S'ouvrir à un nouveau partenaire est important mais peut être difficile, surtout quand il s'agit de parler d'anciens petits amis. Voici comment parler du passé.
Les opinions sur ce sujet varient, mais discuter de vos relations passées avec votre partenaire actuel peut aider à susciter des sentiments et des problèmes futurs potentiels qui peuvent avoir un impact important sur votre relation.
Cela peut donner à un partenaire un aperçu de la raison pour laquelle vous pouvez réagir d'une certaine manière et l'aider à mieux vous connaître - nos passés façonnent qui nous sommes aujourd'hui et avec qui nous sommes sortis une fois peuvent jouer un rôle énorme à cet égard.
Mais il y a deux ou trois choses qui devraient être prises en compte lorsque l'on veut aborder la question et les voici.
Avec qui en discuter
Je suis un partage, j'aime parler de mes sentiments et partager des histoires du passé, mais j'ai aussi appris que vous devez aussi faire attention à qui vous racontez vos histoires. Cela vaut pour tous les types de relations que vous pouvez avoir, que ce soit avec des amis, des collègues, de la famille et oui, bien sûr, avec un partenaire.
Ce gars que vous avez rencontré sur Tinder, Jim, avec qui vous avez eu trois rendez-vous et que vous n'aimez pas particulièrement, n'a pas besoin de connaître vos relations passées.
Jim n'est pas le mec qui vous fait trop de mal - je veux dire, vous ne l'aimez même pas - alors il n'a pas besoin de savoir à quel moment votre copain de lycée de 3 ans vous a laissé au bal et ne vous a plus jamais appelé … À moins que vous ne trouviez ça drôle maintenant, partagez-le! Si vous en avez encore le cœur brisé… conservez-le pour quelqu'un qui compte.
Vous voulez vous sentir à l'aise avec la personne avec qui vous partagez, cela peut être une chose émotionnelle et vous avez besoin de quelqu'un qui vous comprend pour être à l'écoute.
Peu importe combien de temps vous avez vu cette personne, cela dépend de ce que vous ressentez avec elle et si vous la voyez tenir la distance, car alors la conversation devient plus significative.
De quoi discuter
Personnellement, je parlerais de tout car comme nous sommes déjà établis, j'aime parler et partager. Je pense qu'il est important que votre partenaire en sache autant sur vous que possible et vice versa. Il aide à créer un lien durable plus fort.
Je sais aussi que beaucoup de gens là-bas ne sont pas comme ça, il y en a tellement qui ne ressentent pas le besoin ou le réconfort de partager quoi que ce soit, mais cela peut laisser un partenaire se sentir perdu et confus au sujet des problèmes qui surviennent dans la relation .
Donc, quelque chose à prendre en compte - touchez les gros problèmes. Ne vous attardez pas sur les petites choses parce que parler de la façon dont Jim n'a pas mis de chaussettes dans le panier ou un plat dans l'évier peut se révéler insignifiant et ce n'est pas bon pour personne.
Parlez des choses qui ont causé des problèmes majeurs dans la relation - manque de communication, infidélité, abus, etc. En vous tenant à des situations plus graves, vous construisez un dialogue et leur donnez une image plus claire de votre passé et aidez-les à comprendre votre réaction dans les combats ou dans certaines situations. Ne pas parler d'un ex ne les efface pas, pour le meilleur ou pour le pire, ils font partie de vous et de qui vous êtes après avoir suivi votre chemin.
Évitez de leur dire à quel point vos amis et votre famille les ont aimés, à quel point ils étaient bons ou mauvais au lit, les choses que vous avez planifiées ensemble, etc.
Toutes ces choses peuvent entraîner des problèmes entre vous et votre partenaire actuel, comme la conscience de soi, et peuvent même leur donner l'impression d'être en compétition.
Quand et où discuter
Déterminer quand et où parler de vos ex peut être difficile, vous ne voulez pas en parler et jeter une ombre mais parfois vous devez. Que ce soit en public dans votre restaurant préféré ou dans l'intimité de votre propre lieu, tout dépend de ce que vous ressentez à ce moment - vous saurez quand le moment sera venu; vous vous sentirez à l'aise dans votre environnement et avec la personne.
Il y a toujours cette conversation naturelle vraiment organique qui se produit lorsque vous sentez que vous pouvez parler de quoi que ce soit pendant des heures et que ce pourrait être le bon moment pour parler du passé.
Évitez de le faire au milieu d'un combat, en leur disant que «Jim a l'habitude de faire ça!» Pendant que vous vous disputez quelque chose, cela ressemble plus à une excuse qu'à une raison réelle.
La planification de la conversation peut rendre les choses tendues et sembler scénarisées et avec un sujet potentiellement émotionnel, vous ne le voulez pas, mais planifier à l'avance, surtout si le sujet est de nature plus sérieuse, peut vous aider à vous sentir plus à l'aise et à contrôler la conversation. et vous devez faire ce qui vous convient le mieux.
Comment faire face à la jalousie
La jalousie ne devrait pas être un problème s'il n'y a aucune raison à cela. Si vous parlez de combien maman aimait Jim et comment il a tant fait pour vous, il y a de bonnes raisons pour que votre partenaire actuel se sente bouleversé.
Avec un peu de chance, ils viennent vers vous et vous expliquent comment ils en pensent et vous pouvez éviter de parler de ces choses à l'avenir ou si vous ne savez pas pourquoi il est devenu muet et ne fera pas de contact visuel - demandez-lui ce qui se passe et pourquoi il se sent comme il le fait.
Gardez un dialogue ouvert avec votre partenaire sur la façon dont il se sent quand vous discutez de vos relations passées, il peut avoir besoin d'entendre à quel point vous êtes heureux avec lui et que vous n'êtes pas avec Jim pour une raison. La rassurer n'est pas une mauvaise chose.
Note latérale: Si vous avez toujours des sentiments pour un ex, prenez un peu de temps avant de recommencer à sortir parce que vous n'êtes pas juste envers vous-même ou la personne avec laquelle vous pourriez vous retrouver dans une relation.
Si la jalousie ou la colère semble avoir peu ou pas de raison derrière cela, essayez de savoir pourquoi, mais méfiez-vous. Si le simple fait de dire "J'ai eu 2 petits amis avant vous" les bouleverse, c'est un drapeau rouge, et ce n'est pas une raison légitime d'être bouleversé.
Vous pouvez leur en parler et essayer de comprendre pourquoi cela les dérangerait que vous soyez sortis dans le passé ou pour une raison quelconque, mais pour être honnête, s'éloigner pourrait être une meilleure option car ce n'est pas une réponse normale. La colère peut être une réaction appropriée lorsque vous parlez de vos ex-petits amis, mais elle ne devrait jamais être dirigée contre vous.
Pour la plupart, c'est subjectif. Quand il s'agit de parler de votre passé, c'est au cas par cas, ce que vous pouvez discuter avec une personne, vous ne pouvez pas en discuter avec une autre.
Vous pouvez vous retrouver avec quelqu'un où vos relations passées respectives n'ont pas d'importance pour vos relations actuelles et vous n'en parlez jamais ou vous pourriez vous retrouver avec quelqu'un et vous parlez de tout - bon, mauvais et entre les deux; les deux sont très bien et cela se résume à ce qui est le mieux pour vous et votre partenaire.
Vous ne leur devez aucune des histoires de votre passé, mais partager avec eux témoigne de la confiance et cela peut aider à renforcer un lien, mais ne laissez personne vous pousser à en parler plus que vous n’êtes à l’aise. Allez à votre rythme et soyez juste honnête.
