Pour bien paraître, vous devez vous sentir bien et cela s'applique même sur vos vêtements d'entraînement. Choisir les bons accessoires de gym peut vous donner plus de confiance et vous faire mieux performer.
Combien d'années d'affilée vous êtes-vous promis de commencer à vous entraîner et à aller régulièrement au gymnase? Vous l'avez probablement mis dans toutes vos résolutions du Nouvel An au cours des deux ou trois dernières années, mais vous avez toujours fini par sauter vos cours.
Nous savons qu'il est difficile de trouver de la motivation un jour de pluie ou après une dure journée au bureau, lorsque tout ce que vous voulez faire est de vous allonger sur votre canapé, dans votre pantalon de survêtement confortable avec vos cheveux en chignon et en regardant Netflix.
Mais, le temps passe très vite, et très vite vous vous retrouverez allongé sur ce même canapé, pensant à l’été et à la plage. Quand l'été et la plage sont là, les jambes nues et les bikinis sont là.
Cette image idyllique éclatera comme une bulle de savon avec la pensée suivante de tous les cookies, chips et soda que vous avez mangés. Mais pas de panique, vous avez encore assez de temps pour amener vos os paresseux au gymnase, et pour vous rendre fier cet été.
Nous convenons tous que commencer est la partie la plus difficile. Vous devez être patient avec vous-même et vous donner le temps de vous y habituer. Certaines personnes disent que vous avez besoin de 21 jours pour vous habituer à quelque chose de nouveau, alors essayez-le.
Vous verrez que cela deviendra bientôt votre routine et peut-être que lorsque vous verrez les résultats, cela deviendra une dépendance!
Il existe de nombreuses façons de se motiver. Outre le corps chaud, les vêtements sont également l'un des éléments importants qui vous garderont motivé. Vos vêtements d'entraînement sont peut-être l'une des raisons pour lesquelles vous avez décidé d'arrêter. Vous ne vous sentiez tout simplement pas à l'aise et cela ne vous donnait pas suffisamment confiance.
Les vêtements qui ne vous vont pas bien affectent non seulement la façon dont vous vous sentez, mais peuvent également affecter votre santé! De plus, des vêtements d'entraînement inconfortables peuvent saboter tout votre entraînement.
En choisissant les bons vêtements, vous pouvez augmenter l'efficacité car vous vous déplacerez plus rapidement et plus facilement.
En outre, l'un des facteurs importants que vous devez prendre en compte lors du choix des bons vêtements sont les couleurs. Il est bien connu que les couleurs peuvent affecter nos émotions, alors choisissez-les judicieusement. Ils doivent vous donner de l'énergie et vous donner envie de bouger!
Soutien-gorge de sport
Pourquoi le port d'un soutien-gorge de sport est-il si important? Tout d'abord, ils offrent un excellent soutien, ce qui signifie qu'ils gardent tout en place lorsque vous courez, sautez ou vous étirez.
Le manque du bon type de soutien peut entraîner des maux de dos et des dommages, ce qui peut provoquer des vergetures et un affaissement au fil du temps, même si vous portez des bonnets A.
Ils sont également très confortables, car ils n'ont pas de fils insérés. Il n'y a rien qui puisse creuser dans votre peau ou vous blesser, et vous n'avez pas à faire face aux chutes de sangles.
leggings
Quiconque a déjà porté n'importe quel type de sueur baggy pendant son entraînement conviendra que c'était une mauvaise idée. Les pantalons larges sont une charge totalement inutile qui peut vous gêner et leur ourlet peut facilement se coincer dans les machines d'exercice. Ce genre de vêtements ne peut que vous ralentir et bloquer votre progression.
Au lieu d'aller pour une paire de pantalons de survêtement, choisissez une paire de leggings. Ils s'adaptent plus près du corps, donc il n'y a pas de tissu supplémentaire pour vous distraire et ils facilitent le mouvement car ils sont très confortables.
Il existe de nombreux styles.Au lieu de choisir des modèles basiques noirs, vous pouvez choisir des modèles colorés avec des inserts en mesh pour vous donner une ambiance cool.
Baskets
Le plus gros et le plus important investissement sont certainement les baskets. Puisque la plupart du temps vous êtes debout, vous devez avoir des chaussures confortables.
Ils doivent être légers, avec une semelle flexible, mais aussi avec le bon type de support pour vos chevilles. Pendant que votre corps bouge, vos pieds bougent aussi, alors assurez-vous qu'ils ont suffisamment d'espace.
Lorsque vous achetez une paire de baskets, la chose la plus importante est la bonne coupe. De cette façon, vous éviterez les ampoules et autres problèmes qui accompagnent généralement des chaussures petites et inconfortables.
Avant d'acheter une paire de baskets neuves, assurez-vous de les essayer.
Il est toujours préférable d'essayer des chaussures à la fin de la journée lorsque vos pieds sont les plus grands et de toujours les essayer avec des chaussettes que vous porterez au gymnase.
En ce qui concerne la couleur, choisissez toujours celles qui sont polyvalentes afin de pouvoir les mélanger et les assortir facilement avec le reste de votre tenue.
T-shirt
Nous disons toujours que les tissus naturels sont les meilleurs, mais cette fois ce n'est pas le cas. Les t-shirts en coton absorbent beaucoup de sueur, mais ne les libérez pas rapidement, c'est pourquoi porter une chemise mouillée et lourde peut être très ennuyeux.
Optez pour des tissus spécialisés qui retiennent l'humidité de votre corps. Les tissus à séchage rapide comme CoolMax, Dri-Fit, Climalite sont un remplacement parfait. Ils sont très légers, confortables et, ce qui est le plus important, ils existent dans de nombreux styles différents.
Sac de sport
Enfin, vous avez besoin d'un sac chic pour tous vos essentiels de gym. Celui qui est à la fois pratique et élégant!
De nos jours, les sacs de sport ne ressemblent même pas à ces sacs de sport classiques, ils sont bien plus que cela. Cela semble parfait, surtout si vous allez au gymnase directement depuis le bureau!
Optez pour celle que vous aimeriez porter lors de vos courses ou comme touche colorée à votre tenue décontractée. Pourquoi pas?
Assurez-vous également que votre sac est suffisamment spacieux pour que vous n'ayez pas à penser à comment y mettre tous vos vêtements. Choisissez celui qui a autant de poches que possible. De cette façon, vous fournirez un accès facile à tout ce dont vous avez besoin et aucun de vos accessoires ne sera jamais perdu.
Quel est votre équipement d'entraînement préféré? Partagez votre opinion avec nous dans les commentaires ci-dessous.
