Si vous voulez être une femme forte et indépendante, cela commence par ce que vous ressentez à l'intérieur. Voici 7 affirmations importantes pour l'autonomisation.
La façon la plus simple de le faire est de pratiquer les affirmations quotidiennes. Vous apprendrez à votre esprit à habiliter votre corps et votre esprit. Vous atteindrez des niveaux de réussite élevés et créerez une vie que la plupart des autres considèrent comme impossible.
Donc, si vous êtes prêt à être le genre de femme que les autres regardent avec envie, dites-vous ces sept affirmations chaque matin et vous planerez plus haut qu'un aigle:
# 1: «Je suis fort»
La sourceVous ne pouvez pas toujours ressentir fort, mais les chances sont bonnes que si vous regardez en arrière sur votre vie, vous serez en mesure de choisir des délais lorsque vous avez utilisé une force que vous ne saviez même pas que vous aviez. Peut-être que vous avez survécu à un divorce amer ou peut-être que vous vous êtes sorti d'une condition médicale débilitante et que vous vous êtes amélioré.
Utilisez ces types de souvenirs pour vous rappeler que vous avez bien plus de pouvoir que vous ne vous en croyez. Vous avez peut-être des montagnes sur votre chemin, mais vous les avez déjà escaladées… et vous les redimensionnerez à nouveau.
# 2: «Je suis en bonne santé»
Lorsque vous ne prenez pas soin de votre corps, il est difficile de se regarder dans le miroir et d’être satisfait de l’image qui vous regarde.
Vous signalez rapidement tous les domaines que vous souhaitez minimiser, maximiser ou faire disparaître complètement. Et, si vous êtes comme la plupart des femmes, vos yeux vont directement aux kilos en trop que vous portez et vous vous châtiez de ne pas vous en débarrasser.
Cependant, lorsque vous commencez votre journée en vous disant que vous êtes en bonne santé, une chose incroyable se produit. Vous commencez à faire des choix positifs et sains tout au long de la journée. Pourquoi? Parce que votre esprit aime rester cohérent avec les pensées que vous y mettez. Dites-lui que vous êtes en bonne santé alors, et il se comportera en conséquence.
Vous remarquerez que ce tout petit changement entraînera de bonnes décisions en matière d'alimentation et d'exercice. Vous commencerez naturellement à évoluer vers les comportements qui vous rapprochent de vos objectifs de santé au lieu de vous en éloigner.
# 3: «Je suis financièrement stable»
Avant de vous moquer de cette déclaration parce que vous avez des dettes de carte de crédit ou d'autres problèmes financiers, donnez-lui une chance de s'enfoncer. Peut-être que vous n'êtes pas exactement où vous voulez être financièrement, mais cela pourrait toujours être pire. Conduisez dans certaines rues d'une plus grande ville et voyez les sans-abri; cela vous rappellera que vous ne l’avez pas si mal.
Et, tout comme le fait de dire à votre esprit que vous êtes en bonne santé vous encourage à mieux manger et à augmenter votre activité physique, le fait de dire que vous êtes financièrement stable vous permettra également de faire de meilleurs choix dans ce domaine. Vous dites inconsciemment à votre esprit de dépenser moins et d’économiser plus.
# 4: «Je suis capable»
Il y a des moments où nous sentons tous que nous sommes au-dessus de nos têtes. Nous ne nous sentons pas qualifiés, formés ou suffisamment expérimentés pour faire quelque chose. Nous nous convaincons que nous échouerons avant même d’essayer.
Limiter vos expériences parce que vous craignez de ne pas réussir ne fera qu'une chose - garantir que le succès n'est pas une option. Vous ne pouvez pas vous épanouir et devenir la belle femme que vous êtes capable si vous ne vous autorisez jamais à vous engager dans la vie.
Et si vous n'êtes pas un maître dans quelque chose? Tout ce qui compte, c'est que vous ayez essayé. Si vous ne l'aimez pas et que vous ne voulez pas continuer, tant mieux. Mais, si vous essayez quelque chose sans craindre d’être capable ou non, vous pouvez simplement trouver une nouvelle activité qui fait chanter votre cœur et crée des jours qui valent leur pesant d’or.
# 5: «Je suis intelligent»
La sourceNous oublions souvent que nous avons beaucoup d'informations dans notre cerveau; informations utiles. Peut-être que vous ne comprenez pas la physique quantique, la psychologie ou la physiologie, mais vous avez encore beaucoup d'intelligence.
Pensez aux sujets que vous faire en savoir beaucoup. Par exemple, j'ai une base de connaissances supérieure à la moyenne sur la santé, la forme physique, la légitime défense, les budgets, les finances personnelles, etc.
Donc, même si je ne connais pas grand-chose à l'astronomie, à la musique, à la politique ou à l'horticulture, cela ne veut pas dire que je suis inutile. Cela signifie simplement que ce ne sont pas mes domaines d'expertise.
Bien sûr, si vous voulez en savoir plus sur quelque chose, vous le pouvez certainement. Nous vivons à l'ère de l'information et vous avez accès à presque tout ce que vous voulez savoir en un clic de souris.
# 6: "Je suis digne"
Vous pourriez être tenté de contourner cette section parce que vous ne pensez pas que cela vous pose problème, mais assurez-vous d'être honnête avec vous-même. Y a-t-il un petit morceau de vous qui croit que vous ne méritez pas d'être heureux, riche, mince ou quoi?
Si oui, cette affirmation est extrêmement important. Après tout, vous ne vous laisserez jamais vraiment aller après ce que vous voulez si vous ne croyez pas que vous le méritez. Vous vous limitez sans même réaliser ce que vous faites.
Toi sont digne de bonnes choses.Indépendamment des décisions passées qui n’ont peut-être pas été les meilleures, vous essayez d’être meilleur maintenant et c’est ce qui compte. Nous bousillons tous de temps en temps et vous devez être prêt à laisser ces moments être des expériences d'apprentissage qui vous aident à grandir, pas des clous qui vous maintiennent en place.
# 7: «Je suis un survivant»
Quel que soit votre chemin, décidez d’abord que vous ne le laisserez pas vous battre. Choisissez d'être un vainqueur, pas une victime. Ayez l'état d'esprit que vous l'emporterez quels que soient les obstacles qui se trouvent sur votre chemin.
Il s'agit probablement du facteur de réussite le plus déterminant pour devenir et rester fort. Cela vous aide à persévérer lorsque les choses deviennent difficiles et vous rappelle que vous ne vous allongerez pas et que la vie vous donnera un coup de pied; tu te battras jusqu'au bout.
Vous dire ces sept affirmations chaque matin (et chaque soir si vous souhaitez doubler les effets) vous emmènera dans des endroits dont vous n'avez jamais rêvé. Jusqu'à présent, c'est.
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