La cellulite est considérée comme un mystère par beaucoup: certains n'ont aucun problème avec elle alors que beaucoup d'entre nous ont vraiment du mal à la garder à distance. Découvrez comment éliminer la cellulite!
La cellulite n'est pas grasse, bien que beaucoup de gens le pensent. Alors, c'est quoi alors? Eh bien, cela se produit lorsque la couche de tissu ou de graisse juste sous la peau souffre d'un déséquilibre. Le tissu conjonctif a des problèmes de connexion, puis la peau forme de petites bosses et bosses. La cellulite affecte non seulement les personnes en surpoids, mais aussi celles qui ont un poids santé ou même plus mince.
Étude après étude a été menée, et plus sera probablement réalisée dans les années à venir, sur la véritable cause de la cellulite. Cependant, il a été établi que le mode de vie, l'alimentation, les hormones et même la génétique sont tous à l'origine de ce phénomène.
Les experts disent que la cellulite a trois étapes.
Au stade un, la formation de cellulite n'est pas encore visible à la surface de la peau. Il ne peut être vu que par des analyses microscopiques.
Au stade deux, la couleur de la peau peut devenir plus claire que les zones environnantes. Cela se produit lorsque la peau commence à s'étirer en raison de l'accumulation de cellulite. L'élasticité de la peau diminuera également et la zone pourrait être un peu plus fraîche au toucher que la peau environnante.
La troisième étape est celle où la cellulite devient évidente et visible. Vous ressentirez également les bosses distinctives sur la peau.
Voici quelques remèdes naturels pour éliminer votre cellulite.
1. Cayenne Fighting Power
Cayenne aidera non seulement à éliminer la cellulite, mais vous aidera également à perdre du poids. Il augmente le métabolisme et la circulation sanguine, élimine les toxines et chauffe naturellement le corps de l'intérieur.
Alors, comment l'utilisez-vous? C’est assez facile en fait. Ajoutez simplement le jus d'un citron fraîchement pressé dans un verre d'eau tiède. Ajoutez une cuillère à café de gingembre finement râpé et deux cuillères à café de poudre de Cayenne. Bien mélanger et déguster deux fois par jour!
Utiliser pendant un ou deux mois, puis prendre un mois de répit avant de continuer. Une fois que vous avez atteint votre poids et votre teint idéaux, buvez-le une ou deux fois par semaine.
2. Café, café et plus de café, s'il vous plaît
Le café moulu s'est avéré assez sain. Boire du café moulu augmente régulièrement la circulation sanguine, ce qui aide à garder la peau et le corps en bonne santé.
Vous pouvez également l'utiliser comme un gommage exfoliant pour éliminer les cellules mortes de la peau. Pour ce faire, vous aurez besoin de 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco, 3 cuillères à soupe de sucre et un quart de tasse de grains de café moulus. Mélangez ces ingrédients pour former une pâte. Utilisez avec parcimonie en petites quantités et massez fermement dans la zone de la peau où la cellulite apparaît. Faites cela pendant quelques minutes, deux à trois fois par semaine ou quotidiennement si vous le souhaitez. Rincez simplement à l'eau tiède lorsque vous avez terminé. Conservez la pâte restante dans un bocal en verre et utilisez-la au besoin.
3. Légumes, fruits et aliments pour éliminer votre cellulite
Éliminez la cellulite en mangeant sainement. Remplissez votre alimentation avec une variété de légumes et de fruits pour rester en bonne santé, perdre du poids et garder votre corps hydraté. Cela ne signifie pas que vous devez abandonner tout ce que vous mangez et changer complètement votre alimentation.
Vous avez besoin d'un changement constant car perdre du poids trop rapidement entraînera une perte de muscle et non de cellulite ou de graisse. Vous devez augmenter la quantité de légumes verts que vous mangez chaque jour; essayez également de manger régulièrement des noix, des olives et du poisson.
Éloignez-vous des aliments frits, riches en sucre ou en sel ou transformés. Le frais est toujours une option plus saine.
4. Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme est un excellent combattant de la cellulite naturel. Il est rempli de calcium, de potassium, de minéraux et de magnésium. Tout cela aide à combattre la cellulite tout en réduisant les ballonnements et en éliminant les toxines dans le corps. Vous pouvez le consommer ou l'utiliser comme frottement.
Pour boire, mélangez une cuillère à café de miel avec deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme. Faites-le deux fois par jour, tous les jours. Il est sain donc le prendre régulièrement ne causera aucun mal; en fait, cela ne fera qu'aider.
Pour l'utiliser comme frottement, mélangez deux parties d'eau avec une partie de vinaigre de cidre de pomme. Ajoutez du miel (facultatif) et appliquez-le sur la zone. Une fois que vous avez appliqué une quantité suffisante sur la zone affectée, attendez trente minutes. Rincez la zone à l'eau tiède, mais pas chaude. Cela doit être appliqué deux fois par jour jusqu'à ce que vous atteigniez les résultats souhaités.
5. Activités
Oui, je sais que le temps n'est pas toujours de notre côté, mais si vous voulez un corps de rêve, il vous suffira de réorganiser votre emploi du temps! Vous devez trouver un exercice que vous aimez pour pouvoir continuer à le faire. De plus, vous devrez trouver une routine qui ciblera la zone où se trouve votre cellulite. Donc, si vous avez de la cellulite sur vos cuisses, les exercices pour les jambes sont idéaux. Essayez le sprint, le jogging, la montée des escaliers, le vélo et d'autres exercices pour les jambes qui font vraiment travailler ces muscles.
Pour votre estomac, vous pouvez faire des craquements, des élévations de jambes, des torsions corporelles et plus encore. Les levées de jambes et les torsions du corps sont simples, faciles et peuvent être effectuées pratiquement n'importe où. Lorsque vous vous promenez dans votre maison, prenez l'habitude de lever les jambes le plus haut possible lorsque vous marchez, car cela fonctionne avec les abdos. Vous pouvez faire des torsions corporelles en position assise, même au travail. Déplacez le haut de votre corps d'un côté à l'autre, provoquant une torsion au milieu.
Pour vos bras, essayez les pompes, la natation, les tractions et plus encore. La musculation aide également beaucoup.Si vous n'avez pas de poids, utilisez simplement des bouteilles d'eau ou d'autres objets dans la maison.
Essayez de faire au moins 20 à 30 minutes d'exercice par jour. Pour raffermir la peau, faites du pilates ou du yoga. Ceux-ci peuvent être effectués séparément ou combinés avec d'autres exercices.
Avez-vous trouvé d'autres méthodes ou remèdes non inclus ici? Veuillez nous faire part de vos réflexions à ce sujet et de tout autre moyen que vous recommandez pour éliminer la cellulite.
