Devinez quoi - avoir des orgasmes réguliers est l'une des meilleures choses de toutes. Oui, vous m'avez bien entendu, mesdames! Non seulement ça fait du bien, mais c'est super pour vous.
Alors prenez votre cahier et votre stylo parce que je suis sur le point de nous expliquer pourquoi nous devrions davantage orgasme.
1. Pour les dames en couple…
Avoir des relations sexuelles régulières (et bonnes) aide à renforcer la connexion que vous avez avec votre partenaire. Pendant les rapports sexuels, les niveaux d'ocytocine dans votre corps augmentent. L'ocytocine est une hormone responsable de l'intuition, des compétences sociales et attendez-la - la passion!
En plus de cela, les couples qui ont des relations sexuelles régulièrement sont plus susceptibles de garder le «fizz» et les épices en vie dans leur relation, et ils sont également plus susceptibles d'avoir un sentiment de foi profonde et de confiance l'un envers l'autre.
Le sexe est une activité puissante et pleine de sens pour les couples. Se faire plaisir non seulement vous fait vous sentir bien, mais aussi votre partenaire se sent bien. C'est tout autour d'un gagnant-gagnant!
Et gardez à l'esprit que «régulier» diffère pour chaque couple. Certains couples peuvent y participer trois fois par jour. Alors qu'un autre couple est heureux trois fois par semaine, ou trois fois par mois. Il n'y a pas de normal, alors créez votre propre routine et faites ce qui vous fait du bien, et pour vous deux.
P.S. N'obtenez-vous pas assez du grand «o» pendant les rapports sexuels? Certaines femmes ne peuvent pas avoir d'orgasme lors de rapports sexuels, donc si vous ne venez pas, assurez-vous d'avoir quelques autres tours dans votre manche.
Bien que vous n'ayez pas besoin d'orgasme chaque fois que vous passez un moment sexy les uns avec les autres, tout est question d'équilibre. Alors, découvrez ce qui fait vibrer votre machine d'amour et continuez avec le courant.
Certaines femmes ont besoin d'une stimulation clitoridienne tandis que d'autres utilisent des jouets. Essayez une multitude de façons et trouvez ce qui vous convient le mieux.
2. Pour les femmes célibataires…
Ensuite, qui dit que vous avez besoin d'un homme pour avoir un orgasme? Nuh uh! Que vous soyez dans une relation ou non, vous êtes pleinement dans vos droits et votre capacité à vous adonner à certains plaisirs.
Et devine quoi? Votre esprit, votre corps et votre âme en bénéficieront!
Non seulement vous obtiendrez les avantages pour la santé d'avoir un orgasme (plus à ce sujet plus tard), mais vous vous reconnecterez également avec votre corps et contribuerez à soulager votre âme. Comment?
Eh bien, en voyageant au centre de votre terre (désolé, mauvais jeu de mots), vous découvrirez ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas. Vous développerez la confiance et le respect de votre corps pour ce dont il est capable. Votre estime de soi et votre image corporelle augmenteront et vous vous sentirez confiant et autonome.
Et en plus, avoir un orgasme est tout simplement incroyable, et qui peut se sentir mal dans sa peau quand il vient de monter dans le bus Bliss?
3. Brûle, bébé, brûle
Donc, vous savez tout ce que vous soufflez, soufflez, gémissez et gémissez dans la chambre? Il s'avère que cela brûle vraiment des calories!
Apparemment, vous brûlez jusqu'à 200 calories pour une session de seulement 30 minutes dans la chambre. Hmm, cela signifie 400 calories pour une heure et 600 pour une heure et demie… Plus c'est mieux, non?
Oubliez le jogging, il y a un nouveau régime de fitness en ville!
4. Dormez bien
Si vous avez du mal à tomber ou à rester endormi, vous pouvez arrêter de compter le sommeil et de boire du lait chaud. Les experts suggèrent qu'une meilleure façon d'obtenir une répétition de qualité consiste à passer la main sous votre culotte.
En passant un moment sexy, vous libérerez des endorphines endormies et serez en bonne voie vers le pays des rêves.
Ce n'est pas prouvé scientifiquement, mais je suppose que vous ferez de bien meilleurs rêves après!
