Nous savons tous comment laver nos cheveux, notre visage, nos aisselles, nos jambes, légitimement toutes les parties de notre corps, et nous savons aussi comment en prendre soin et les garder en bonne santé.
Comme pour nos cheveux, par exemple, les principaux conseils sont d'utiliser du shampooing et du revitalisant et de ne pas utiliser trop de chaleur dessus. C'est simple, non?
Mais qu'en est-il de l'hygiène sexuelle et de notre santé vaginale, pourquoi personne n'en parle-t-il autant? C’est juste une autre partie du corps - et voici comment entretenir la vôtre et la garder en bonne santé.
1. Prévenir les infections urinaires
Si vous avez déjà eu une infection urinaire, vous savez à quel point ils sont inconfortables. Une infection urinaire est une infection des voies urinaires, une infection que les femmes contractent dans l'urètre ou la vessie.
C'est extrêmement inconfortable, et si vous en avez un, vous avez tendance à ressentir beaucoup de pression, de brûlure et de douleur là-bas et aussi une envie constante d'uriner.
Les infections urinaires peuvent également conduire à des infections rénales si elles passent inaperçues, c'est donc certainement quelque chose que vous souhaitez vérifier si vous pensez en avoir une.
Les infections des voies urinaires peuvent être causées par quelque chose d'aussi simple que de ne pas se nettoyer assez bien là-bas, mais si vous êtes sexuellement actif, il est important de réaliser qu'il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire avant et après les rapports sexuels pour prévenir les infections urinaires depuis les rapports sexuels. l'activité peut être une cause pour eux.
Si vous le pouvez, faites pipi avant et après avoir eu des relations sexuelles, mais surtout après. J'essaie toujours de faire pipi avant d'avoir des relations sexuelles, je veux dire qu'il est généralement inconfortable d'avoir la sensation d'une vessie pleine pendant les rapports sexuels, mais cela débusque également votre système et le nettoie, les bactéries quittant votre corps.
Mais il est extrêmement important d'uriner après avoir eu des relations sexuelles, juste après si vous le pouvez. Même si vous avez le sexe le plus sûr de tous les temps, le préservatif et tout, les bactéries pénètrent toujours dans votre urètre et uriner aidera à éliminer l'une de ces bactéries.
Cela ne va pas seulement pour le sexe vaginal, si quelqu'un vous fait du sexe oral, il est important d'uriner après. Une autre astuce consiste à utiliser des préservatifs lubrifiés - l'utilisation de préservatifs non lubrifiés ou l'absence de lubrifiant, en général, peut provoquer une irritation et la propagation des bactéries.
Les infections des voies urinaires ne sont pas du tout amusantes. Si vous êtes sexuellement active, assurez-vous de prendre les précautions nécessaires pour les prévenir.
2. Maintenir les cheveux «en bas»
Comme nous le savons tous, une fois que nous avons atteint la puberté, nous commençons à faire pousser des cheveux là-bas. Ce qui au début peut être extrêmement inconfortable et même embarrassant lorsque nous sommes plus jeunes. Mais c'est une réalité, nous avons tous des poils pubiens.
Il est important de savoir tout d'abord qu'il n'y a pas de moyen «normal» d'entretenir vos poils pubiens. Certaines femmes rasent tout, certaines le coupent, certaines gardent une piste d'atterrissage, et il y en a beaucoup qui gardent tout naturel et n'en retirent rien.
J'ai même connu une fille qui allait teindre ses poils pubiens en rose. Ne vous sentez jamais obligé de garder vos poils pubiens d'une certaine manière - faites toujours ce qui vous convient le mieux.
Peu importe comment vous entretenez vos cheveux là-bas, il est important de vous garder propre pour éviter que des bactéries ne pénètrent à l'intérieur de vous, alors assurez-vous toujours de vous laver là-bas.
Si vous préférez raser tous vos poils pubiens, toujours raser dans la même direction. Par exemple, je me rase toujours en douceur, vers le haut.
Je n'échangerai pas et ne me raserai pas un peu vers le bas, un peu vers le haut, et aussi d'un côté à l'autre. Cela peut provoquer une irritation. De plus, le rasage à sec peut provoquer une irritation extrême et des bosses de rasoir.
