Nous avons tous des moments où nous tirons des conclusions basées sur les informations qui nous sont présentées. Et, même si c'est la nature humaine de le faire, ce n'est pas toujours très utile - surtout quand vous vous trompez.
Certes, il est parfois difficile de ne pas porter de jugement car la façon dont vous interprétez les choses est basée sur vos expériences de vie et vos croyances. Cependant, si vous pouvez apprendre à suspendre votre jugement jusqu'à ce que vous ayez suffisamment d'informations pour le faire, vous en tirerez un énorme avantage.
Voici sept avantages à ne pas porter de jugement:
# 1: C'est moins stressant
Pensez à toute l'énergie que vous gaspillez pour porter un jugement sur une personne ou une situation. Non seulement il est épuisant d'essayer de comprendre chacun de leurs motifs et sentiments, mais cela peut aussi être très stressant.
Vous passez d'innombrables heures assis à essayer de disséquer tous les aspects de quelque chose ou de quelqu'un sur la base d'informations très limitées.
Cependant, si vous abandonnez le besoin de juger les gens et les choses, vous vous libérez de cette pression et pouvez profiter de la vie (et de tout le monde). Vous n'avez pas besoin de tout étiqueter pour l'apprécier.
En fait, l'étiquetage est l'une des pires choses que vous puissiez faire car, une fois fixé, il est difficile à retirer, même s'il est incorrect.
# 2: Vous aimez plus les amitiés
La sourceAvez-vous déjà eu un ami à qui parler de quoi que ce soit? Vous pouvez lui dire vos secrets les plus sombres et ne pas vous soucier de ce qu'elle pense de vous parce que vous savez qu'elle vous aimera tout de même? C'est la joie d'être dans une amitié sans jugement.
Lorsque vous pouvez écouter ceux que vous aimez et chérissez d'une manière qui ne porte pas de jugement sur eux pour ce qu'ils ont fait (ou pas fait), vous vous ouvrez à des amitiés qui transcendent à un tout nouveau niveau.
Vous serez en mesure de profiter pleinement de la proximité que vous créez avec quelqu'un parce que vous n'êtes pas inquiet de savoir s'il est «bon» ou «mauvais».
# 3: Vous êtes plus productif
Lorsque vous rencontrez quelqu'un pour la première fois, combien de temps passez-vous à essayer de le choisir, de la tête aux pieds, pour déchiffrer son être même?
Est-ce quelques minutes? Heures? Quelle que soit la quantité, imaginez si vous avez utilisé ce temps ailleurs pour faire quelque chose qui T'aider au lieu de vous rendre complètement fou.
Au lieu de travailler si dur pour porter un jugement sur quelqu'un que vous venez de rencontrer, choisissez de ne pas ressentir vos sentiments envers lui jusqu'à ce que vous en sachiez plus. Utilisez ce temps pour leur poser des questions et en apprendre davantage plutôt que de laisser votre esprit vagabonder vers des idées qui ne devraient probablement pas avoir à commencer.
# 4: Les possibilités deviennent infinies
La sourceLorsque vous portez un jugement sur une personne ou une situation, vous vous mettez essentiellement dans une boîte. Vous décidez de ce que vous «savez» et votre esprit ferme donc toute autre possibilité ou choix. Essentiellement, vous limitez votre réflexion et pouvez même exclure des options parfaitement bonnes.
Plus vous êtes ouvert au fait qu'il peut y avoir plus d'une explication pour expliquer pourquoi les choses sont comme elles sont, plus vous réalisez que les possibilités sont infinies.
Vous gardez votre créativité à un niveau record et vous n'êtes pas coincé dans une seule façon de penser.
# 5: Vous ressemblez moins souvent à un imbécile
Le problème avec un jugement instantané est que vous risquez de vous tromper. Et, si quelqu'un vous a déjà fait ça, vous savez à quel point cela peut être blessant.
Créer un jugement incorrect sur la base d'un simple aperçu des informations ne sert à rien. Cela met les gens sur la défensive quand ils n’ont pas besoin d’être et ça vous donne l’air stupide. Aucun de ces éléments n'est nécessaire, donc les éviter est toujours une bonne idée.
# 6: Vous êtes plus dirigé vers le niveau
Avec le jugement vient l'émotion. Et, plus votre jugement est fort, plus l'émotion est forte. Cela signifie que réserver toutes les idées préconçues vous fera économiser beaucoup de chagrin et vous permettra de rester plus équilibré dans le processus.
Un exemple de ceci est si vous travaillez avec une personne qui ne tire pas son poids. Vous commencez à être frustré et en colère parce que vous semblez faire tout le travail. Vous pouvez le juger paresseux, inconsidéré et dépourvu d'une bonne éthique de travail.
Cependant, vous ne vous rendez peut-être pas compte qu’ils viennent juste d’être diagnostiqués avec une maladie grave et qu’ils ont Ils sont déprimés par le sort qui les attend et ne savent pas comment y faire face.
Si vous n'avez pas porté de jugement et que vous lui avez donné du mal à ne pas peser, vous pourriez être plus en mesure de voir que les choses ne sont pas ce qu'elles semblent et de les gérer correctement. Vous sortez l'émotion de la situation et pouvez y faire face de manière positive.
# 7: La vie est plus satisfaisante
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui rend les enfants si heureux? En plus de ne pas avoir de responsabilités importantes dans la vie, l'un des principaux facteurs est qu'ils ne passent pas tout leur temps à juger les personnes et les situations de leur vie. Ils sont ce qu'ils sont et c'est tout.
Vous pouvez avoir le même niveau de satisfaction et de plaisir de vivre simplement en étant enfantin et en gardant l'esprit ouvert. C'est alors que vous voyez la beauté de tout et que les choses parlent d'elles-mêmes.
Vous ne dépensez pas tout votre temps et votre énergie à essayer de déchiffrer pourquoi ceci ou cela s'est produit; vous ne regardez pas quelqu'un d'autre et essayez de jouer au psychologue en vous glissant dans les recoins de son esprit.
Suspendez votre jugement et profitez de la vie. Oui, il arrivera un moment où vous jugerez les choses, mais que ce soit après avoir suffisamment d'informations pour le faire intelligemment. Vous vous épargnerez beaucoup de chagrin si vous opérez de cette façon.
