Avez-vous une liste de seaux? (2024)

Vous voulez vivre une vie plus complète, plus heureuse et plus significative? Découvrez comment vous pouvez réaliser toutes ces choses (et plus!) En créant votre propre liste de seaux.

L'une des meilleures choses à propos de l'être humain est que notre imagination nous permet de rêver et de fantasmer sur toutes les choses amusantes, intéressantes et excitantes que nous pouvons faire au cours de notre vie.

Mais transformer nos rêves en réalité est une toute autre marmite de poisson. Et malheureusement, sans plan, vos espoirs et vos rêves ne resteront que cela, vos rêves.

Pourquoi avez-vous besoin d'une liste de seaux?

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C'est pourquoi la création d'une liste de seaux est si importante. Non seulement cela vous incitera à faire plus avec le temps dont vous disposez, mais cela vous aidera également à planifier et à gérer vos éléments de liste de choses à faire.

Mais pourquoi est-il si crucial que vous investissiez votre temps judicieusement en créant une liste?

Eh bien, j'ai récemment lu qu'en moyenne nous avons 30 000 jours sur cette belle planète. 30 000. Ce qui signifie que si vous avez 41 ans, vous avez déjà utilisé la moitié de vos journées.

Assez puissant, non? Cela élimine en quelque sorte l’idée de voir le lundi comme des jours que vous devez simplement «passer» et le mercredi comme des «jours de bosse». Et bien que nous ayons tous des engagements où nous devons être à l'école, à l'université ou travailler cinq jours par semaine, cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas profiter du temps que nous passons ces jours-là. Après tout, si ce n’était pas le cas, cela signifierait que nous ne profitons que de deux jours sur sept. Pas une bonne figure, n'est-ce pas?

Maintenant que, je l'espère, je vous ai convaincu de l'utilité d'une liste de seaux, examinons exactement ce qu'elle est et comment vous pouvez créer la vôtre.

Qu'est-ce qu'une liste de seaux

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Essentiellement, une liste de seaux est comme une liste de choses à faire pour votre vie. Et bien que certaines personnes ne soient pas d'accord avec l'utilisation de listes de tâches (elles pensent que vous devriez vivre plus dans l'instant et être plus spontané), je pense qu'une liste de seaux est un excellent moyen de capturer tous vos rêves au même endroit et alors sentez-vous inspiré pour sortir et les réaliser tous.

Le terme «liste de seaux» vient de l'expression «donner un coup de pied au seau». Ce qui signifie, une liste de toutes les choses que vous voulez faire avant de donner un coup de pied dans le seau (décéder). Un peu brutal, certes, mais incroyablement efficace.

Une liste de seaux est également l'endroit où vous vous laissez aller à la folie et à la folie, et pensez hors des sentiers battus aux choses que vous aimeriez voir / faire / vivre / ressentir et apprécier pendant votre vie.

Il vous inspire pour réaliser de grandes choses et vous pousse à vous efforcer d'en faire plus. Il remet la «vie» dans votre vie.

C’est un endroit sans jugement et un endroit où vous pouvez simplement être vous.

Votre liste de seaux est comme un petit instantané de votre essence, de qui vous êtes vraiment et de qui vous voulez être.

Comment créer votre propre liste de seaux?

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Si vous souhaitez créer votre propre liste de seaux, il vous suffit d'avoir une heure de votre temps, un stylo, quelques feuilles de papier et un esprit ouvert. Voici comment procéder.

Étape 1. Entrez dans la zone

Trouvez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé. Assurez-vous d'être à l'aise et de vous reposer pendant que vous écrivez. Je recommande de jouer de la musique apaisante ou de traîner à la plage pour l'après-midi. Vous pouvez également allumer une bougie ou tamponner quelques huiles essentielles à proximité.

Passez quelques minutes à vous concentrer sur votre respiration, les yeux fermés. Cela vous mettra dans le bon état d'esprit pour être créatif et imaginatif. Si vous ne savez pas combien de temps passer, réglez une minuterie sur cinq minutes. Ce sera assez de temps pour que vous vous sentiez calme et contrôlé, mais ce n'est pas si long que vous vous sentez fatigué ou endormi.

Étape 2. Notez le lot

Ensuite, commencez à penser à tout et à tout ce que vous avez toujours voulu faire. Cela peut être aussi fou que de voler vers la lune en montgolfière et aussi banal que de s'entraîner à courir cinq milles.

Au début, ne vous concentrez pas trop sur la validité de votre idée. Au lieu de cela, faites un remue-méninges sur toutes les choses loufoques et merveilleuses que vous pouvez essayer.

Enregistrez vos idées sur une feuille de papier (ou quelques feuilles si vous êtes particulièrement créatif!).

Étape 3. Affinez votre liste

Une fois que vous êtes sûr d'avoir épuisé toutes les possibilités, vous pouvez commencer à affiner votre liste. Je suggère d'utiliser un système d'étoiles. Vous pouvez mettre trois étoiles à côté des éléments que vous aimeriez vraiment, vraiment, vraiment faire et deux étoiles pour les choses que vous aimeriez faire et une étoile pour les choses que vous aimeriez faire. Tout ce qui se trouve en dessous est supprimé de la liste.

Étape 4. La liste de seaux!

Enfin, il est temps de confirmer votre liste de seaux. Sortez une nouvelle feuille de papier et commencez à réécrire toutes les idées qui ont des étoiles à côté d'eux. Je les commanderais parmi les articles que vous voulez le plus faire à ceux que vous aimeriez faire mais qui ne seraient pas dévastés si vous ne le pouviez pas.

Ne vous inquiétez pas du nombre d'articles avec lesquels vous vous retrouvez, vous pouvez en avoir trois ou 200. C'est une affaire personnelle et c'est à propos de VOUS donc ne vous souciez pas de savoir si votre liste est normale ou non. Il n'y a pas de normal.

Étape 5. Gardez votre liste en lieu sûr

Une fois que vous avez fini d'écrire votre liste de seaux, vous devez penser à la conserver dans un endroit sûr auquel vous pouvez vous référer facilement.

Cela peut signifier de numériser votre liste et de la stocker électroniquement, ou si vous êtes un peu rusé, vous voudrez peut-être la rouler et la stocker dans une bouteille ou l'encadrer dans un cadre photo coloré.

Vous pouvez également prendre des photos de vous en train de réaliser les choses sur votre liste de seaux, puis les ajouter à un album ou un album photo. Il existe de nombreuses façons amusantes et créatives d'enregistrer votre voyage, alors sortez des sentiers battus.

Tout ce qui vous convient et vous inspire, faites-le. Après tout, c'est votre liste de choses à faire!

Ma seule directive est de vous référer fréquemment à votre liste. Il est trop facile d’oublier ce que nous voulons faire de notre vie lorsque nous nous retrouvons pris dans le drame quotidien.

Définissez un rappel dans votre téléphone pour vérifier votre liste à la liste une fois tous les six mois, cela gardera tout frais et vous motivera à accomplir les choses avant cette heure afin que vous puissiez les rayer.

Idées de listes de catégories

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Et pour ceux d'entre vous qui se sentent un peu coincés sur ce qu'il faut mettre sur votre liste, voici quelques suggestions pour vous aider à démarrer: