Il est courant de se sentir déçu dans une relation, en particulier lorsque vous définissez des attentes élevées. Voici comment vous reprendre après une rupture et passer à autre chose.
Lorsque vous ressentez déception après déception dans votre relation, il peut être tentant de vous enfermer et de renoncer à l'amour.
Vous devez savoir que toutes les relations ne fonctionneront pas. Mais ce sont toujours des expériences dont vous pouvez tirer des leçons, donc vous ne devriez pas toujours voir cela comme une mauvaise chose.
Vous investissez tellement d'efforts dans vos relations et vous avez l'impression de ne rien récupérer. Cela vous fait remettre en question tout ce que vous pensiez de l'amour.
Est-ce que tout donne et prend? Non - les relations sont à double sens. Si vous vous sentez constamment déçu, prenez-le comme un signe que la relation ne vous convient probablement pas.
Cependant, quelques mauvaises expériences ne devraient pas vous empêcher de vouloir trouver l'amour. Il y a quelqu'un là-bas qui répondra à vos attentes, au lieu de toujours vous décevoir.
Voici comment vous reprendre après une rupture et une autre déception relationnelle.
Reconnaissez ce que vous voulez
Avant d'entrer dans une relation, assurez-vous de savoir ce que vous en voulez. Vous recherchez une relation décontractée ou quelque chose de sérieux? Identifier ce que vous voulez maintenant empêchera toute déception future.
Si vous ne savez pas exactement ce que vous recherchez, vous devrez peut-être vous rendre à quelques dates. Lorsque vous commencez à socialiser avec toutes sortes de personnes, vous commencerez à reconnaître les qualités que vous recherchez chez une personne et les choses spécifiques à éviter.
De plus, en rencontrant plus de gens, vous ne vous sentirez pas comme si vous vous contentiez de rencontrer quelqu'un qui se démarque des autres.
Il est peu probable que vous rencontriez l'amour de votre vie lors d'un premier rendez-vous, alors ne vous attendez pas à des étincelles et des feux d'artifice instantanés, car cela ne fera que décevoir.
Cependant, plus vous rencontrez de personnes, plus vous aurez de chances de mieux comprendre ce que vous recherchez chez un partenaire.
Ne te blâme pas
Il est si facile de vous blâmer pour des choses hors de votre contrôle, mais vous ne pouvez pas changer la façon dont vous vous sentez. Lorsque vous vous sentez déprimé après une autre déception relationnelle, faites quelque chose de gentil pour vous.
Offrez-vous quelque chose que vous avez toujours voulu. Prenez un long bain relaxant et débarrassez-vous de vos soucis. Libérez tous ces sentiments de colère, de ressentiment, de tristesse, de peur - laissez tout partir au lieu de l'embouteiller.
Soyez prêt à faire des compromis à l'avenir
Bien que vous ne deviez pas abaisser vos normes, vous devriez envisager de raccourcir votre liste d'attentes. Certains traits et qualités sont essentiels, mais d'autres que vous pouvez certainement abandonner.
Les relations consistent à donner et à recevoir, ce qui signifie que parfois vous devez faire des compromis. Cependant, cela n'inclut pas de changer qui vous êtes au profit de quelqu'un d'autre.
Quelqu'un qui vous aime ne s'attendrait jamais à ce que vous changiez pour lui, et vous ne devriez pas vous attendre à ce qu'il change non plus. Vous devez les accepter pour qui ils sont, y compris leurs défauts.
Si c'est quelque chose que vous ne pouvez pas voir le passé, alors préparez-vous à une énorme déception.
Vous ne devriez jamais rester dans une relation juste pour essayer de faire fonctionner les choses. Peu importe combien vous pensez que vous pouvez changer quelqu'un et l'adapter au type de partenaire que vous recherchez, ce n'est pas réaliste et vous ne faites que vous blesser dans le processus. Il n'y a jamais de bonne raison de rester dans une relation malheureuse.
