Il semble que tout le monde soit stressé par quelque chose, mais tenir un journal est un excellent moyen de suivre vos pensées et de libérer votre frustration de manière saine.
Je tiens un journal ou un journal depuis environ cinq ans maintenant, alors que je commençais mon premier journal officiel avant ma première année de lycée. Mon premier journal était un cadeau de Pâques de mon grand-père que je n'avais pas l'intention d'utiliser, mais un jour je l'ai ramassé et j'ai commencé à écrire sur ma journée ou sur le gars sur lequel j'écrasais.
Les journaux intimes et les journaux sont depuis longtemps considérés comme quelque chose que seules les adolescentes possèdent pour exprimer leurs sentiments sur leurs coups de cœur ou leurs secrets, mais ces jours sont révolus.
En tenant un journal au lycée et maintenant au collège, j’ai appris qu’il présente de nombreux avantages. Si vous ne tenez pas de journal, voici cinq raisons pour lesquelles vous devriez courir au magasin et en saisir un dès maintenant.
1. Il réduit le stress.
Tenir un journal m'a aidé à gérer la grande quantité de stress qui accompagne l'équilibre entre l'école, le travail et le temps social. Il y a des jours où je n'ai pas envie de parler à mes amis ou à ma famille, mais écrire sur les petits hoquets de la vie m'aide à résoudre le problème auquel je suis confronté.
Lorsque vous placez le stylo sur le papier et laissez simplement les mots couler, cela peut vous aider à réfléchir à un problème et à vous conduire à une décision. Nous ne prenons pas tous les petits problèmes auxquels nous sommes confrontés avec des amis ou de la famille, donc c'est agréable d'avoir un espace sûr pour écrire sur les choses qui nous frustrent sans jugement.
Un journal n’a pas à être consacré à ce que vous faites pendant la journée; c'est un endroit où vous pouvez écrire sur vos inquiétudes, vos espoirs et tout ce que vous jugez important. J'écris de la poésie, des citations, des souvenirs et des titres de chansons dans le mien avec beaucoup d'autres choses.
2. Cela vous aide à vous souvenir des choses.
Comme je l'ai déjà dit, un journal n'a pas à être limité à ce qui s'est passé pendant votre journée. Vous pouvez emporter avec vous un petit cahier pour noter vos listes d'épicerie, le numéro de téléphone de quelqu'un, les rendez-vous importants ou tout ce qui pourrait vous être utile.
Avec les téléphones intelligents, vous pouvez garder vos notes soigneusement cachées dans une application, mais votre téléphone peut également planter, vous faisant perdre tout ce que vous gardiez dessus.
Si je pense à une ligne de poème à laquelle je veux revenir plus tard, je la note et je travaille à partir de là. Parfois, je note aussi de bons souvenirs, même si c'est quelque chose d'aussi simple que d'obtenir un A à un examen.
3. Cela vous motive.
J'ai pris l'habitude d'écrire mes citations préférées dans mon journal - de cette façon, elles sont toutes au même endroit. Certains parlent d’amour, d’autres de perte et d’autres n’entrent dans aucune catégorie particulière, mais il est agréable de les relire de temps en temps.
J'aime revenir en arrière et parcourir les entrées passées; J'aime leur marquer une date pour voir ce que je vivais ou ce que j'écrivais il y a quelques semaines ou quelques mois.
C'est vraiment intéressant de lire les anciennes entrées pour voir comment ma vie a changé ou comment j'ai changé en tant que personne. J'ai des jours où je n'ai pas l'impression d'avoir fait de progrès dans ma vie, mais tenir un journal m'a permis de voir toutes les choses que j'ai accomplies et de reconnaître que j'avance constamment.
Lorsque vous êtes en crise, rafraîchir votre mémoire et vous remettre en contact avec les moments que vous avez enregistrés peut être un excellent moyen de remonter le moral.
4. Il fléchit votre côté créatif.
En tant qu'écrivain, mon journal est polyvalent. Je l'utilise pour écrire de bons souvenirs, noter des idées et je gribouille même un peu. Les revues sont populaires pour l'écriture, mais les revues d'art sont de plus en plus populaires.
Un journal d'art est un endroit où les artistes peuvent dessiner, peindre et créer de l'art comme ils l'entendent. Les musiciens tiennent même des journaux pour composer des chansons ou écrire des idées de paroles.
Vous n'avez pas besoin d'être créatif pour tenir un journal par tous les moyens. Même si vous ne vous considérez pas comme un artiste, vous devez quand même tenir un journal intime ou un journal; ils sont une façon saine de vous exprimer de la manière dont vous voulez l'utiliser.
5. Il vous aide à travailler sur votre écriture.
Depuis un certain temps maintenant, nos patrons et professeurs nous encouragent et nous obligent à utiliser des ordinateurs portables pour la plupart de nos travaux, sinon tous. Bien sûr, j'aime taper parce que je peux taper beaucoup plus vite que je ne peux écrire, mais j'ai toujours une grande appréciation pour l'écriture manuscrite.
Tout le monde peut taper quelque chose sur un ordinateur et choisir une police générique, mais nos styles d'écriture sont tous différents et uniques.
Une chose que je déteste, c'est qu'après avoir appris la cursive en troisième année, je ne l'ai jamais beaucoup utilisé, alors maintenant je suis dans la vingtaine et ma signature est horrible. Même si je ne garde pas mon journal en cursif, le fait est que la pratique est vraiment parfaite dans ce cas. J'ai commencé à essayer de faire quelques entrées en cursive pour commencer à l'améliorer.
Tenez-vous un journal? Sur quoi aimez-vous le plus écrire? Faites le moi savoir dans les commentaires ci-dessous!
