Aucun de nous n’aime les jours où nous ne le ressentons pas, et si nous le pouvions, nous éviterions ce sentiment de «meh». Voici 7 façons amusantes, rapides et faciles d'augmenter votre confiance.
En tant que femmes, il n'est pas rare que nous portions une insécurité ou deux, surtout en ce qui concerne notre image (que ce soit notre image sexuelle ou physique). Après tout, nous vivons dans un monde superficiel qui prospère grâce à la publicité et crée ensuite des défis grossiers comme on le voit souvent dans les médias.
Je veux dire, vraiment, qui diable pense à cette merde? Défis du nombril? Défi de la clavicule? Néanmoins, il n’est pas surprenant que les médias se soient fixé pour cible la honte des femmes dans le dos et la graisse.
Pendant que nous essayons d'apporter des changements aux médias, nous mettons en couverture des magazines et, parfois, des modèles malsains que nos magazines préférés renforcent, nous ne pouvons certainement pas attendre le jour où le monde deviendra une femme positive sentir positif sur nous-mêmes.
Alors, voici 7 activités que vous pouvez faire par vous-même pour vous sentir impeccable.
1. Séance photo Boudoir
La sourceCela peut être une expérience très positive car cela vous montre que vous n'avez pas besoin d'avoir un poids malsain pour vous sentir glamour, belle et responsable. Sans oublier, c'est une raison de se faire dorloter et de faire des choses que nous devrions vraiment faire plus fréquemment pour nous-mêmes, mais la vie se passe et nous ne nous y mettons pas toujours.
Si vous vous y lancez, nous vous mettons au défi de réaliser votre prise de vue quel que soit votre poids actuel. C'est plus stimulant parce que vous dites ce que la société a à dire et lorsque ces photos reviendront, vous serez impressionné par vous-même.
2. Frappez le gymnase
Arrêtez d'aller au gymnase avec la seule intention de perdre du poids et allez-y. Non seulement cela deviendra amusant après un certain temps, mais vous vous sentirez ferme dans votre confiance. Pour le plaisir, nous vous recommandons d'essayer une classe comme le kickboxing ou une classe de vélo animée.
3. Faites votre maquillage
La sourceAu lieu de faire votre propre maquillage avant de sortir ce week-end, allez à votre comptoir de maquillage préféré et demandez à quelqu'un de vous maquiller. Mon préféré a tendance à être MAC, peut-être seulement parce qu'ils font une démo gratuite pour les yeux s'ils ne sont pas très occupés (ugh, la saison des bal est la pire).
4. Découvrez vos photos de profil
Celui-ci peut être un peu narcissique, mais peu importe - je ne suis pas au-dessus de l'admission que je peux être un peu de temps en temps. Allez sur Facebook tous les deux mois et revenez à votre toute première photo publiée parce que tout le temps, vous vous direz silencieusement "yaaas" et peut-être même utiliserez l'expression "on fleek" si c'est votre style. (Je fais parfois tout cela à haute voix.) Oh, et ai-je mentionné, les recherches ont révélé que les personnes qui mettent à jour ou consultent leur propre profil ont une plus grande estime de soi - alors que mon poison est mes photos de profil en général, vous avez de la place jouer.
5. Jouez avec vous-même
J'aime à croire que nous ne vieillissons jamais trop pour la récréation; la forme change juste un peu. On passe des jeux de société aux jeux de garçon et aux lapins magiques. La masturbation est saine et vous aidera à abandonner une partie de la honte qui éclipse le plaisir féminin (car Dieu nous en préserve, nous voulons nous sentir bien). Cela augmentera votre confiance d'un cran dans la chambre à coucher, et lorsque je bouge la chambre, je me sens toujours incroyablement confiant pour les deux prochains jours.
6. Faites des choses que vous feriez normalement en tant que couple
La sourceCertaines des activités pour lesquelles vous jurez avoir besoin de quelqu'un d'autre sont les meilleures choses à faire seul. Allez dîner, allez au cinéma et si vous vous sentez vraiment courageux, partez en vacances. Ils disent que vous devez apprendre à aimer votre propre entreprise avant de pouvoir faire participer quelqu'un d'autre et je le crois.
Vous serez obligé d’être confiant car il y aura des gens qui vous regarderont comme si vous étiez un monstre à quatre yeux. De plus, certaines activités sont nettement meilleures lorsque vous êtes seul, comme les films. Vous n'avez pas à vous soucier d'amener un ami qui a un caquet horrible ou une mauvaise habitude de parler à l'écran pendant que vous regardez.
7. Augmentez le volume
Oui! Une étude a révélé que l'écoute d'un type particulier de musique pouvait vous faire sentir plus puissant au travail. Constatant que «lorsque les gens entendent de la musique puissante… ils lancent des tâches plus souvent, ils se sentent plus en contrôle dans les situations sociales et ils sont plus susceptibles de voir les connexions plus larges plutôt que les détails».
Alors, ma seule question est: qu'attendez-vous? Montez les morceaux. Bien que l’étude parle de «travail», je suis sûr que nous pourrions l’appliquer à d’autres parties de notre vie quotidienne. Ajoutez une guitare à air et un micro avec télécommande si vous voulez vraiment vous sentir bien. Je dis juste.
Avez-vous des activités amusantes qui mettent votre humeur de meh à yeeeeaaah vos jours de congé? Faites-nous savoir ce qui vous convient!
