Lorsque rester organisé devient une tâche difficile, vous devez opter pour quelques innovations. La journalisation par balle est une nouvelle méthode qui va littéralement changer votre vie.
Si vous avez été sur Pinterest ou Tumblr au cours des derniers mois, il est probable que vous ayez été exposé à l'émerveillement qu'est la journalisation par balle. Ma meilleure amie, ma mère et deux de mes tantes se lancent même dans la tendance avec moi dans le cadre de nos résolutions du Nouvel An. Et devine quoi? C'est complètement gérable.
Cela peut sembler intimidant, mais il est remarquablement simple de commencer. C'est vrai: vous aussi pouvez atteindre la grandeur colorée et organisée de tous les blogs d'étude que vous suivez et enviez. Il est révolu le temps de faire défiler d'innombrables belles pages de grille et des surligneurs arc-en-ciel, aspirant à être aussi au courant des choses qu'ils ne le sont, pour revenir à votre triste carnet de notes collégial et à des Post-Its dispersés.
Essentiellement, la journalisation par balle est un moyen d'apporter la pleine conscience et l'organisation dans votre vie quotidienne. C'est un système créé par un gars intelligent nommé Ryder Carroll, et il a même son propre site Web dédié à la maîtrise des bases, que je vous encourage à lire.
Le bullet journal encourage ce qu'on appelle la journalisation rapide. La théorie à laquelle Carroll souscrit est que la journalisation traditionnelle devient épuisante après quelques semaines et se sent beaucoup plus corvée qu'elle ne devrait. Cela, dit-il, pousse les gens à renflouer après peut-être une semaine de journalisation, peu importe leur enthousiasme au début. La journalisation rapide implique des puces, des numéros de page, des phrases courtes et des sujets pour rester simple, rapide et léger.
Commencer
Tout ce dont vous avez besoin pour commencer est un cahier et un stylo ou un crayon. Je suis allé avec un carnet de grille Moleskine violet. Cela fonctionne à merveille même si j'ai certes déjà taché le devant avec de l'encre. La grille permet vraiment de créer facilement des graphiques, des graphiques et des dessins plus qu'un ordinateur portable ligné standard. Vous allez vouloir trouver des stylos qui ne saignent pas ou ne tachent pas; ces stylos Staeltler triplus fineliner font l'affaire.
J'ai commencé avec le jeu de base de 10 couleurs assorties et je prévois d'en obtenir encore plus une fois que je peux me le permettre, bien que le 10 de base ne me laisse pas vouloir quelque chose de plus.
En bref: vous décrivez vos mois, semaines et jours sous forme de puces pour votre cadre de base, y compris vos événements et tâches. À partir de là, incluez des pages spécialisées de tout ce que vous voulez.
Mais d'abord, commencez par votre clé. Je marque les nouvelles tâches avec une puce, les tâches terminées avec un «x», les tâches reprogrammées avec une flèche et les événements avec un cercle ouvert. Je mets aussi en vedette les choses qui sont une priorité, je mets un point d'exclamation à côté des choses qui sont urgentes et un petit «œil» à côté des choses que je veux explorer davantage. (OK, je me suis dit que l'œil était mignon et que j'allais l'utiliser tout le temps…
Je ne l'ai pas encore utilisé au cours des quatre semaines que j'ai journalisées. Vous pouvez probablement y renoncer.) Créez également un index, car vous numéroterez toutes vos pages pour trouver facilement des choses même des mois après les avoir créées.
Après avoir créé votre index et votre clé, vous pouvez également créer une vue mensuelle du calendrier pour toute l'année, où vous pouvez mettre en ligne tous les grands événements comme les anniversaires ou les vacances.
Ensuite, j'ai fait un aperçu mensuel de janvier pour l'utiliser comme un autre aperçu, cette fois énumérant tous les événements ou obligations qui auraient une incidence directe sur toute ma journée. N'encombrez pas cette section avec des achats ou des devoirs à moins que ce ne soit vraiment un problème, c'est à cela que servent vos journaux quotidiens. J'ai fait le mien sous forme de liste, mais de nombreuses personnes créent des calendriers mensuels complets. Encore une fois, tout ce que vous voulez faire.
