre jalousie, travaillez avec votre partenaire sur lequel vous pouvez tous les deux accepter. S'il s'agit d'une personne en particulier, essayez de trouver un compromis qui vous convient tous les deux.
Quelle que soit la situation, il est essentiel que votre partenaire coopère avec vous et comprenne comment la relation peut bénéficier de ces changements.
Une communication ouverte est essentielle
Garder les choses à l'intérieur et les laisser s'envenimer n'est jamais la meilleure façon de gérer une situation. Peu importe à quel point votre partenaire peut être malade d'entendre à quel point ce qu'il a fait vous met mal à l'aise si vous ne pouvez pas le faire vous-même, vous devez le lui faire savoir.
Pouvoir ignorer les incidences mineures est formidable si vous pouvez réellement le faire. Si vous ne pouvez pas, présentez-le à votre partenaire doucement, très doucement. Comme dans, ne sortez pas en les accusant et en disant que vous savez qu'ils ont fait tout ce que vous pensez avoir fait.
Demandez-leur s'ils l'ont fait sur un ton non conflictuel. Ils apprécieront votre attitude calme et respectueuse. Ils recevront le message fort et clair que cela vous a mis mal à l'aise et cela sera noté.
Vous pensez peut-être que vous souhaitez que ce soit aussi simple que cela. La vérité est qu'il faut beaucoup d'efforts pour s'entendre dans une relation. Certains couples sont parfaitement assortis et ne se marchent jamais les uns les autres.
Évidemment, ce n'est pas la situation dans laquelle vous vous trouvez, donc vous avez un gros défi de découvrir comment arrêter de vous battre dans une relation et vous entendre avec votre partenaire. Ce n'est pas facile, mais si vous vous engagez vraiment à le faire, c'est très probablement faisable.
L'approche de «parler calmement» décrite ci-dessus n'est en aucun cas une solution unique. Cette méthode respectueuse et prévenante doit désormais être votre pain et votre beurre. Chaque fois que vous sentez un combat se produire, vous devez ravaler votre fierté pendant une minute, vous détendre et en parler.
Faire des changements majeurs dans votre attitude
Devenir une personne qui parle calmement de vos problèmes n'est peut-être pas une transition naturelle pour vous. Vous allez devoir faire quelques changements de comportement.
Si votre partenaire est vraiment celui qui a le problème de l'humeur et que vous utilisez cette approche depuis des mois, alors il doit vraiment être sur la même longueur d'onde que vous.
Soit vous évitez complètement d'appuyer sur leurs boutons, soit vous faites tous les deux un effort apparent pour vous entendre.
La concrétisation de votre intention de mettre fin pacifiquement aux conflits montre clairement à votre partenaire que vous ne voulez pas vraiment d'un résultat négatif de la situation.
Ils le reconnaîtront et le fait que vous fassiez un effort en soi aidera votre partenaire à coopérer pour résoudre le problème.
Votre partenaire doit savoir que vous essayez vraiment de mettre fin aux combats. Une fois qu'ils reconnaîtront que vous faites tout ce que vous pouvez, ils se rendront inévitablement compte que ce sont eux qui continuent de provoquer des disputes.
Ils peuvent avoir besoin de votre patience et de votre aide pour suivre le même chemin.
