Élever des enfants et faire de l'exercice sont deux des tâches les plus difficiles, mais ces mamans de fitness d'Instagram facilitent la tâche tout en étant superbes.
Si vous demandez à un parent quel travail est le plus difficile, qu'il travaille régulièrement de 9 à 5 ans ou qu'il élève ses enfants, la plupart d'entre eux vous diront d'élever leurs enfants.
Nous avons tous été là à 5 ans quand il semblait que notre seule mission était de rendre nos parents fous, et nous sommes sûrs que cela n'a pas changé pour cette génération de tout-petits.
Nos meilleures mamans de fitness d'Instagram relèvent deux défis: élever leurs enfants et faire de l'exercice. Il est déjà difficile de trouver du temps pour faire de l'exercice, mais ces femmes rendent le travail facile et sans effort.
Non seulement la plupart de ces mamans rendent le temps amusant pour elles et leurs enfants, mais elles parviennent toujours à trouver des moyens incroyables de les intégrer à l'entraînement.
@GASYA
Une vidéo publiée par Gaukhar Akhmetova-Atherton (@gasya) le 10 mai 2016 à 10 h 35 HAP
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Si vous avez déjà été impressionné par un spectacle du Cirque Du Soleil, vous adorerez Gasya. Cette artiste du Cirque Du Soleil emmène ses compétences et sa forme physique partout où elle va.
Elle et sa famille peuvent être vues en train de faire de grandes poses sur des rivages sablonneux, des poiriers au milieu de l'océan et encore plus sur le terrain de jeux. Heureuse de montrer sa famille, vous trouverez son mari et ses enfants qui l'aident à poser ou à se suspendre sur les épaules.
@EMINEDIILEK
Une vidéo postée par Emine Dilek (@eminediilek) le 9 mai 2015 à 22h14 PDT
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Il est rare que vous ne trouviez pas cet entraîneur de fitness et cet amoureux du yoga dans une pose complexe sur sa page. Avec une abondance de poses qui montrent la force et la flexibilité de son bras, nous sommes toujours impressionnés quand nous trouvons ses poteaux à l'envers d'elle équilibrée et reposant sur sa tête.
@OURFITFAMILYLIFE
Une vidéo postée par Julie Baird-Fit Mom Adventures (@ourfitfamilylife) le 27 mars 2016 à 19h30 PDT
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OurFitFamlyLife pourrait être le duo de fitness maman et fils le plus adorable sur Instagram. Pendant que Julie, la propriétaire de la page, travaille chez elle, vous verrez souvent son fils courir dans le cadre et essayer de terminer l'exercice avec elle. Sur sa page, vous trouverez des pompes ou des squats avec son fils sur le dos et des bras qui se soulèvent avec lui comme poids.
@DIARYOFAFITMOMMYOFFICIAL
Une vidéo postée par Sia Cooper (@diaryofafitmommyofficial) le 26 avril 2016 à 8h00 PDT
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Lorsque nous commençons notre parcours de remise en forme, une grande partie est notre alimentation. Sia Cooper, qui dirige DiaryOfAFitMommyOfficial, montre une abondance d'exercices ainsi que des options alimentaires saines mais délicieuses.
La transition de votre routine d'entraînement de la normale à la grossesse peut parfois être une tâche difficile, mais heureusement pour toutes les femmes enceintes, bon nombre de ses séances d'entraînement sont présentées pendant qu'elle est enceinte elle-même.
@BABY_FITGYM
Une vidéo publiée par Kristy Ardo et Tucker (@baby_fitgym) le 13 mai 2016 à 9 h 22 HAP
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Alors que la plupart des mamans de cette liste auront leurs enfants se joindre à eux pour quelques séances d'entraînement, Baby_FitGym n'est jamais sans son fils adorable. Qu'ils s'entraînent à la maison, au gymnase ou au parc, ce duo maman et fils s'amuse tout en restant actif.
@NANA_HEALTH
Une vidéo postée par? NaNa? (@nana_health) le 11 mai 2016 à 4 h 32 HAP
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Nana_Health est l'entraîneur «No Gym». Comme le montre clairement son compte Instagram, la plupart de ses exercices ont lieu chez elle aux côtés de ses deux enfants. En tant que coach en ligne, elle crée des guides d'entraînement et des plans de repas, mais nous sommes collés à ses exercices d'entraînement cardio, de force et de résistance.
@LAURASYKORA
Une vidéo postée par Laura Kasperzak (@laurasykora) le 30 avril 2016 à 15h21 PDT
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Bien que le yoga concerne l'esprit, il concerne également le corps et LauraSykora sait certainement comment utiliser le sien. Avec des jambes droites, des orteils pointus et des membres flexibles, elle est capable de plier son corps à sa guise.
Sa page présente des poses audacieuses, mais nos préférées sont des poses de transition avec sa fille suspendue à son dos.
@ALEXAJEANFITNESS
Une vidéo publiée par Alexa Jean Brown (@alexajeanfitness) le 11 mars 2016 à 10 h 33 HNP
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AlexaJeanFitness vit une vie fabuleuse et le premier avant-goût est sur son Instagram. Avec son propre site Web qui présente des défis de 30 jours pour les abdos, les jambes et les fesses, son corps témoigne de ses propres méthodes.
Cette maman de fitness est connue pour emmener ses séances d'entraînement à la plage ou les faire directement dans le salon avec sa jeune fille. Voyager de temps en temps dans le cadre de son mode de vie chargé, elle montre même comment profiter des articles de votre chambre d'hôtel pour vous aider avec vos exercices.
Êtes-vous encore motivé? Nous sommes! Ces mamans de fitness ont d'excellentes techniques, des habitudes incroyables et des enfants adorables, et elles ne laissent rien ralentir.
Ces mamans vous ont-elles convaincu de continuer à vous entraîner ou de reprendre là où vous vous étiez arrêté dans vos routines d'exercices précédentes? Envisagez-vous d'adopter l'une de leurs méthodes? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous!
Pendant votre pause dans l'eau, assurez-vous de consulter Instagram officiel d'OrandaStyle pour l'inspiration quotidienne et les choses que nous aimons!