Journalisation quotidienne
Maintenant, passons à l'acte principal. Les journaux quotidiens constitueront très probablement la majeure partie de votre journal. Voici où je fais ma liste à puces de tâches pour la journée et décris tous les événements que j'ai. Ne vous arrêtez pas là. La beauté de ce format est que vous pouvez suivre tout ce que vous voulez dans votre journal quotidien.
Vous voulez vous assurer de boire huit verres d'eau chaque jour? Faites un petit graphique et coloriez-le pendant que vous buvez. Certaines personnes suivent également les températures élevées et basses ou la météo du jour dans le journal quotidien. Mettez une citation amusante ou inspirante pour vous aider à passer la semaine.
J'ai également commencé à écrire un petit paragraphe sur ma journée les jours où quelque chose de remarquable se produit. C'est bien parce que même si le journal à puces n'est pas formaté techniquement pour être le journal classique dans lequel vous documentez vos sentiments les plus intimes de la journée, il peut tout à fait l'être.
Il ne s'est rien passé mardi, mais votre vie a été bouleversée mercredi? Écrire à ce sujet! Pour quelqu'un comme moi qui est vraiment un écrivain dans l'âme, mais qui n'a pas toujours le temps de le faire intensément chaque jour, j'aime pouvoir noter mes sentiments à propos de ma journée de cette façon. Cela me donne l'opportunité sans me donner l'impression que je dois le faire.
Dans mes journaux quotidiens, j'essaie de ne pas énumérer les devoirs ou mon horaire de classe simplement parce qu'il prend tellement de place. S'il y a une certaine tâche académique que je veux vraiment accomplir, je l'ajouterai, mais pour la plupart, je garde mon journal de bord séparé de mon planificateur académique.Je veux que mon journal de bord traite davantage de mon bien-être personnel et je ne veux pas l'encombrer de numéros de page ou de dates d'échéance des affectations. (Sur une autre note, mon planificateur académique est une Erin Condren personnalisée, et cela va changer votre vie.)
Pages spécialisées
Maintenant que nous avons les bases de ce qui se passe réellement dans la journalisation quotidienne, il est temps de faire preuve de créativité. Alors que Carroll nous a fourni le cadre sur la façon de commencer, la beauté du bullet journal est qu'il peut être adapté aux besoins individuels de chaque personne.
L'une des pages spécialisées que j'ai dans mon journal est un suivi mensuel des habitudes. Ici, énumérez les choses que vous voulez accomplir quotidiennement pendant le mois. Certains des miens comprennent: boire 8 verres d'eau, faire une promenade, nettoyer votre chambre, prendre le petit déjeuner et pas d'alcool. Je revois cela à la fin de chaque journée et colorie simplement les choses que je parviens à faire. Certains jours seront meilleurs que d'autres, et ça va. Le but est de vous rendre plus attentif et conscient de combien vous faites réellement ces choses.
Certaines de mes autres pages spécialisées comprennent une liste de livres que je veux lire en 2016 (une liste à laquelle j'ajoute constamment), une page dédiée à certaines obligations et objectifs commerciaux et une autre page dédiée à mes objectifs de santé et de forme physique pour le an.
Inspirez-vous, commencez
Je ne fais que du bullet journal depuis quelques semaines, mais cela a vraiment changé ma productivité. Je l'emporte avec moi pour travailler, tous mes cours et partout où je vais. C'est devenu mon meilleur ami. C'est mon fidèle compagnon qui me raconte tout, du livre suivant sur ma liste de lecture à ce que j'ai ressenti jeudi dernier.
Il contient des informations, à la fois professionnelles et personnelles, et s'adapte à la façon dont je me sens ce jour-là. Sa fluidité est son principal attrait pour moi. Vous n'aimiez pas vraiment le format de calendrier que vous avez utilisé pour janvier? Changez-le pour février! C'est une ardoise complètement vierge qui peut changer et grandir à vos côtés.
Parcourez Internet pour trouver des idées et trouver des articles ou des blogs qui vous incitent à essayer quelque chose de nouveau avec votre journal. Vous le concevez pour vos besoins personnels. Et, si vous êtes comme moi, il s'intégrera sans effort dans votre routine quotidienne sans trop d'effort. Avez-vous vos propres techniques de journalisation ou expériences de bullet journal? Laissez nous savoir!
