Vous souvenez-vous de la dernière fois où vous avez éclaté de rire, avez fait une aventure, avez couru pieds nus dans le parc? Sinon, il est temps d'embrasser votre enfant intérieur.
Agir comme un enfant peut sembler frivole et inutile dans notre vie de tous les jours, mais cela peut souvent être la pierre angulaire de notre santé, de notre bonheur et de notre bien-être.
En vous permettant de vous livrer à un comportement enfantin, d'oublier les responsabilités des adultes ou de regarder le monde avec les yeux de l'enfant, vous pouvez vous réparer et vous élever des insécurités profondes, des problèmes ou des doutes. C'est pourquoi se reconnecter avec votre enfant intérieur est crucial pour une vie plus heureuse.
Continuez à lire pour découvrir comment vous pouvez être plus heureux en suivant les conseils de votre enfant intérieur.
Qu'est-ce qu'un enfant intérieur?
la sourceCela va sembler un peu farfelu, mais à l'intérieur de nous tous, un enfant de quatre ou cinq ans se casse juste pour mettre ses mitaines collantes dans votre vie. Très probablement, ils vous personnifieront à cet âge, ou ils pourraient être un enfant «idéal» que votre esprit a conçu et qui est exempt de malheur, de culpabilité ou de jugement.
Un moyen facile de mettre cela en termes réels consiste à imaginer que dans votre cerveau, vous avez deux personnes: un adulte et un enfant. L'adulte est assis à un bureau en acajou entouré de feuilles de calcul, d'une calculatrice, de paperasse et d'une tonne de listes pour et contre.
Pendant ce temps, l'enfant prend le commandement dans le coin de votre cerveau dans un gymnase de la jungle. Ils passent leurs journées à imaginer de nouvelles façons créatives de s'amuser et d'être heureux.
La salle de contrôle: adulte vs enfant
la sourceMaintenant dans la hiérarchie de votre cerveau, l'adulte est aux commandes. En fait, l'adulte est probablement vous, c'est-à-dire comment toi agir et se comporter dans le monde réel.
Lorsque l'adulte dit à l'enfant de se taire ou d'arrêter de faire autant de bruit, l'enfant fait ce qu'on lui dit. Lorsque l'adulte ignore les suggestions créatives et sauvages de l'enfant, l'enfant apprend que sa sagesse et ses conseils ne sont ni voulus ni nécessaires.
Dans de nombreux cas, cela signifie que votre enfant intérieur et votre adulte vivent en désaccord. Votre adulte intérieur doit prendre soin de vos responsabilités et tâches quotidiennes comme les factures, les affectations, les présentations de travail et la budgétisation. Ce qui est bien; nous ne pouvons pas tous vivre dans des forts d'oreillers pendant toute notre vie.
Mais si votre enfant intérieur, qui est conçu pour vous offrir créativité, inspiration, perspicacité et bonheur, est étouffé de quelque manière que ce soit, alors des conflits et des tensions surgissent en vous.
Votre intérieur intérieur prend complètement en charge et annule votre enfant intérieur. En conséquence, vous pouvez vous sentir terne, sans vie et submergé par vos responsabilités, ainsi que vous sentir faible, imperturbable et malheureux.
C'est ainsi que de nombreux adultes se promènent aujourd'hui. Ils ont ignoré et rabaissé leur enfant intérieur pendant si longtemps qu'ils ne peuvent pas voir les avantages de suivre les conseils de leur enfant intérieur. Et plus précisément, l'enfant intérieur a cessé d'en offrir.
Avantages d'écouter votre enfant intérieur
la sourceD'accord, nous savons donc tous que la vie peut être difficile. Ce n'est pas conçu pour être facile. Il y a des défis, des obstacles et des difficultés chaque jour de notre vie. Mais surmonter ces obstacles est la clé pour être heureux.
C'est là que votre enfant intérieur entre en jeu. Bien que l'écoute de votre adulte intérieur puisse vous procurer un bon travail, un coin bureau confortable et une relation responsable et mature, cela ne vous mènera pas toujours dans la bonne direction pour être content et heureux.
