Nous sommes tellement plus durs envers nous-mêmes que nous ne devrions l'être. Pour réussir dans nos vies, nous devons être nos propres plus grands supporters. Se dire ces six choses chaque jour vous aidera dans ce processus.
Si vous dites à une personne d'énumérer des choses sur elle qu'elle pense être des défauts, elle n'aura probablement aucune difficulté à parler pendant quelques minutes de toutes les qualités qu'elle considère comme des imperfections. Si vous demandez à la même femme de décrire des choses qu’elle aime chez elle, vous remarquerez qu’il lui sera beaucoup plus difficile d’énumérer même quelques petites choses.
Dans une société où les femmes apprennent à détester certaines choses qui ne sont pas parfaites, il est difficile pour les femmes moyennes d’avoir la confiance en elles qu’elles méritent. Nous pouvons vous dire tout ce qui ne va pas chez nous, mais on nous apprend à ne pas nous «vanter» des choses que nous aimons chez nous.
Chaque femme mérite d'avoir confiance en sa propre peau. Ce sont six choses que vous devriez commencer à vous dire aujourd'hui.
1. "Je compte."
C'est tellement facile de se sentir perdu. Vous pourriez être entouré de mille personnes et vous sentir encore seul. Sur la même note, vous pouvez également être entouré de deux personnes et vous sentir insuffisant.
Nous sommes si durs avec nous-mêmes parce que nous ne nous permettons pas de voir à quel point nous sommes incroyables. Nous ne pouvons pas pleinement apprécier l’importance de nos sentiments et de nos pensées dans le monde. Ne laissez personne vous dire que vos pensées n’ont pas d’importance, que vos sentiments sont stupides ou que vous ne voulez rien dire. Tu comptes.
Nous avons tellement de gens dans le monde qui nous donneront un coup de pied quand nous serons à terre. Nous ne devrions pas les aider à le faire. Nous devons d'abord être là pour nous-mêmes et savoir que nous sommes importants.
2. "J'en vaux la peine."
Celui-ci est difficile à croire pour la plupart des gens. Pour les personnes souffrant de troubles de l'alimentation, il est difficile de croire qu'elles méritent de manger. Pour les personnes qui ne pensent pas qu’elles sont belles, il est difficile de croire qu’elles méritent de faire des choses qui les rendent belles.
Cela ne doit même pas concerner une personne qui vous intéresse. Vous devez savoir et croire que votre vie vaut quelque chose. Vous être sur cette terre est un cadeau. Vous méritez d'être là où vous êtes en ce moment car vous avez travaillé dur pour y arriver. Ne laissez personne vous faire croire que vous n'en valez pas la peine.
Vous le valez bien. Vous méritez le temps des gens. Vous êtes digne de l’amour et de l’amitié des gens. Vous méritez de manger ce que vous voulez parce que vous avez un corps qui a besoin de carburant. Vous méritez de vous sentir belle parce que vous l'êtes.
3. "Je mérite d'être aimé."
Je crois vraiment qu'il y a quelqu'un pour tout le monde. Que vous croyiez ou non la même chose dépend de vous. Pour moi, penser que quelqu'un est là-bas qui va m'aimer d'une manière que je ne peux même pas imaginer me donne de l'espoir.
Ne soyez pas avec quelqu'un qui vous fait sentir privilégié d’être aimé de lui. Cette personne ne mérite pas votre amour. Pas l'inverse. Personne n'a le droit de vous dire comment vous méritez d'être traité à part vous-même.
Vous avez tellement de qualités incroyables qui méritent d'être reconnues et adorées. Ne pensez jamais cela parce que vous n'êtes pas d'une certaine manière que vous ne méritez pas l'amour de quelqu'un. Tout le monde mérite de se sentir aimé.
4. "J'ai le pouvoir de changer des choses que je n'aime pas."
Si vous n’aimez pas quelque chose de vous-même, vous avez le pouvoir de le changer. Si vous n'aimez pas votre poids, alors vous avez le pouvoir de faire quelque chose. Je le dis de la manière la plus aimante parce que c'est quelque chose que j'ai aussi besoin d'entendre.
Si vous n'aimez pas ce que vous faites, alors ne le faites pas. Vous n’aimez pas votre travail? Arrêtez et trouvez quelque chose qui vous rend heureux. Personne ne mérite de détester ce qu'ils font tous les jours. Cela fait une vie misérable.
Si vous n'aimez pas une relation que vous avez avec quelqu'un, vous pouvez la changer. Vous pouvez soit essayer d'y travailler, soit vous laisser aller.
Rien de tout cela ne sera facile, mais cela contribuera à un mode de vie plus sain et plus heureux à long terme. Votre situation actuelle n'est pas votre destination finale.
5. "Je ne m'inquiéterai pas des choses que je ne peux pas changer."
C'est difficile. Je sais. J'ai du mal à le faire moi-même. C'est peut-être la chose la plus difficile à travailler parmi toutes les choses énumérées. S'inquiéter de tout est l'une des choses les plus faciles à faire, mais cela provoque des rides prématurées. Nous n'en avons pas besoin.
Il y aura des choses dans votre vie que vous ne pourrez pas changer. Cela arrivera forcément. Lorsque ces problèmes surviennent, vous devez apprendre à les accepter tels qu'ils sont.
Vous devez prendre les choses comme elles viennent. Il est plus facile d’accepter des choses plus petites en même temps que de faire face à une boule de neige d’anxiété une fois que vous ne pouvez plus le repousser.
6. "Ça va aller."
Peu importe ce à quoi vous êtes confronté en ce moment, vous devez comprendre que tout ira bien à la fin. Vous devez le savoir. Tout arrive pour une raison, et vous êtes assez fort pour passer au travers.
Tout le monde vit quelque chose de différent, mais savoir que tout ira bien à la fin est quelque chose de tellement réconfortant. Tout le monde mérite de savoir que les mauvais moments ne durent pas éternellement. Tu vas bien. Si vous n'êtes pas maintenant, vous allez l'être.
Nous devons cesser de nous opposer aux autres et commencer à être là les uns pour les autres. Nous traversons tous des choses qui rendent notre vie difficile, nous devons donc être là et comprendre que nous ne sommes pas si différents des autres. Nous voulons tous simplement être heureux et nous sentir bien dans notre identité. C’est quelque chose que nous méritons tous.
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