La puberté n'est pas un moment amusant pour une fille. Les cheveux commencent à pousser dans des endroits gênants, vous commencez à saigner chaque mois, mais ce dont je me souviens plus que tout, c'est de commencer à arracher mes propres cheveux.
J'avais 12 ans, et c'était l'été quand j'ai commencé à arracher mes cheveux - pas des touffes massives, juste une mèche à la fois, déchirant mon cuir chevelu jusqu'à ce qu'il saigne. Ce n'est pas la première fois que je me souviens autant que ma mère de remarquer: "Vous devrez faire le tri avant de retourner à l'école".
La trichotillomanie est officiellement classée comme un trouble obsessionnel-compulsif-anxiété, entraînant des dommages au corps. Il se manifeste le plus souvent au début de l'adolescence, et les personnes atteintes de Trich peuvent se retrouver à tirer de façon répétée sur leurs cheveux, leurs sourcils ou leurs cils.
Ce n'est pas considéré comme un acte d'automutilation, mais plutôt comme un mécanisme de contrôle répété et familier.
Bien sûr, je ne savais pas qu'à 12 ans. Je ne savais même pas que ce que je faisais était une maladie reconnue jusqu'à mes 19 ans et j'ai finalement trouvé le courage de Google "pourquoi je me suis arraché les cheveux".
L'arrachage des cheveux est souvent classé à côté de la dépression, de l'anxiété, de la panique et des troubles de l'alimentation, mais quand je suis finalement allé chercher des réponses sur la trichotillomanie, j'ai trouvé incroyablement peu.
Bien que j'ai lu un rapport affirmant que deux personnes sur 50 ont affaire à Trich au cours de leur vie, je n'ai pas rencontré une autre personne qui a souffert de la maladie.
Reconnaître la trichotillomanie
Récemment, j'ai lu une étude sur la gestion des tirages de cheveux qui mentionnait des sentiments de honte profonde. En grandissant, je n'ai jamais parlé de ce que je faisais parce que je pensais honnêtement que je devenais fou.
Mes parents m'ont confronté à plusieurs reprises à ce sujet, inquiets des coupures sur mon cuir chevelu, mais c'était une source tellement embarrassante et de confusion pour moi que je leur ai toujours crié dessus et leur ai dit qu'ils ne comprenaient pas.
C’est moi qui ne comprenais pas, et cela m’effrayait plus que tout ce que j’ai vécu. Mon enfance a été sans traumatisme, j'ai toujours eu un groupe d'amis très proches et j'ai eu beaucoup de chance. Pourquoi je me faisais ça?
Jusqu'à l'année dernière, je n'avais jamais parlé ouvertement à quiconque d'éprouver la trichotillomanie. Je me souviens d'un soir assis sur une balançoire dans le parc local à l'âge de 14 ans environ.
Un garçon debout derrière moi a remarqué les larmes dans mon cuir chevelu et a dit: "Oh mon dieu, qu'est-il arrivé à votre tête?" me faisais.
J'ai marmonné quelque chose à propos de me brûler la tête accidentellement avec un lisseur et j'ai rapidement changé la conversation.
Pendant de nombreuses années, je n'ai pas pu me résoudre à le dire à mes amis. Logiquement, je savais qu'ils auraient fait n'importe quoi pour m'aider, mais la voix irrationnelle dans ma tête me disait que ce n'est pas normal, c'est faux, c'est quelque chose que vous devriez cacher et avoir honte pour toujours.
J'ai vécu avec les cheveux tirés, juste moi et la voix de la honte, pendant sept ans avant que la maturité ne m'attrape et ne m'aide à chercher des réponses.
Parce qu'il y a eu relativement peu de recherches concluantes sur la trichotillomanie, ceux qui y vivent peuvent se sentir isolés et étranges. Je ne sais toujours pas pourquoi j'ai commencé, et je ne sais pas pourquoi je me suis arrêté (pour la plupart).
Anxiété et obsession
J'ai toujours été particulier à propos de mes sourcils, mais jusqu'à récemment, je n'ai jamais fait le lien entre cette compulsion obsessionnelle et la trichotillomanie.
Mes amis vous diront qu'en partant en vacances, ma liste de contrôle va: passeport, téléphone, argent, pince à épiler. Je n'ai jamais tiré mes cils, mais même imaginer un cheveu égaré autour de mes sourcils me plongeait dans un état d'anxiété. Je n'étais pas une personne amusante à côtoyer si je ne trouvais pas mes pincettes.
Un été avant de partir en vacances, je me suis rasé les aisselles deux fois par jour pendant environ deux semaines et je me suis infecté. Le point le plus ridicule de ma compulsion capillaire est venu un matin au milieu d'un voyage inter-rails en Croatie.
Il était 6h du matin, je venais de passer près de 24 heures dans un train et notre logement était fermé. La décision rationnelle a été prise d’aller à la plage jusqu’à l’ouverture de notre logement, mais je ne le pouvais pas.
J'étais entouré par l'un des plus beaux océans du monde, et la seule chose à laquelle je pouvais penser était que je ne m'étais pas rasé les jambes ce jour-là.
Tout était dans ma tête, ma propre imagination me consumait, mais je ne pouvais me résoudre à aller nulle part avant d'avoir terminé mon rituel d'épilation, et je me moquais de qui je devais crier ou ennuyer pour obtenir mon façon. Donc, nous nous sommes assis en silence jusqu'à l'ouverture des magasins à 9h30, et je me suis rasé les jambes dans une salle de bain publique.
Vivre avec la trichotillomanie
Je ne peux pas terminer cette pièce avec une solution facile en cinq étapes pour guérir la trichotillomanie, car je ne sais pas pourquoi je me suis arrêté. J'ai passé l'été dernier à vivre en Amérique avec mes amis, et quand je suis rentré à la maison, j'ai réalisé un jour que je ne m'étais pas tiré les cheveux depuis des semaines.
Je n'étais pas criblé d'anxiété parce que j'avais égaré la pince à épiler. Je me sentais bien en sachant que je ne m'étais pas rasé les jambes la veille.
Je pense que mon attitude envers moi-même a changé au cours des trois dernières années.Je trouve plus facile d'être seul avec mes propres pensées ces jours-ci. J'ai progressivement parlé aux gens les plus proches de moi de mon voyage avec la trichotillomanie, et cela ne semble plus si effrayant ou bizarre.
J'ai accepté que cela fera toujours partie de ma vie ou (espérons-le) juste de mon passé.
Si je pouvais parler à une chambre de jeunes vivant avec la trichotillomanie, je leur dirais qu'ils vont bien. Je leur dirais que, simplement parce que leur état est moins discuté dans les médias que d'autres problèmes d'anxiété et de TOC, ils ne sont pas moins importants et ils ne sont pas seuls.
Je leur dirais que même maintenant, de temps en temps, quand je suis stressé, je sens ma main faire tournoyer mes cheveux, jouant avec l'idée de les arracher - et ça va aussi.
Tout ce que j'ai lu sur les cheveux tirés parle de la lutte contre la trichotillomanie, les souffrances que les gens endurent. Nous avons tous nos démons, mais quoi que vous viviez dans la vie, vous apprendrez à vivre avec ou ça passera.
Mon expérience avec la trichotillomanie n'a pas été une lutte; ce fut un voyage.
