Combien de fois par semaine évitez-vous de faire quelque chose parce que vous manquez simplement de motivation? Découvrez pourquoi c'est la pire excuse à utiliser.
Je suis la pire personne pour rester motivé. Je peux être vraiment excité par quelque chose et m'en tenir à cela peut-être une semaine avant d'abandonner parce que je n'ai pas la motivation pour continuer - peu importe l'importance du sujet pour moi.
Es tu comme moi? Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul. La plupart des gens ne font généralement les choses que lorsqu'ils sont motivés à le faire. Ils ont toujours une force motrice qui les pousse à réaliser des projets, à atteindre des objectifs et à travailler en général.
Pourquoi je pense que le concept de motivation est ridicule
Un jour, je parcourais mon fil Twitter, comme tous les autres jours, quand quelque chose a attiré mon attention. C'était juste une photo partagée par un compte de fitness, mais elle contenait un message puissant. C'était juste des mots et j'ai parlé de la façon dont la motivation est inutile. Voici comment ma perception de la motivation a changé par rapport à cette image, et pourquoi vous devriez la voir différemment aussi.
Les problèmes de motivation
Avant de voir cette image qui a tout changé, j'avais pensé que la motivation était le facteur moteur de tout, et si je ne me sentais pas motivé, je ne devais pas le vouloir assez. C'est pourquoi c'est la mauvaise mentalité d'avoir.
1. La motivation n'est pas fiable
La motivation n'est vraiment pas une émotion constante. Il va et vient à sa guise et ne reste jamais vraiment là où vous en avez le plus besoin. C’est comme un ami qui n’est là que pour vous pendant les bons moments et vous abandonne dès que vous en avez le plus besoin.
La motivation n'est pas fiable de cette façon. Bien sûr, cela peut arriver, mais ce n'est presque jamais au moment où vous en avez le plus besoin. Où est-il à 5 heures du matin lorsque vous devez vous entraîner? Où est-ce à la fin d'une longue journée alors qu'il vous reste encore beaucoup à faire? Vous ne vous sentirez pas toujours poussé lorsque vous voulez accomplir des tâches et avancer dans votre vie.
2. La motivation est éphémère
Tout comme elle n'est pas fiable, elle est éphémère. Cela arrive une minute et est parti la suivante, et cela a vraiment un impact sur votre capacité à continuer à faire quelque chose - même si vous êtes en plein milieu - lorsque vous n'avez plus de motivation pour faire ce qui doit être fait.
La motivation est délicate de cette façon car, au départ, vous pouvez avoir toute la motivation du monde pour faire quelque chose. Cependant, il ne reste jamais assez longtemps pour que vous puissiez terminer la tâche à accomplir. C’est là que ce système est défectueux.
3. La motivation n’est pas toujours là, mais vos objectifs sont
Un autre problème de motivation est que, comme je l'ai mentionné ci-dessus, cela disparaît. La seule chose qui est toujours stable, cependant, ce sont vos objectifs. La motivation ne vous accompagne pas tant qu'elle n'est pas accomplie.
Pourquoi vous devriez abandonner la motivation et tout faire vous-même
Après cette journée, la motivation a pris un sens complètement différent pour moi. J'ai choisi de me concentrer sur ces raisons pour poursuivre mes objectifs.
1. Persévérer sans motivation vous rend plus fort
Sortir du lit à 5 heures du matin un lundi matin, enfiler groggy votre tenue d'entraînement et vous rendre au gymnase lorsque vous n'avez aucune motivation pour le faire, c'est ce qui fait de vous une personne plus forte.
Se lever et s'entraîner est facile lorsque vous avez la motivation pour le faire. Facile ne vous rend pas plus fort. C'est pousser vos objectifs, même lorsque vous n'avez aucune motivation pour vous aider, qui vous rendra plus difficile.
2. Les habitudes et les routines sont plus fiables que la motivation
Oubliez la motivation - qu'en est-il des habitudes? Je pense que les gens oublient à quel point la force motrice d'une habitude peut être forte. Pourquoi vous brossez-vous les dents tous les matins? Ce n'est probablement pas parce que vous voulez une bouche saine.
Nan. C’est parce que vous le faites depuis que vous êtes assez vieux pour tenir une brosse à dents. C'est une habitude. L'un des effets secondaires est que vous avez une bouche saine et propre. Prendre des habitudes est plus fiable qu'espérer que votre motivation se concrétisera.
Se réveiller à 5h du matin tous les jours de la semaine et aller au gymnase deviendra facile quand cela fera partie de votre routine quotidienne. Vous vous habituerez à vous réveiller à cette heure chaque jour. Vous vous habituerez à vous entraîner tous les matins en même temps. Faire quelque chose de routinier le rend fiable.
3. Vous forcer à faire quelque chose lorsque vous ne voulez pas conduire votre succès
L'ironie de la motivation, c'est qu'elle n'est pas toujours là quand on veut réussir, mais à la seconde où on a du succès, on a plus de motivation. C’est comme un cercle sans fin, mais la motivation n’est pas le moteur de ce succès.
Quand vous vous forcez à vous lever et à faire quelque chose - surtout quand c'est la dernière chose que vous voulez faire - le vrai succès est fait. Vous vous rendrez vite compte que faire quelque chose lorsque vous n’avez pas de motivation pour le faire vous donnera plus de succès que d’attendre que cette motivation embêtante se déclenche.
Je ne pourrai plus jamais revoir le concept de motivation de la même manière. Si vous avez du mal à vous sentir accompli et à atteindre vos objectifs, voici le puissant message de motivation que vous devez entendre.
