Le nettoyage de votre corps des toxines et des déchets devrait être une tâche régulière, mais que faire si vous n'êtes pas cohérent à le faire? Voici quatre aliments qui vous aideront à nettoyer votre côlon.
Chaque corps et métabolisme est différent. Tout ce qui fonctionne pour moi ne fonctionnera pas pour vous. Si je mange des bananes, je me sens constipé. Lorsque d'autres personnes mangent des bananes, elles doivent aller aux toilettes. Une chose est vraie, cependant, nous devons nous débarrasser des toxines et des déchets dans notre corps. Lorsque nous ne le faisons pas, notre côlon devient plein et l'une des conséquences est que nous perdons notre appétit.
Une autre conséquence possible est l'intoxication automatique. On pense que la viande non digérée et d'autres aliments provoquent une accumulation de mucus dans le côlon. Cette accumulation produit des toxines qui pénètrent dans la circulation sanguine et éventuellement empoisonnent le corps.
Ce n'est qu'une théorie, mais pensez aux lavements ou suppositoires rectaux: ils sont utilisés pour administrer des médicaments rapidement, il est donc logique que les toxines puissent être réabsorbées par le corps. C'est la principale raison pour laquelle les médecins recommandent de faire un nettoyage du côlon. Soyez prudent si vous êtes enceinte, car un nettoyage du côlon n'est pas recommandé pour les femmes enceintes.
Il existe entre autres des options alimentaires qui peuvent vous aider à nettoyer le côlon. Essayez de manger ces aliments, mais c'est toujours une bonne idée de consulter un médecin, surtout si ces aliments ne vous aident pas ou s'ils aggravent votre état.
Vous avez deux options: un nettoyage du côlon avec des suppléments en poudre ou liquides ou un nettoyage du côlon avec irrigation du côlon (colon élevé). La première option consiste à acheter des produits tels que des lavements, des enzymes ou des tisanes, tandis que la deuxième option consiste à consulter un praticien pour une irrigation du côlon.
1. Menthe poivrée
J'adore les shampooings qui ont la menthe poivrée comme ingrédient, principalement parce qu'il sent et se sent si bon et frais. Si vous l'avez goûté, vous savez qu'il a une saveur fraîche et est sans caféine. Ces deux qualités sont probablement la raison pour laquelle beaucoup de gens aiment boire du thé à la menthe poivrée. C'est pourquoi la menthe poivrée est connue comme l'entraînement ultime du corps interne, et pourquoi elle est fantastique pour un nettoyage du côlon.
Cette herbe calme et détend les intestins. De cette façon, les déchets se déplacent sans stress ni obstruction. Non seulement il vous aidera à nettoyer votre côlon, mais il améliore également la digestion, apaise l'estomac, aide à la diarrhée et aux coliques intestinales, est bon pour les maux de gorge et les brûlures d'estomac et possède des propriétés antioxydantes. De plus, il aide à soulager le stress et fonctionne comme un rafraîchisseur d'haleine. Si vous n'avez pas de tasse de thé, vous pouvez essayer de manger un bonbon à la menthe poivrée.
Besoin de plus de raisons pour aimer cette herbe? Il aide à tonifier les organes internes tels que le foie, les intestins et le système nerveux ainsi que la dermatite et les démangeaisons associées à l'eczéma, aux crampes menstruelles, aux antiviraux et aux maux de tête.
2. Aloe Vera
Je recommande toujours ce gel épais que vous pouvez manger tel quel ou sous forme de jus. Personnellement, je n'ai aucun effet secondaire après l'avoir utilisé. Il contient des pouvoirs de guérison et des nutriments naturels qui aident à éliminer les déchets du corps. Les déchets comprennent les bactéries nocives, les toxines et les infections. Il est également considéré comme puissant et l'un des moyens les plus sûrs de nettoyer le tractus gastro-intestinal. De plus, vous n'avez pas à vous inquiéter car le processus de nettoyage se fait en douceur.
Si vous choisissez cet aliment, il existe différentes façons d'utiliser le gel comme nettoyant pour le côlon. Vous pouvez l'injecter, avec un peu d'eau, dans le côlon en utilisant un lavement, ou vous pouvez mélanger le gel avec d'autres ingrédients à boire sous forme de jus ou de smoothie.
Je préfère la deuxième option car elle est la plus simple et la moins chère. Il existe également des comprimés de nettoyage du côlon à l'aloe vera, tels que les comprimés de nettoyage du côlon Optima à l'aloe vera, qui sont disponibles sur les marchés en ligne comme Amazon. Les comprimés contiennent une combinaison unique d'Aloe Vera certifié, de lactobacillus acidophilus et d'autres ingrédients botaniques qui travaillent ensemble pour bénéficier et soutenir le processus de nettoyage du corps.
3. Luzerne, spiruline et agropyre
Ces trois aliments ont une teneur élevée en chlorophylle, ce qui les rend parfaits pour le nettoyage du côlon. Non seulement la chlorophylle nettoie, mais elle apaise et guérit également les tissus endommagés du tube digestif. De plus, il aide le corps à obtenir plus d'oxygène et à éliminer les toxines. Pour cette raison, il est appelé déodorant interne.
Le premier aliment, la luzerne, est un bon ajout aux smoothies car il aide à apaiser l'ensemble du système digestif et du côlon. Si vous n'avez pas fait de nettoyage du côlon récemment, il est recommandé d'ajouter de la luzerne pour éviter les crampes.
De même, la spiruline est désormais largement considérée comme un superaliment qui aide non seulement à nettoyer le côlon, mais aussi le foie. De plus, il contient des éléments nécessaires à un système immunitaire et nerveux sain et regorge d'antioxydants.
Enfin, l'herbe de blé est une boisson très populaire que je vois souvent incluse dans les smoothies. Il aide à éliminer les toxines et à injecter plus d'oxygène dans votre corps.
4. Graines de lin
Ces graines sont riches en fibres solubles, ce qui est recommandé pour réguler votre système digestif ou votre processus digestif. La fibre se lie aux aliments que nous mangeons et facilite ainsi le processus digestif. C'est probablement pourquoi les graines de lin sont considérées comme un excellent nettoyant. Les graines de lin contiennent également des graisses saines, des oméga-3, qui peuvent vous aider à réduire l'inflammation et à stabiliser les parois cellulaires.
En tant que nettoyant pour le côlon, les graines de lin moulues sont recommandées car elles éliminent les toxines et les déchets du tube digestif. Il agit comme une brosse à récurer et absorbe l'eau et se dilate en passant par le côlon.
Les graines sont difficiles à digérer entières, il est donc préférable de les broyer dans un moulin à café avant utilisation. Ne broyez pas une grande quantité car ils ne restent frais que 24 heures au réfrigérateur. Les graines de chia, qui sont également riches en fibres et en graisses saines, sont un bon substitut aux graines de lin.
Allez-vous incorporer ces aliments à votre alimentation? Connaissez-vous un autre aliment qui agit comme nettoyant du côlon?
