Nous savons tous combien l'idée du changement peut être terrifiante. Alors, comment survivez-vous au processus avec vos facultés mentales encore intactes?
Certaines personnes sont douées pour le changement et l'accueillent à bras ouverts. Ils vivent à la limite et prennent chaque nouvelle chose comme elle vient. Ensuite, il y a le reste d'entre nous.
Nous voyons un changement se diriger sur notre chemin et la peur s'installe. Nous devenons paralysés avec le "Et si?" Qui consume notre esprit. Nous ne pouvons pas voir au-delà du changement, comme si c'était une montagne qui se dressait sur notre chemin du bonheur.
Bien que l'idée que les choses ne restent pas les mêmes puisse tester chaque once de force que vous avez, survivre au changement est en fait assez facile à faire. Tant que vous pouvez garder à l'esprit quelques idées clés.
# 1: Le changement est nécessaire
Imaginez à quoi ressemblerait votre monde s'il ne changeait jamais. Et si tu te réveillais tous les jours et que tu faisais la même chose maintes et maintes fois?
Vous avez mis les mêmes vêtements, mangé le même petit déjeuner, vous êtes allé au travail et avez effectué les mêmes fonctions, vous êtes rentré chez vous pour regarder les mêmes émissions de télévision et vous êtes allé vous coucher en même temps, sachant que le lendemain vous alliez tout faire à nouveau. Comment serait-ce ennuyeux?
Le changement est nécessaire dans la vie. C'est un processus normal par lequel nous grandissons et évoluons et nous mettons au défi. Il n'est pas là pour vous briser, mais pour vous aider à vous édifier. Il vous façonne et vous façonne en la personne que vous étiez destiné à devenir.
Donc, lorsque vous vous sentez dépassé par l'idée que les choses ne seront plus les mêmes, rappelez-vous que le changement n'est qu'une partie de la vie. Cela garde les choses intéressantes et ne laisse pas l'ennui ou la constance s'installer.
# 2: Le changement est bon
Bien qu'il soit facile de considérer le changement comme une partie mauvaise de la vie, c'est en fait une très bonne chose. Il vous permet de progresser et d'avancer à mesure que vous apprenez de nouvelles choses et vivez de nouvelles situations. Il vous apprend la vie et toutes ses possibilités infinies.
N'oubliez pas que rien dans la vie n'est «bon» ou «mauvais». Ce sont simplement des étiquettes que nous attribuons aux choses en fonction de nos attentes et / ou expériences.
Par exemple, je peux penser que se déplacer à travers le pays est bon car cela me permet de vivre dans une nouvelle région et de créer une nouvelle vie, alors que vous pouvez penser que c'est mauvais car cela signifierait que vous devez laisser votre famille et vos amis derrière vous. C’est le même acte, mais nous lui avons attribué des sens très différents.
Si vous voulez retirer une grande partie du stress du changement, la meilleure chose que vous puissiez faire est de rester positif. Regardez les avantages du changement et abandonnez les inconvénients. C'est à vous de voir comment vous la percevez et si vous acceptez l'idée ou si vous la méprisez. Choisissez le premier et vous serez beaucoup plus heureux.
# 3: Le changement peut être amusant
Avez-vous déjà déplacé les meubles de votre salon juste pour changer un peu les choses? C'est plutôt amusant, non? Vous n'aviez pas à dépenser une tonne d'argent pour de nouveaux articles; vous venez de les réorganiser d'une manière qui vous fait sourire.
Eh bien, c'est la grande chose du changement. Cela peut être amusant, si vous le permettez. Même quelque chose d'aussi mineur que de déplacer le canapé d'un pied ou deux ou de changer l'abat-jour peut être une joie car cela vous ouvre les yeux sur le fait que vous pouvez être heureux quoi qu'il arrive. Vous pouvez jouer avec le changement et vous retrouver avec des résultats positifs.
Lorsque vous faites face à un changement que vous redoutez, trouvez un moyen de le rendre amusant et agréable. Ajustez-le juste assez pour vous apporter des sourires et des rires.
Certes, il peut être difficile de le faire si vous êtes catégorique sur le fait que le changement est quelque chose que vous ne voulez pas, mais plus vous rendrez le processus agréable, plus vous aurez de chances de le faire avec votre attitude mentale toujours intacte .
# 4: Le changement est temporaire
J'ai déjà dit que le changement se produit continuellement tout au long de la vie, alors comment se fait-il qu'il soit temporaire? Eh bien, il serait peut-être plus exact de dire que les sentiments vous obtenez du changement sont temporaires. En d'autres termes, vous vous habituerez au changement avant de le savoir et il semblera probablement qu'il en a toujours été ainsi.
Comme tout ce que vous faites dans la vie, vous vous habituez à ce que vous faites et savez à plusieurs reprises. Donc, même si quelque chose est nouveau et différent pour vous aujourd'hui, ce ne sera pas si nouveau et différent pour vous demain ou le lendemain. Vous aurez le temps de vous adapter à la notion et chaque jour, elle semblera un peu plus faire partie de votre vie «normale».
C'est important parce que lorsque nous sommes confrontés au changement, nous ne pouvons souvent pas voir au-delà du choc initial. C’est comme si nous étions au point mort dans le temps et que nous créons cette image de la façon dont la vie ne sera plus jamais la même.
Bien que cela ne le soit probablement pas, cela ne signifie pas que vous allez rester coincé dans les sentiments que vous avez en ce moment. C’est juste un sentiment temporaire qui diminuera à mesure que vous vous habituerez.
# 5: Le changement peut survivre
C'est probablement l'idée la plus importante à retenir lorsque vous traversez une période d'ajustement. Bien que vous ayez l’impression d’avoir été irrémédiablement marqué, vous survivrez. Pourquoi? Parce que vous l'avez fait dans le passé et vous le ferez aussi cette fois.
Pensez à des moments où la vie vous a jeté une courbe et que vous pensiez que votre monde était fini. Était-ce? Non. Vous avez trouvé un moyen d'aller au-delà de ce qui s'est passé et de faire du bien, non? Eh bien, cette fois n'est pas différente.
Continuez à vous dire que vous êtes assez fort pour survivre à tout ce qui se passe dans votre monde. Décidez que vous ne le laisserez pas vous briser. Au lieu de cela, utilisez-le pour grandir et atteindre de nouveaux niveaux dans la vie. Considérez-le comme un défi - un défi que vous avez l'intention de réussir avec brio.
Le changement peut être effrayant, mais il peut aussi être passionnant. Regardez-le comme un enfant regarderait un nouveau jouet. Apprenez à le maîtriser et à vous l'approprier. Dans peu de temps, vous aurez hâte de changer et vous vous demanderez pourquoi vous l'avez déjà redouté.