Communiquez vos besoins
Si vous avez du mal à communiquer vos besoins aux autres, c'est quelque chose sur lequel vous devez vraiment travailler. Votre partenaire ne peut pas toujours lire dans vos pensées, alors ne vous attendez pas à ce qu'il sache tout.
Lorsque vous avez des besoins non satisfaits, la déception s'installe dans votre estomac et vous commencez à ressentir du ressentiment. Refouler des sentiments est la pire chose que vous puissiez faire. Au lieu de blâmer votre partenaire de ne pas réaliser ce que vous voulez, commencez à vous ouvrir à lui.
En fin de compte, vous en voulez plus. Et ils ne vous donnent pas ce dont vous avez besoin. Si vous voulez une relation saine, vous devez faire connaître vos besoins. Soyez précis sur ce que vous ressentez et ce que vous attendez de la relation, car c'est la seule façon de vous attendre à ce que les choses progressent.
Bien sûr, communiquer vos besoins ne signifie pas qu'ils seront satisfaits. Cependant, s'il s'agit d'une relation saine, votre partenaire sera prêt à faire des compromis si cela signifie vous rendre heureux.
S'il n'est pas disposé à répondre à vos besoins, c'est un drapeau rouge. Vous ne devez jamais sacrifier votre bonheur à quelqu'un qui ne vous donne rien en retour.
Comment se relever après une rupture? Ne vous contentez pas
Si la seule raison pour laquelle vous restez dans la relation est parce que vous détestez l'idée de trouver quelqu'un de nouveau et de recommencer, alors vous vous installez. Vous vous êtes familiarisé avec cette personne. Au lieu de mettre fin à la relation, vous décidez donc de continuer à essayer de la faire fonctionner.
Vous ne serez jamais vraiment heureux dans votre relation si vous n'avez pas de sentiments forts pour eux.Il doit y avoir une étincelle ou une sorte d'attraction initiale, et s'il n'y en a pas, il est peu probable qu'il croisse avec le temps.
Remettre en question votre bonheur est un signe que vous ne voulez pas poursuivre la relation. Et si les choses ne vont pas bien, vous savez qu’il vaut mieux partir le plus tôt possible.
Éloignez-vous pour de bon
Ne vous blâmez pas pour la relation qui ne fonctionne pas. Si vous vous sentez constamment déçu ou déçu, c'est une raison suffisante pour partir. Alors au lieu de penser à des raisons de rester, réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous devriez vous éloigner.
Vous savez dans votre cœur si ça va marcher ou si c'est une relation qui ne va nulle part. Si quelque chose ne va pas, ne l’ignorez jamais. Écoutez cette voix - elle vous guide dans la bonne direction.
Gardez vos amis proches
Lorsqu'une relation vous fait vous sentir mal apprécié et déçu, vous vous adressez à vos amis pour obtenir du soutien.
Il est important que vous ne repoussiez pas vos amis pour vous concentrer sur une relation qui pourrait ne pas fonctionner. Les ruptures sont difficiles, mais lorsque vous perdez également vos amis proches à la suite de cela, cela sera beaucoup plus difficile à gérer.
Si vous avez toujours de bons amis dans votre vie, assurez-vous qu'ils ne vont nulle part. Ce sont eux qui sont toujours là pour vous chercher et vous faire sentir aimé, quoi qu'il arrive.
Ce sont eux qui gardent le moral lorsque vous traversez des moments difficiles. Vous en aurez toujours besoin, surtout lorsque vos autres relations sont en difficulté.
Regarder vers l'avenir
Prenez la décision d'anticiper au lieu de regarder en arrière tout ce qui s'est mal passé. Bien sûr, les choses ne vont peut-être pas bien pour vous en ce moment, mais cela ne signifie pas que votre avenir n'est pas plein d'opportunités incroyables.
Les déceptions relationnelles peuvent vous décourager, mais cela ne devrait pas vous empêcher d'avoir de l'espoir pour votre avenir.
