Les hobbies ne sont pas seulement destinés à vous occuper et à vous donner de quoi parler à une date. Découvrez comment la peinture est peut-être la meilleure chose pour vous.
Je ne suis pas vraiment du genre à convaincre les autres de choisir une certaine activité juste parce qu’ils n’ont rien de mieux à faire avec leur temps.
Honnêtement, je ne pense pas que quiconque devrait choisir un passe-temps simplement parce que quelqu'un d'autre l'apprécie.
Cependant, je crois que si quelqu'un vous donne une bonne raison d'essayer au moins une activité parce qu'elle présente des avantages pour la santé mentale, alors pourquoi pas? Si quelque chose a certains avantages pour la santé et que vous avez du temps supplémentaire après une longue journée, faites-le!
Ne vous contentez pas de jeter sur Netflix et de le regarder sans réfléchir pendant que vous surfez sur votre flux de médias sociaux. Il y a tellement d'autres façons de se détendre après une longue journée qui peuvent être à la fois stimulantes et saines pour votre esprit.
Un passe-temps que la plupart des gens ne connaissent pas peut réellement améliorer leur santé: la peinture. C'est vrai. Toiles, pinceaux, peintures à l'huile, peintures acryliques… vous l'appelez!
Lorsque vous mettez tout cela ensemble, avec une heure ou deux de temps en temps, votre vie peut changer pour le mieux. Voici comment.
1. Vous aide à vous détendre
Être capable de s'asseoir, de se ressaisir et de faire quelque chose de vraiment simple et stupide est le moyen idéal pour se détendre après une longue journée.
Étant donné que la peinture est si facile et qu'il n'y a pas beaucoup de concentration, il n'y a vraiment aucune raison d'être stressé à ce sujet.
En fait, il a été prouvé que la peinture peut vous détendre encore plus que de regarder votre film préféré. Comme vous n'avez pas à faire attention à un scénario et que le stress des personnages n'est pas présent dans vos peintures, vous pouvez vraiment vous détendre.
2. Vous permet d'être créatif
À quelle fréquence avez-vous l'opportunité d'être vraiment créatif dans votre vie? La plupart des gens n'ont pas la chance d'avoir un emploi qui permet une créativité fluide.
Si vous êtes coincé à taper des chiffres toute la journée ou à interagir avec d'autres personnes au niveau intellectuel, vous ne serez jamais créatif.
La peinture vous permet d'entrer en contact avec ce côté de vous-même. La créativité est un aspect très important d'un esprit vraiment heureux et sain.
Non seulement la peinture peut profiter à votre créativité en dehors du travail, mais elle peut même améliorer votre performance au travail en ouvrant votre esprit à plus de créativité et en trouvant des façons alternatives de faire les choses.
3. Réduit au silence votre réflexion excessive
Ce doit être la meilleure chose à propos de la peinture. Étant donné que je pense à tout, la peinture est ma façon de tout arrêter.
Pour une raison quelconque, la seconde où je prends un pinceau, le trempe dans de la peinture et le touche à une toile, tout ce qui me consumait disparaît.
Il n'y a pas beaucoup de choses que vous puissiez faire, à part la méditation peut-être, qui peuvent vraiment faire taire votre esprit comme la peinture.
Que ce soit parce que vous devez vous concentrer sur la non-peinture sur vous-même ou sur la création d'une œuvre d'art incroyable, tout ce bavardage qui semble remplir votre esprit toute la journée cesse soudainement.
4. Augmente votre estime de soi
C'est peut-être juste moi, mais la peinture a cet effet sur moi. La peinture me donne une grande confiance en moi. Je ne sais pas si c'est parce que j'ai maintenant une compétence pour peindre de belles pièces (pas parce que j'ai le moins de talent), ou parce que j'ai un passe-temps unique.
Quelle que soit la raison, vous constaterez que vous vous sentez beaucoup mieux lorsque vous peignez régulièrement.
5. Équilibre l'activité cérébrale
Un esprit sain signifie que les deux côtés de votre cerveau sont engagés. Lorsque vous avez un côté de votre cerveau qui travaille plus souvent que l'autre, vous rencontrez quelques problèmes avec votre bonheur.
Vous avez besoin à la fois de votre côté créatif et de votre côté analytique travaillant dans des proportions égales.
La peinture a non seulement la possibilité de faire travailler davantage le côté droit et créatif de votre cerveau, mais aussi la possibilité de faire fonctionner votre côté gauche en même temps.
Vous ne réalisez peut-être pas immédiatement les effets de cet avantage spécifique, mais croyez-moi: cela change vraiment votre processus de pensée habituel.
6. vous met en contact avec votre côté émotionnel
La peinture est un passe-temps émotionnel. Lorsque vous peignez, vous divulguez votre état émotionnel actuel même si vous ne le voulez pas. Les couleurs que vous choisissez, les motifs et même ce que vous peignez spécifiquement peuvent vous en dire beaucoup sur ce que vous ressentez.
C'est un exutoire émotionnel qui vous permet de tout faire sans vraiment y penser, de parler à quelqu'un d'autre ou de revivre les problèmes stressants et émotionnels auxquels vous êtes actuellement confronté.
7. C'est amusant
Prenez un verre de vin, des amis, de la musique géniale et passez un bon moment! La peinture est non seulement vraiment bénéfique pour détendre et apaiser votre esprit, mais c'est aussi vraiment amusant.
Vous n'avez pas besoin d'être bon en peinture, en fait, être mauvais dans ce domaine est d'autant plus amusant!
Conseils bonus pour tirer le meilleur parti de la peinture
Allumez des bougies relaxantes
Si vous voulez aller plus loin dans la relaxation, allumez des bougies à l'odeur incroyable qui ont des propriétés relaxantes. N'importe quoi avec de la camomille, de la menthe poivrée, de l'eucalyptus et de la lavande fera l'affaire.
Faites-le même lorsque vous êtes de mauvaise humeur
Beaucoup de gens sont de mauvaise humeur et décident de se passer de leurs passe-temps.C'est bien si votre passe-temps implique un état d'esprit positif et beaucoup d'énergie, mais, avec la peinture, vous DEVEZ le faire lorsque vous n'êtes pas satisfait. Cela améliorera votre humeur et améliorera votre peinture.
La peinture est bénéfique pour plus que simplement ajouter des décorations maison à votre maison. C'est un passe-temps incontournable si vous voulez vraiment être heureux et avoir un esprit sain!
