Vous n'avez pas le temps d'investir dans des livres ou des cours d'auto-assistance pour vous sentir mieux dans votre peau? La réponse pourrait simplement résider dans la musique. C'est de la musique d'ambiance.
Nous savons tous combien il fait bon de se préparer pour une soirée en ville. Vos copines sont autour de vous, bavardant avec enthousiasme. Le maquillage est partagé et les conseils de tenue jetés volontiers. Et en arrière-plan, comme une bande originale de votre vie, une musique optimiste, joyeuse et pétillante joue.
Bliss, non? Eh bien, vous n'êtes pas trop loin de la vérité. Les scientifiques ont découvert que la musique peut avoir un impact direct sur notre humeur et sur ce que nous ressentons pour nous-mêmes.
Des sons apaisants de la musique classique (qui nous aide à rester calmes et concentrés et même, certains suggèrent, à augmenter notre puissance cérébrale!) À la musique de club joyeuse qui nous aide à rester énergiques et heureux toute la nuit, la musique est quelque chose qui est ancrée dans nos vies et pour une bonne raison.
Boostez votre confiance et votre humeur avec nos chansons préférées pour la confiance:
# 1: Katy Perry: feu d'artifice
Cela pourrait être l'hymne de toute personne ayant une mauvaise journée, semaine, mois ou année. "Avez-vous déjà ressenti quelque chose de si papier, comme un château de cartes, un coup de céder?", Chante Perry, avant de nous dire à tous ".. il y a une chance pour vous," parce qu'il y a une étincelle en vous. Tu dois juste allumer la lumière et la laisser briller, juste posséder la nuit comme les 4e de juillet."
La reine du bien-être, non seulement Katy vous fait vous sentir incroyable avec son rythme et ses instruments, mais ses paroles sont si inspirantes, touchantes et motivantes que vous ne pouvez pas vous empêcher de sentir votre confiance en soi s'envoler.
# 2: David Guetta: Titane
Vous savez ces jours où on a l'impression que tout le monde veut un morceau de vous? Vous êtes abattu par ceux qui vous entourent et bien que «les haineux vont détester», vous ne pouvez pas vous empêcher de sentir votre confiance en vous tomber au sol.
Ces jours-là, vous devez écouter Titanium de David Guetta. "Vous le criez, mais je n’entends pas un mot que vous dites. Je parle fort, ne dis pas grand-chose, je suis critiqué mais toutes vos balles ricochent. Vous m'abattez, mais je me lève. Je suis pareballe."
Nous pouvons tous être à l'épreuve des balles, nous avons juste besoin d'essuyer la saleté, de nous relever et de nous attaquer au monde avec toute la confiance et l'équilibre que cette chanson nous fait croire.
# 3: Destiny’s Child: Survivor
Un oldie mais un goodie, mais celui-ci vous fera vous piétiner les pieds et chanter "enfer ouais - je peux et je te dépasserai!" sur vos pieds et se sentir bien. "Vous pensiez que je serais faible sans vous, mais je suis plus fort. Vous pensiez que je serais fauché sans vous, mais je suis plus riche ... je suis un survivant. "
# 4: Ne-Yo: Miss Independent
Chaque fois que vous sentez que vous n'êtes pas valorisé pour être la femme fougueuse indépendante que vous êtes, écoutez Miss Independent de Ne-yo. Pratiquement une ode aux femmes indépendantes du monde entier, vous vous souviendrez rapidement que les bons hommes vous aimeront pour les bonnes raisons. Qui se soucie de ce que les autres pensent? "Ooh, il y a quelque chose au sujet de la sorte de femme qui peut faire pour elle-même. Je la regarde et ça me rend fier. »
# 5: Christina Aguilera: Belle
Ce ne serait pas génial d'avoir Christina dans votre équipe? Chaque fois que vous vous sentiez déprimé ou mal dans votre peau, elle chantait pour vous (de cette voix incroyable): «Vous êtes belle, quoi qu’ils disent. Les mots ne peuvent pas vous abattre, oh non. Vous êtes belle à tous points de vue. "Ce serait plutôt cool non?
Et même si je n'ai pas encore Christina sur la numérotation abrégée, nous pouvons tous (un peu) avoir un peu d'elle là-bas pour nous rappeler à quel point nous sommes fabuleux lorsque nous écoutons Beau. Et comme dernière suggestion, je vous recommande d’ajouter toutes ces chansons à une liste de lecture sur votre téléphone ou votre gadget de créateur de musique, et de l’étiqueter «Confiance en soi instantanée». De cette façon, chaque fois que vous avez besoin d'un regain de confiance rapide, vous le disposez immédiatement!
Photo de couverture: weheartit.com
