L'eau de coco est très délicieuse, mais aussi très saine pour votre corps. Jetons un coup d'œil à 4 des avantages les plus incroyables de la consommation d'eau de coco.
Dans les régions tropicales du monde, l'eau de coco a longtemps été considérée comme une «boisson santé» et largement utilisée à des fins hydratantes, salutaires et de beauté. Ce liquide blanc, rafraîchissant et légèrement sucré est extrait de jeunes noix vertes de cocotiers et ne doit pas être confondu avec le lait de coco, qui se trouve dans les noix de coco brunes et matures et a différentes propriétés et teneur en calories.
L'eau de coco est une boisson naturelle, sans sucre, graisse et cholestérol, qui possède des valeurs nutritionnelles extraordinaires. Il est très riche en minéraux et contient également des oligo-éléments, des vitamines, des acides aminés et des protéines qui en font une boisson électrolytique très bénéfique.
1. L'eau de coco est également appelée «le fluide vital»
L'eau de coco naturelle est isotonique, ce qui signifie qu'elle a la même concentration d'électrolyte que notre sang.
Il contient 5 électrolytes essentiels - potassium, magnésium, calcium, sodium et phosphore - et pour cette raison, il a été surnommé par la FAO (Organisation des Nations Unies pour l'alimentation et l'agriculture) comme le «fluide vital».
En fait, l'eau de coco est considérée comme un excellent substitut du plasma sanguin d'urgence, car elle ne détruit pas les globules rouges et elle est facilement acceptée et très bien tolérée par le corps humain.
Pendant la Seconde Guerre mondiale et récemment au Vietnam, l'eau de coco a été utilisée comme fluide intraveineux et injectée directement dans le sang des soldats blessés en cas de pénurie de sang.
2. Hydratant et énergisant - La meilleure boisson de récupération pour les athlètes
Ces derniers temps, de nombreux athlètes ont commencé à utiliser de l'eau de noix de coco au lieu d'autres boissons pour sportifs, en raison de son extraordinaire capacité à réintégrer les liquides et les minéraux perdus pendant la course.
L'eau de coco contient tous les électrolytes essentiels qui doivent être pris avant et après chaque activité sportive. Il est extrêmement riche en potassium, qui a un rôle essentiel dans la formation des tissus musculaires et dans la protection de la santé cardiaque. Le potassium agit également en synergie avec le sodium pour rétablir une bonne hydratation dans le corps et aider à remplacer les pertes d'électrolytes de la sueur.
Tout cela fait de l'eau de coco une boisson hydratante et énergisante puissante, aux effets très bénéfiques sur la santé humaine.
3. L'eau de coco nettoie votre corps et améliore votre peau
Boire de l'eau de coco tous les jours peut avoir des effets détoxifiants très efficaces sur notre circulation sanguine et sur notre système digestif. Il est hautement dépuratif et utile pour éliminer les toxines de notre corps, tout en reconstituant les minéraux importants. Il contient également de l'acide laurique qui combat les bactéries, les champignons, les virus et autres organismes nuisibles.
L'eau de coco est parfois utilisée comme aide d'urgence en cas de surdose de drogue lorsque l'aide médicale n'est pas disponible, tandis qu'en Afrique et en Inde, elle est largement utilisée pour contrer et éliminer les effets des poisons.
Ce liquide étonnant possède également de nombreuses propriétés bénéfiques pour notre peau. Il est riche en minéraux et acides aminés et contient des cytokinines, de puissants antioxydants qui combattent les effets néfastes des radicaux libres et préviennent le vieillissement prématuré. Le pourcentage élevé d'acide laurique rend l'eau de coco très efficace également pour guérir les infections cutanées et les pellicules.
4. Utilisez de l'eau de coco comme supplément de perte de poids naturel
L'eau de coco est une boisson hautement hydratante et non engraissante. Il est sans sucre, sans gras à 99% et contient seulement 46 calories par tasse (240 g)! En raison de ses fortes propriétés dépuratives, il est extrêmement efficace pour éliminer la rétention d'eau et lutter contre la cellulite.
Il contient du magnésium et du potassium qui aident nos muscles et nos nerfs à fonctionner correctement et sont donc très utiles pour lutter contre la faim nerveuse, tandis que sa riche teneur en acide laurique accélère le métabolisme et favorise la perte de poids.
Boire de l'eau de coco tous les jours aidera ainsi votre corps à perdre de la graisse et à rester en forme.
Alors qu'est-ce que tu attends? Allez chercher votre approvisionnement en eau de coco et augmentez vos niveaux d'énergie immédiatement! Dites-nous ce que vous en pensez.
