L'entraînement cérébral n'a jamais été aussi facile et plus accessible qu'aujourd'hui, où presque tout est disponible à portée de main. Grâce aux innovations en constante évolution dans le domaine de la technologie, des applications pour entraîner notre cerveau ont été développées pour améliorer les capacités de notre cerveau.
Obtenez vos smartphones et assurez-vous de télécharger au moins l'une des applications d'entraînement cérébral suivantes.
1. Lumosité
Lumosity est une application populaire qui est divisée en sessions de trois jeux dans différentes catégories, en fonction de ce sur quoi vous essayez de travailler: mémoire, attention, résolution de problèmes, vitesse de traitement et flexibilité de la pensée.
Tous les jeux sont chronométrés. Les développeurs de cette application affirment qu'au moins une session par jour peut améliorer considérablement vos capacités mentales. Ils affirment également que même une seule séance par jour peut faire des merveilles pour améliorer ses capacités mentales. Les utilisateurs peuvent suivre leurs progrès et comparer leurs performances avec d'autres utilisateurs.
Coût: gratuit (accès limité), mise à niveau disponible pour 15 $ p / m
Disponible sur iOS
2. Zen personnel
Ils disent qu'un cerveau calme est un cerveau fort. Personal Zen est une application pour vous aider à atteindre un état zen au quotidien, peu importe ce à quoi vous êtes confronté pour la journée.
Cette application a été développée par des chercheurs de la City University of New York et du Hunter College. Les développeurs ont également déclaré que le jeu contribuait à réduire l'anxiété en l'entraînant à se concentrer davantage sur les choses positives de la vie et moins sur les négatifs. Il est préférable d'utiliser cette application avant un événement stressant ou au moins dix minutes par jour.
Sans coût
Disponible sur iOS
3. Happify
Happify entraîne votre cerveau à être heureux en l'aidant à vaincre les pensées négatives pour une vie plus heureuse et plus complète.
L'application propose des quiz, des sondages et un journal de gratitude. Plus important encore, l'application est connue pour sa communauté active et positive qui soutient les objectifs les uns des autres en donnant des leçons qui changent la vie pour inspirer et motiver tout le monde à continuer de sourire tous les jours malgré les choses négatives qui se produisent autour de nous.
Sans coût
Disponible sur iOS
4. Fit Brains Trainer
Cette application permet aux utilisateurs de participer à environ 360 jeux et puzzles qui visent à améliorer l'agilité mentale des utilisateurs à travers différentes tâches mentales.
Les jeux deviennent plus difficiles à mesure que vous montez à chaque niveau et sont garantis pour vous défier à chaque fois. Les utilisateurs peuvent également suivre leurs progrès et leurs performances. Cette application propose également des recommandations d'entraînement pour les meilleurs résultats d'entraînement cérébral.
Sans coût
Disponible sur iOS et sur Google Play
5. Eidetic
En utilisant une stratégie connue sous le nom de répétition espacée, cette application aide les utilisateurs à mémoriser n'importe quoi, des anecdotes aux faits de grande importance.
Cela fonctionne différemment des autres applications d'entraînement cérébral, car cette application utilise des éléments qui ont un sens pour l'utilisateur. Les exemples incluent, mais ne sont pas limités à, le numéro de téléphone portable de votre beau, vos informations de compte bancaire, les anniversaires de vos amis ou un devis mémorable.
Il existe également des notifications pour vous rappeler quand il est temps de défier à nouveau votre cerveau. L'application espace les tests au fil du temps pour permettre aux utilisateurs de conserver les informations dans leur mémoire à long terme.
Sans coût
Disponible sur iOS
6. Lien de secours
Cette application a été développée par Kaslow dans le but d'aider à prévenir les suicides. En plus de cela, Relief Link peut être utilisé comme un suivi d'humeur général.
L'application comprend des méthodes d'adaptation uniques, notamment la pleine conscience enregistrée par la voix, des exercices de relaxation et de la musique relaxante. Il existe également un localisateur de cartes qui peut guider les utilisateurs vers les thérapeutes, les groupes de soutien et les établissements de soins de santé mentale à proximité.
Sans coût
Disponible sur iOS
7. Memory Trainer
Memory Trainer cible tous les aspects de la mémoire de l'utilisateur en ne laissant aucune excuse pour oublier les anniversaires et autres occasions importantes. Il utilise des méthodes comme le rappel d'informations à travers ses différents exercices.
Sans coût
Disponible sur Google Play
8. Braingle
L'entraînement cérébral avec une touche amusante, Braingle aide les utilisateurs à maintenir la netteté du cerveau tout en améliorant leurs capacités de raisonnement grâce à des énigmes et des illusions d'optique. L'application vous permet également de rivaliser avec d'autres utilisateurs en répondant à des énigmes.
Sans coût
Disponible sur iOS
9. Élever
Last but not least est le choix des éditeurs Elevate, qui vise à aider les utilisateurs à améliorer le traitement, la mémoire et la brièveté grâce à des jeux simples mais stimulants mentalement.
Les utilisateurs commencent par choisir l'aspect du cerveau qu'ils souhaitent améliorer. Par exemple, les utilisateurs peuvent choisir entre des compétences en résolution de problèmes ou la conservation d'informations entendues oralement. Après un court test d'ouverture, l'application permet aux utilisateurs de choisir la fréquence à laquelle ils souhaitent suivre des sessions de formation.
Tout est noté pour que les utilisateurs puissent se concentrer sur leur amélioration chaque semaine, et la difficulté des tests s'adapte automatiquement pour que les choses restent difficiles.
Coût: une version gratuite et le Elevate Pro à 4,99 $ par mois (44,99 $ par an).
Disponible sur iTunes et Google Play
Nous vivons dans un monde en évolution rapide où nous sommes constamment mis au défi de dépasser la médiocrité et d'améliorer nos capacités chaque jour. Bien que ces applications ne soient pas la solution ultime pour y parvenir, elles peuvent nous aider à atteindre nos objectifs.La plupart de ces applications ne coûtent rien, il n'y a donc aucune raison de ne pas en profiter. Commencez à entraîner votre cerveau dès aujourd'hui!
Avez-vous utilisé l'une de ces applications pour stimuler le cerveau? Utilisez-vous d'autres applications qui vous aident à être plus intelligent chaque jour? Dites-nous ce que vous pensez de ces applications dans les commentaires.
