Il est inévitable qu'à un moment donné de votre vie, vous allez avoir du mal avec quelque chose: votre carrière, votre famille ou tout simplement vos propres pensées personnelles concernant les insuffisances autoproclamées. Bien que cela soit tout à fait normal de temps en temps, que se passe-t-il lorsque vos difficultés commencent à vous consumer? Comment passez-vous d'eux et revenez-vous à une vie où vous vivez ou simplement survivez?
Il ne fait aucun doute que certaines choses prennent du temps. Si vous avez perdu un être cher ou si vous avez simplement mis fin à une relation à long terme, par exemple, vous pouvez ressentir de la tristesse et de la douleur. Votre vie vient de changer énormément et vous vous retrouvez sur un chemin que vous n'avez pas demandé et, très probablement, auquel vous ne vous attendiez pas.
Cependant, cela ne signifie pas que le chemin sur lequel vous vous trouvez doit être sombre, plein de nids de poule et envahi de bestioles porteuses de maladies. Ce peut être un sentier qui a des arbres avec des bourgeons qui offrent des signes d'une nouvelle vie, comme ceux que vous voyez au printemps. Cela peut être une voie qui vous mène à une destination plus grande et plus belle que vous ne pourriez l'imaginer. Comment pouvez-vous sortir du chemin sur lequel vous vous trouvez maintenant et emprunter celui qui offre promesse et espoir? Essayez-les:
Sachez que votre position n'est que temporaire
Même si vous vous sentez totalement absorbé par votre lutte et que vous ne voyez pas de fin en vue, cela ne signifie pas qu’une n’existe pas. Il peut être juste au coin de la rue ou vous devrez peut-être marcher un peu plus longtemps pour le trouver, mais il est quelque part.
Pensez à votre premier vrai et vrai «petit ami». Rappelez-vous que vous pensiez que c'était un gars incroyable, mignon, drôle et totalement irremplaçable sans lequel vous ne pourriez pas vivre? Enfin, jusqu'à ce qu'il rompe avec vous pour sortir avec quelqu'un d'autre et écrase votre cœur en un million de petits éclats.
Ça faisait tellement mal que vous pensiez que le monde allait finir, non? Vous saviez juste que l'air allait être aspiré de vos poumons et vous cesseriez d'exister parce que votre cœur s'était effondré sous toute la pression. Et, n'est-ce pas?
Finalement (espérons-le), vous l'avez surmonté et vous vous êtes rendu compte était la vie après lui. Ce qui semblait être une tragédie majeure était finalement très agréable à vivre et s'est probablement avéré être pour le mieux.
Où vous êtes maintenant également très agréable à vivre, même si cela n’en a pas vraiment l’impression pour le moment. Quelque chose volonté changer, que ce soit la situation réelle ou vos pensées et vos sentiments à ce sujet. Il se transformera en quelque chose de différent de ce qu'il est actuellement, alors ne vous sentez pas comme si vous alliez rester coincé ici pour toujours parce que vous ne le serez pas.
Comprenez que si vous nourrissez votre lutte, elle grandira
C'est là que beaucoup d'entre nous se trompent lorsque nous avons du mal avec quelque chose. Nous nous y attardons et le regardons de plus en plus gros jusqu'à ce qu'il nous consomme absolument, sans se rendre compte que c'est nous qui le faisons de cette façon. Nous lui avons donné notre énergie et nos peurs, lui permettant de devenir quelque chose de plus grand que la vie.
C’est comme quand tu es allongé sur le canapé parce que tu ne te sens pas bien. Votre tête vous fait mal, votre corps vous fait mal et vous êtes tout simplement misérable. Plus vous pensez à la façon dont vous vous sentez moche, plus votre état s'aggrave.
Puis, de façon inattendue, le téléphone sonne et vous discutez avec un bon ami. Avant de le savoir, vous vous asseyez, vous riez et vous parlez et vous commencez à vous sentir un peu mieux. S'agit-il d'une reprise miracle? Pas probable.
C'est que vous avez cessé de vous concentrer sur le négatif dans votre monde (comment vous vous êtes senti) et que vous vous êtes concentré sur quelque chose de plus agréable (discuter avec un ami). Le résultat final est que vous avez nourri le bien, l'agrandissant et affamé le mauvais, le rendant plus petit.
Donc, si vous voulez libérer les chaînes que votre lutte a sur vous, vous devez arrêter de le nourrir. Ne lui donnez pas tout votre temps et votre attention. Au lieu de cela, concentrez-vous sur les bonnes choses afin de les nourrir et leur permettre de dépasser votre vie et de vous donner le bonheur.
Aidez quelqu'un d'autre qui est en difficulté
Vous vous demandez peut-être ce que vous pouvez faire pour aider les autres si vous avez vous-même des difficultés, mais le faire est l’un des le plus simple façons de changer votre chemin de désespoir et de tristesse à celui d'espoir et de promesse. Lorsque vous donnez de l'inspiration et de la motivation aux autres, cela vous revient en double. Pourquoi?
Une partie est probablement du karma. Faites du bien aux autres et la vie sera bonne pour vous. C'est l'idée que vous obtiendrez ce que vous donnez.
Cependant, cela a aussi à voir avec le fait que vous n'êtes pas le seul à souffrir et à souffrir. Il y en a d'autres dans ce grand grand monde qui se sentent également dépassés. Et, la plupart du temps, leurs luttes sont pires que les nôtres.
C’est comme lorsque vous êtes en désaccord avec votre homme et que vous vous en plaignez à un ami. Vous expliquez comment il est si stupide et vous ne savez pas pourquoi vous le supportez.Vous ne faites que terminer votre phrase et votre ami vous parle de son ami qui vient de perdre son mari dans un accident bizarre. Aie.
Cela met en quelque sorte votre stupide petit combat en perspective, non? Vous vous rendez soudain compte que, même si vous avez vos désaccords de temps en temps, vous êtes vraiment amoureux et voulez être ensemble. Maintenant, vous êtes reconnaissant pour votre gars parce que vous vous sentez chanceux de l'avoir encore dans votre vie.
Partez en aide à quelqu'un d'autre qui est aux prises avec un démon dans leur monde et créez ce changement de perspective pour vous-même. Peut-être avez-vous un ami ou un membre de la famille qui pourrait utiliser une oreille attentive ou un voisin qui vient de perdre un animal de compagnie et voudrait que quelqu'un les console.
Ou, vous pourriez peut-être donner un peu de temps avec une organisation caritative qui vient en aide à ceux qui en ont besoin. Choisissez une cause qui vous tient à cœur et découvrez que votre aide aux autres vous aidera énormément en retour.
Dans la vie, la douleur est inévitable, mais la lutte est facultative. C'est à vous de décider ce que vous faites lorsque la vie vous frappe. Vous pouvez soit vous asseoir sur le terrain et pleurer sur le fait que la balle n'est pas venue exactement sur votre gant, soit vous pouvez la chasser, la ramasser et toujours sauvegarder le jeu.
Le choix t'appartient. J'espère que vous optez pour la deuxième option.