Au lieu de cela, un enfant intérieur offre ce qui suit:
- Une occasion d'inviter la créativité dans votre vie. Rappelez-vous comment vous imaginiez des histoires, des chansons et de nouveaux jeux quand vous étiez enfant? Eh bien, qui dit que cette pensée créative doit cesser une fois que vous avez atteint un certain âge? Invitez-le à revenir. Non seulement vous trouverez des solutions prêtes à l'emploi à vos problèmes, mais vous aurez aussi plus de plaisir
- Une chance de voir la vie avec un objectif clair et sans jugement
- L'ajout d'espièglerie et de plaisir dans votre vie
- La capacité de pardonner et d'oublier
- Le retour de l'espoir et des rêves
- Un aperçu sans entraves du monde
- Une ouverture sur de nouvelles relations et expériences
- Une meilleure santé car vous vous sentez moins stressé
- Amélioration de la forme physique à mesure que vous pratiquez plus d'activité physique
Comment embrasser votre enfant intérieur
la sourceSi vous êtes convaincu que la reconnexion avec votre enfant intérieur est un élément obligatoire de votre vie pour aller de l'avant, nous avons quelques conseils que vous pouvez suivre pour rétablir la connexion.
Astuce 1: WWMICD
Chaque fois que vous vous trouvez face à une situation qui vous rend incertain, stressé, en colère ou mal à l'aise, demandez-vous simplement: «Que ferait mon enfant intérieur?» Normalement, votre enfant intérieur aura une excellente idée pour vous aider à aborder des situations difficiles avec un esprit ouvert, cœur ouvert et âme ouverte. Cela vous aidera à vous sentir moins stressé et anxieux et favorisera également la résolution maximale des problèmes.
Remarque: Si votre enfant intérieur fait une crise de colère et vous exhorte à jeter une glace au visage de quelqu'un, c'est probablement une bonne idée de lui donner un cookie et de le mettre dans le coin de la pause jusqu'à ce que vous trouviez quoi faire.
Astuce 2: Donnez-vous la permission de jouer
Qu'est-ce qui rend un enfant plus heureux qu'autre chose? L'occasion de jouer et d'explorer, bien sûr. Lorsque vous êtes un adulte, il s'agit de gagner de l'argent, de trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée et de progresser.C’est pourquoi il est si important pour nous de nous autoriser à prendre du temps pour jouer.
Nous devons tous nous détendre, nous détendre et laisser aller nos frustrations quotidiennes. Et quelle meilleure façon de le faire que de faire une balade à vélo dans le parc, de faire du hula hoop avec une petite amie ou de faire du patin à glace le week-end? Le jeu est une partie vitale et importante de la vie - prenez le temps de le faire.
Astuce 3: Prenez soin de votre enfant intérieur
la sourceTout comme les tout-petits ont besoin d'un sommeil, d'une nutrition et d'une interaction adéquats pour rester en bonne santé et heureux, votre enfant intérieur doit être pris en charge de la même manière. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce qu'ils prospèrent si vous ne fournissez pas un environnement dans lequel ils peuvent le faire.
Pour prendre soin de votre enfant intérieur, assurez-vous de vous reposer suffisamment et de manger sainement. Vous devez également prendre le temps chaque jour d'être délibérément créatif et de laisser briller votre enfant intérieur. Offrez-leur de nouvelles choses à apprendre, à faire et à voir et vous aurez un enfant intérieur heureux et une vie heureuse.
Astuce 4: Soyez sans vergogne vous
Avez-vous déjà dû mordre une remarque ou atténuer votre personnalité parce que vous pensiez que les gens autour de vous ne vous accepteraient pas comme vous êtes?
Malheureusement, il est trop courant que les gens atténuent leur propre lumière intérieure afin qu'elle ne brille pas aux yeux des autres. Mais tout cela ne fait que vous éloigner du vrai et authentique vous.
Donc, chaque fois que vous avez le sentiment que quelqu'un autour de vous pourrait ne pas aimer ce que vous allez dire ou faire, laissez votre enfant intérieur prendre le relais. Au pire, vous aurez raison (ils ne l'aimeront pas) mais au moins vous êtes fidèle à vous-même.
Astuce 5: Encouragement
la sourceEnfin et surtout, encouragez et soutenez votre enfant intérieur en tout temps. Bien sûr, il y aura une occasion étrange où votre enfant intérieur n'a rien de précieux à ajouter (et il agit de manière assez enfantine). Il y aura aussi des moments où votre adulte intérieur devra prendre le contrôle d'une situation.
Mais aucun de ces moments ne diminue l'importance de votre enfant intérieur. Votre enfant intérieur a une tâche spécifique: vous aider à être plus créatif, innovant, heureux et libre. Alors laissez-les se libérer dans cette arène et suivez volontiers leurs conseils (mais pas toujours) en toutes autres occasions.
Maintenant, ça ne depent que de toi! Sortez et embrassez votre enfant intérieur, puis faites-nous savoir ce qui se passe en publiant un commentaire.