5. Dites adieu au rhume et à la grippe
Et maintenant, nous savons pourquoi Samantha sur Sex & the City n’était pas très souvent malade… Des experts astucieux suggèrent qu’avoir un orgasme augmente jusqu’à 20% vos cellules combattant les infections! Assez cool, hein?
Et selon l'Université de Pennsylvanie, les personnes qui ont des relations sexuelles une ou deux fois par semaine peuvent stimuler leur système immunitaire jusqu'à 30%.
Les orgasmes aident également à augmenter votre seuil de douleur afin que vous puissiez vous sentir sans douleur à partir d'une gamme d'autres problèmes, y compris les migraines et les maux de tête. Je suppose que la vieille excuse «Chérie, j'ai mal à la tête» est nulle et non avenue?
P.S. J'ai entendu dire qu'il existe une forme de préparation à l'accouchement où la femme induit des orgasmes pour aider à gérer la douleur du travail. Je ne sais pas si ça irait dans tout le monde, mais c'est quelque chose à garder à l'esprit!
6. La chance vous aide à concevoir
Des relations sexuelles régulières et des orgasmes peuvent aider à stimuler un sentiment général de bien-être dans votre corps.
Cela se produit lorsque votre glande hypothalamus est revigorée et prend à son tour soin de la température de votre corps (cruciale pour la fertilité), de la régulation de l'appétit et des émotions, et de la libération des hormones nécessaires à l'ovulation et à d'autres questions de fertilité.
7. Un vagin heureux est un vagin sain
Un autre avantage est que le sexe régulier (dans cette étude, régulier a été défini comme une fois par semaine) favorise un cycle menstruel sain. Il équilibre également vos niveaux d'oestrogène et garantit que vos tissus vaginaux restent souples.
Dans d'autres nouvelles, les rapports sexuels aident à tonifier et à renforcer vos muscles pelviens, ce qui signifie que vous pouvez mieux contrôler votre pipi.Certains disent que les muscles du plancher pelvien forts contribuent également à des orgasmes plus forts et plus intenses.
8. Soulagez le stress
la sourceMauvais jour? Il s'avère qu'il n'y a rien qu'un bon orgasme ne puisse réparer.
Non seulement le sexe et les orgasmes relâchent la tension, mais cela stimule également vos niveaux d'endorphine pour favoriser un sentiment de calme et de relaxation. Il élimine également le cortisol, une hormone du stress, du corps.
Selon le National Bureau of Economic Research, le sexe vous rend aussi plus heureux.
Les couples ayant eu des relations sexuelles régulièrement auraient le même niveau de bonheur que de gagner 100 000 $ de plus chaque année. Je suppose que nous avons un chiffre à mettre sur le sexe régulier maintenant!
9. Sentez-vous plus jeune, paraissez plus jeune
D'accord, nous sommes donc tous sur le fait que les orgasmes peuvent vous faire vous sentir bien. Mais saviez-vous que cela peut aussi vous faire paraître plus jeune? La recherche suggère qu'avoir des relations sexuelles trois fois par semaine peut vous faire paraître jusqu'à dix ans plus jeune!
Des relations sexuelles régulières et une vie sexuelle active peuvent aider à ralentir le processus de vieillissement. Le hic, c'est que vous devez être dans une relation sans stress pour récolter le plus d'avantages. Le sexe en colère n'a pas besoin de s'appliquer.
Pendant les rapports sexuels, le niveau d'hormones DHEA que vous avez dans votre corps augmente également. Les hormones DHEA peuvent réguler votre système immunitaire, stimuler la fonction cérébrale, encourager le développement d'une peau saine et réparer les tissus corporels.
10. Protégez votre santé
Et enfin et surtout, il y a des tonnes d'autres avantages pour la santé associés à des orgasmes et des rapports sexuels réguliers.
Y compris, mais sans s'y limiter, l'amélioration de votre digestion, l'amélioration de votre humeur, la protection contre le cancer, l'ostéoporose et les maladies cardiaques et la détoxification naturelle de votre corps.
Oh, et si vous êtes intéressé par les bienfaits pour la santé de votre homme, apparemment plus il éjacule souvent, moins il est probable qu’il développera un cancer de la prostate.
Prendre soin de l'homme et de vous-même. Prime!
Photo de couverture: glamour.com
