Comment endormir les bébés en 3 étapes simples

Comment endormir les bébés en 3 étapes simples
Chaque nouvelle mère a du mal à endormir son bébé. Les bébés peuvent être vraiment grincheux et vous avez parfois besoin de beaucoup de temps pour les faire dormir. Voici quelques astuces qui peuvent vous aider - apprenez à endormir votre bébé en 3 étapes simples.

1. Gardez votre bébé actif

Afin de faciliter le sommeil de votre bébé, vous devez garder votre bébé actif entre les nuits. Ne laissez pas le bébé rester assis à ne rien faire. Occupez-vous à la fois physiquement et psychologiquement et il n'y aura plus de problèmes de sommeil.

Selon l'âge de votre bébé, vous pouvez faire différentes choses. Vous pouvez toujours jouer avec votre bébé ou le laisser ramper sur le sol. Quoi que vous choisissiez de faire, l'essentiel est de laisser un peu fatiguer votre bébé afin de bien dormir.

Si vous y parvenez, vous n'auriez généralement pas besoin de faire quoi que ce soit de spécial pour endormir votre bébé - il s'endormira très rapidement.


2. Ne faites rien de spécial

Mère jouant avec son bébé

Beaucoup de parents font la même erreur quand il s'agit d'endormir leur bébé - ils exagèrent tout. Afin d'apprendre à votre bébé à dormir seul, évitez de le faire.

Ne bercez pas le bébé, ne le faites pas faire le tour de la maison dans la poussette, ne faites rien de désordonné. Ma grand-mère dit toujours à quel point ma sœur était un bébé vraiment coriace parce qu'elle la bercerait pendant une demi-heure environ et dès qu'elle l'endormirait, elle se réveillerait immédiatement. D'un autre côté, j'étais simplement mis dans le berceau et je tournais la tête et je m'endormais.


Lorsque vous bercez le bébé, vous l'endormez dans un certain mouvement. Dès que ce mouvement s'arrête, le bébé se réveille. C’est la même chose que lorsque vous vous endormez dans une voiture. Dès que la voiture s'arrête, vous vous réveillez, car il n'y a plus de mouvement qui vous a fait dormir en premier lieu.

3. Berceuses et musique

Si vous avez un bébé vraiment coriace qui ne veut vraiment pas dormir à moins que vous ne fassiez quelque chose, choisissez de chanter une berceuse ou de jouer de la musique apaisante.

La musique est encore meilleure que le chant, car vous pouvez la laisser allumée pendant que le bébé dort et diminuer les chances que le bébé se réveille une fois la musique arrêtée. Il y a beaucoup de jouets musicaux qui peuvent être suspendus au-dessus du berceau et aider votre bébé à s'endormir.

Les meilleurs sont ceux qui combinent la musique avec une sorte de spectacle de lumière - comme les étoiles et la lune qui apparaissent au plafond. Jouez ceci à votre bébé et regardez comment les yeux de votre petit ange se ferment et que le bébé dérive vers le pays des rêves.

Laquelle de ces méthodes fonctionne le mieux pour votre bébé?

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