Qu'est-ce que cela signifie lorsque quelqu'un est discipliné et pourquoi nous voulons tous être si disciplinés par nous-mêmes? Cela signifie avoir l'état d'esprit, l'énergie et la motivation pour persévérer avec vos objectifs, malgré les problèmes qui peuvent et vont apparaître.
Il est étroitement lié à la volonté qui nous aide lorsque nous sommes confrontés à un défi. Devriez-vous manger ce délicieux morceau de gâteau au chocolat pendant un régime? Devez-vous consulter votre Facebook 10 fois pendant que vous êtes au travail? Devriez-vous aller à la salle de sport lorsque vous avez envie de vous détendre et de regarder des émissions de télévision? Ce sont toutes des questions qui déterminent si vous possédez ou non l'autodiscipline.
Nous avons tous des impulsions intérieures qui nous disent si nous devons faire quelque chose ou non, mais le problème est lorsque vous vous sentez coupable après l'avoir fait. C'est un signe certain que quelque chose ne fonctionne pas aussi bien entre vous et votre esprit.
Stephen R. Covey a écrit: "Les indisciplinés sont esclaves des humeurs, des appétits et des passions." Si c'est le cas avec vous, alors laissez-moi vous assurer que vous n'avez rien à craindre, car la plupart des gens souffrent de procrastination, de manque de concentration et paresse. La bonne chose est que vous avez le pouvoir de changer cela.
Avoir l'autodiscipline signifie quevous agissez en fonction de votre cerveau, pas de votre estomac. Pour être plus clair, si vous avez envie de faire une sieste dans votre bureau, votre cerveau vous dira que ce n'est pas une bonne idée et que vous ne devriez pas le faire. D'un autre côté, si vous n'êtes pas discipliné, vous pourriez aussi bien penser: Bon sang, autant faire une sieste. Et puis vous le faites et vous sentez coupable par la suite de ne pas avoir terminé le travail à temps.
Au-dessus de vos émotions actuelles
Vous devez apprendre à vous élever au-dessus de vos émotions actuelles lorsque vous savez que vous avez vraiment besoin de faire quelque chose. C'est facile à dire qu'à faire, je le sais, mais une chose peut vous aider beaucoup. Vous devez être bien conscient de vos missions et faire attention à vos délais qui vous aideront à rester concentré et à ne pas vous promener.
Notez vos objectifs chaque jour
Écrire des objectifs chaque jour et y penser vous aidera à rester sur la bonne voie. Vous devez connaître votre mission. Une écriture claire conduit à une réflexion claire. Et une pensée claire vous apporte plus de discipline.
Vous devez également prêter plus d'attention à lasituation exacte lorsque le comportement négatif se produit. Si vous le faites souvent, vous apprendrez à l'empêcher, car la prochaine fois que vous sentirez le flux d'indiscipline se diriger vers vous, vous réagirez à temps et l'arrêterez.
Ayez des amis autour de vous
Ayez des amis autour de vous qui connaissent votre problème et dites-leur de vous rappeler occasionnellement vos objectifs, de vous donner du courage et de vous aider à renforcer votre engagement lorsque vous vous sentez faible.
Travaillez sur vos faiblesses
Travaillez sur vos faiblesses que vous savez posséder, comme la faiblesse du chocolat pendant le freinage au travail. La prochaine fois que vous ferez une pause, apportez de la barre granola de la maison pour que votre envie de chocolat ne soit pas aussi forte. Des choses comme ça fonctionnent vraiment.
Être cohérent
Vous devez persévérer dans la construction de l'autodiscipline. Ce n’est pas une tâche facile, mais cela en vaut la peine. Cela sera payant à long terme et vous vous apprécierez davantage, et par conséquent, les autres vous respecteront davantage.
Et rappelez-vous: «Le prix de la discipline est toujours inférieur à la douleur du regret»