Assurez-vous d'utiliser une sorte de crème à raser hydratante. Honnêtement, j'utilise juste un conditionneur. Cela peut sembler étrange, mais cela garde la peau très lisse et douce. (Astuce: utilisez également un revitalisant pour les cheveux lorsque vous vous rasez les jambes, ils seront si lisses.)
Si vous vous épilez, assurez-vous d'aller dans un endroit qui a la réputation d'être propre et hygiénique. Quoi que vous choisissiez de maintenir vos poils pubiens, ne laissez personne vous faire honte, en particulier avec qui vous dormez. C'est votre corps, votre vagin. Faites ce que vous voulez avec.
3. Maintenir la propreté - qu'est-ce qui est bon et qu'est-ce qui ne l'est pas?
Il y a toujours une controverse autour des produits qui sont censés «nettoyer» votre zone vaginale, comme les douches vaginales et d'autres produits tels que les lingettes et les lavages vaginaux.
Pour ceux qui ne savent pas exactement ce qu'est une douche vaginale, c'est une méthode de lavage du vagin avec des antiseptiques et des parfums qui sont ensuite pulvérisés vers le haut dans le vagin et sont censés le nettoyer. Alors, les douches vaginales sont bonnes pour vous et cela va-t-il vraiment vous nettoyer?
La réponse est non. C'est en fait une bonne idée d'éviter les douches vaginales. Cela ne vous nettoie vraiment pas, et parler de douches urinaires peut être une autre cause pour eux. Les douches vaginales peuvent affecter l'équilibre naturel de la flore vaginale, qui est la bactérie de votre vagin.
Les douches vaginales peuvent augmenter la quantité d'infection causant la flore vaginale. De plus, les douches vaginales ne vous feront pas sentir mieux là-bas - en fait, cela peut faire le contraire, si vous dérangez la flore vaginale, cela peut provoquer des odeurs pas si fortes là-bas.
Les lavages ne sont peut-être pas quelque chose que vous souhaitez utiliser tous les jours, mais cela ne fait pas de mal de les utiliser parfois.Personnellement, j'aime les lingettes vaginales parfumées - je les garde dans ma voiture et je les utilise après la gym et le travail.
Ils sont utiles si vous savez que vous êtes sur le point d'avoir des relations sexuelles et que vous ne pouvez pas prendre de douche - ils vous rafraîchissent là-bas. Vous ne voulez pas passer par dix en une journée, mais de temps en temps, ça va.
Vraiment, tout ce dont vous avez besoin pour vous garder au frais et propre, c'est du savon et de l'eau. Le vagin se nettoie lui aussi - je pense que c'est plutôt cool.
4. Qu'est-ce qu'un vagin normal?
J'ai l'impression que, à certains égards, les hommes ont assez facilement quand il s'agit de parler de ce à quoi leurs organes génitaux sont censés ressembler - ils ont tendance à parler de taille et de circonférence. Bien sûr, pour eux, plus c'est grand, mieux c'est.
Souvent, les femmes se demanderont toujours si leur vagin semble normal - et la réponse est oui. C'est parce qu'il n'y a pas de «normal» pour ce à quoi un vagin est censé ressembler. Cela semble probablement ringard, mais comme les flocons de neige, chaque vagin est différent.
Ne laissez jamais quelqu'un avec qui vous avez des relations sexuelles vous faire sentir comme si votre vagin était bizarre ou pas à quoi il devait ressembler. Je promets que la bonne personne ne vous fera jamais sentir que ce que vous avez là-bas n'est pas normal.
Aucun vagin n'est «moche» ou «dégoûtant». Chaque femme est différente, et cela devrait être adopté. Ne soyez jamais gêné par ce que vous regardez ou ressentez là-bas. Je vous promets d'avoir un vagin normal. Chaque femme le fait.
Avez-vous d'autres conseils pour maintenir l'hygiène sexuelle, la santé vaginale et la propreté? Si oui, laissez un commentaire. Cela peut être très utile pour ceux qui se sentent gênés d'en parler à quelqu'un, même si rien n'est gênant.
Embrassez le fait d'être une femme et assurez-vous de rester en aussi bonne santé que possible!
