Si vous n'êtes pas satisfait, mais que vous ne savez pas pourquoi, c'est peut-être pour l'une de ces raisons. Ne vous inquiétez pas - nous vous montrerons comment les dépasser et atteindre le bonheur.
Si vous demandez à la plupart des gens ce qu'ils veulent dans la vie, le bonheur est généralement l'une des meilleures réponses. Après tout, si vous pouvez vous promener toute la journée avec un sourire sur votre visage et une chanson dans votre cœur, vous pouvez gérer tout le reste, non? Alors, qu'est-ce qui dérange une majorité d'entre nous, les femmes, au point où nous nous demandons constamment: "Pourquoi suis-je si malheureuse?"
Eh bien, voici sept raisons courantes de notre mécontentement - et ce que vous pouvez faire pour les inverser:
# 1 Vous pensez que vous êtes une super-femme pour vous rappeler constamment que vous n'êtes pas
Lorsque vous êtes élevé en pensant que vous êtes seul responsable de la satisfaction du reste du monde, vous n’avez pas le temps de vous assurer que vous aussi. En réalité, même si vous le faisiez, vous n’auriez pas l’énergie. Vous êtes tellement occupé à répondre aux besoins de tous les autres que les vôtres sont toujours les derniers sur votre liste de tâches, ce qui signifie que vous ne les atteignez jamais.
Une façon d'aller au-delà de cette cause de malheur est de laisser les autres être responsables de leur propre bonheur, ce qu'ils sont d'ailleurs. Vous ne leur faites aucune faveur en leur facilitant la vie tout le temps. Ils doivent apprendre leurs propres leçons - comme vous l’avez dû.
# 2 Vous vous entourez du mauvais type de personnes
Sortez avec des «parasites de la vie» et vous aurez le bonheur aspiré directement de votre corps comme un vampire prenant le sang de sa prochaine victime. Vous connaissez le type de personnes. Ils passent la majorité de leur temps à parler de l'horreur de leur vie et à blâmer les autres pour leurs problèmes.
Si cela décrit beaucoup de vos amis, il est temps d'envisager d'en trouver de nouveaux. Les attitudes des gens déteignent sur vous, alors trouvez des gens heureux et satisfaits de la vie avec lesquels vous pourrez passer du temps et vous «rattraperez» probablement leur bonheur.
# 3 Tu es trop dur avec toi-même
Vous dépréciez-vous constamment et vous appelez-vous des noms méchants? Si c'est le cas, être dur envers vous-même ne vous rend pas service en ce qui concerne le bonheur. En fait, si vous êtes honnête avec vous-même, vous devez également admettre que cela ne vous aide pas non plus à changer.
Être méchant envers vous-même n'a aucune utilité et volera votre bonheur plus rapidement qu'un voleur avec une clé de votre maison. Au lieu de cela, donnez-vous un peu de latitude pour foutre de temps en temps. Traitez-vous de la même manière que vous traitez les autres - avec gentillesse et compréhension. Vous remarquerez une sensation plus légère et plus heureuse lorsque vous le ferez.
# 4 Vous ne faites pas ce que vous aimez
Vous ne pouvez pas vous attendre à passer toute la journée à un travail que vous détestez et être heureux en même temps. Ou, si vous avez une passion inexploitée que vous continuez à mettre de côté jusqu'à ce que vous ayez le temps ou l'argent pour le faire, bien sûr, vous vous sentirez un peu frustré et plein de ressentiment lorsque ce moment ne se produira jamais.
Vous ne pourrez peut-être pas quitter votre emploi à ce moment-là et passer à un autre, mais vous pouvez commencer à examiner vos options et à élaborer un plan pour les faire fonctionner. Si c'est un passe-temps qui vous passionne et que vous ne faites pas actuellement, il est temps d'en faire une priorité. Faites ce que vous aimez et le bonheur vous suivra automatiquement.
# 5 Vous ne vous concentrez pas sur les bonnes choses
Passez plus de temps à regarder où votre vie manque par rapport à où vous êtes béni et le bonheur flottera loin de vous comme une plume dans la brise. Vous serez tellement concentré sur la recherche de tout ce qui ne va pas dans votre vie, vous n’avez pas le temps de chercher tout ce qui est bien.
Commencez chaque jour à penser à toutes les bénédictions de votre vie. Si vous avez votre santé, soyez reconnaissant. Si vous avez suffisamment d'argent pour subvenir aux besoins de votre famille, soyez reconnaissant. Concentrez-vous sur ce genre de choses et vous ne pouvez pas vous empêcher d'être heureux car vous vous rendez compte que vous avez tant de choses pour lesquelles être heureux.
# 6 Vous ne prenez pas soin de vous physiquement
Adoptez un régime riche en aliments pas bons pour vous et passez tout votre temps libre sur le canapé et votre bonheur sera remplacé par des jeans serrés et une santé défaillante. Une partie de l'attitude positive consiste aussi à prendre soin de soi physiquement.
Cela ne signifie pas que vous ne pourrez jamais vous amuser et prendre un verre ou un morceau de gâteau, mais si vous passez 80% de votre temps à manger des aliments sains et à faire de l'activité physique, vous aurez plus de chances de changer votre froncer les sourcils à un sourire.
# 7 Vous ne vous sentez pas comme si vous méritiez d'être heureux
Celui-ci est difficile car soit quelque chose s'est passé dans votre vie qui vous a fait croire que vous n'avez pas le droit d'être heureux, soit quelqu'un vous a convaincu que c'est le cas. De toute façon, c'est faux. Vous avez tout autant le droit d'être heureux que tout le monde, indépendamment de ce qui s'est passé ou non dans le passé.
Pensez-y de cette façon, si vous parliez à un ami et qu’ils vous disaient qu’ils ne pensaient pas qu’ils ne méritaient pas d’être heureux, que leur diriez-vous? Tu leur dirais qu'ils méritent d'être heureux, non? Eh bien, maintenant il est temps de se le dire. Soyez votre propre ami pour un changement.
Faites ces sept choses et vous changerez votre question de «Pourquoi suis-je si malheureux?» À «Pourquoi suis-je si folle de joie?». C'est une bien meilleure question, vous ne pensez pas?
