Pourquoi les enfants sont plus heureux - et comment vous pouvez l'être aussi

Pourquoi les enfants sont plus heureux - et comment vous pouvez l'être aussi
Avez-vous déjà remarqué que les enfants ont du bonheur? Ils passent la majorité de leurs journées à rire, à sourire et à profiter de la vie. Ne serait-il pas formidable de redevenir heureux de la vie? La bonne nouvelle, c'est que vous le pouvez.

Cela peut être difficile à imaginer car, après tout, nous, les adultes, avons des responsabilités que les enfants n’ont pas. Nous devons aller travailler pour gagner notre vie afin que nos familles soient prises en charge. Nous savons des choses sur le côté le plus sombre du monde qu’ils ne connaissent pas. Il est donc compréhensible que nous ayons un peu plus d’inquiétude, d’inquiétude ou de peur qu’eux, non?

Bien que tout cela soit certainement vrai, cela ne signifie pas que vous devez vivre une vie de terreur et de désespoir. En fait, si vous adoptez quelques comportements «enfantins», vous aurez le même niveau de bonheur qu’eux.

Que sont-ils?


Engager pleinement la vie

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Lorsque vous faites quelque chose - faites-le complètement. Ne lui accordez pas seulement une part de votre attention; donnez-le tout. Si vous regardez un enfant faire presque tout, vous verrez qu’il est très habile en la matière. Ils se concentrent tellement sur ce qu'ils font qu'il est souvent difficile de briser leur concentration et d'attirer leur attention.

En tant qu'adultes, nous passons beaucoup de temps à essayer d'effectuer plusieurs tâches. Nous avons vingt choses que nous voulons faire aujourd'hui, alors nous en faisons deux, trois ou cinq à la fois afin de les terminer. Bien que cela devrait fonctionner, en théorie, vous constaterez généralement que vous en faites moins et ce que est fini est souvent un boulot.


Engagez-vous à être pleinement impliqué dans ce que vous faites. Éteignez votre téléphone, éteignez le téléviseur et la radio et faites juste une chose. Il peut être assez rafraîchissant de supprimer une partie du bruit de fond et de donner à votre esprit une pause dans plusieurs directions en même temps.

Laissez le passé dans le passé

Il est difficile d’être heureux lorsque des événements ou des situations passés hantent votre présent. Peut-être que vous avez dit ou fait quelque chose que vous regrettez ou que vous n'avez pas agi quand vous auriez dû. Donc, vous vous battez jour après jour, sans lâcher prise parce que vous sentez que vous devez vous punir et vous rappeler que vous avez échoué.

Les enfants ne se font pas ça. En fait, non seulement ils semblent avoir la capacité d'oublier hier, mais ils oublient souvent ce qui s'est passé il y a cinq minutes.


Bien sûr, vous ne voulez pas abandonner les choses sans en tirer des leçons. Alors, choisissez la leçon, puis mettez-la sur l'étagère de votre banque de mémoire. Laissez-le commencer à recueillir la poussière car vous en avez pris ce dont vous avez besoin et il est maintenant temps de continuer. Il a fait son travail alors laissez-le partir.

Ne vous inquiétez pas pour l'avenir

Tout comme le passé semble manquer d'importance pour les enfants, il en va de même pour l'avenir. Bien sûr, ils peuvent attendre avec impatience un événement amusant qui est prévu, mais ils ne se soucient pas de choses comme le font souvent les adultes. Ils ne sont pas coincés dans leur propre petit jeu d’esprit «Et si?»

Oui, en tant qu'adulte, vous devez vous concentrer sur l'avenir. Vous voulez vous assurer que vous et votre famille êtes financièrement en place, que vous avez un toit au-dessus de votre tête et de la nourriture dans votre ventre en tout temps. Mais vous pouvez le faire sans inquiétant à propos de ça.

La clé pour regarder vers l'avenir au lieu de passer beaucoup de temps à s'inquiéter est de créer un plan, puis de l'exécuter. Vous devez décider ce que vous devez faire pour la sécurité et la sûreté et vous le faites. Vous ne vous contentez pas de vous asseoir et d’espérer qu’il ne se passe rien de mal car cela ne vous sert à rien.

Sois toi-même

Mère et fille dans le parc

Les enfants ont un grand talent pour être qui ils sont, peu importe qui regarde. Cela est démontré par le nombre de fois que vous les voyez marcher avec un pas étrange juste parce que c'est amusant ou sauter comme un animal fou parce qu'ils sont excités.

Pouvez-vous vous imaginer répondre aux choses comme vous le souhaitez plutôt que comme vous le pensez? Qu'est-ce qui vous arrête? Alors, qu'est-ce que les autres peuvent penser que vous êtes un peu fou si vous criez par excitation quand quelque chose de positif se produit ou faites une danse heureuse quand vous vous sentez étourdi? La vérité est qu’ils vous envieront probablement d’être qui vous êtes et souhaiteraient qu’ils soient capables de faire de même.

Laissez-vous répondre à la vie comme vous vouloir répondre. Ne vous inquiétez pas des interprétations que les autres ont de vous. Soyez simplement vous-même et vous serez beaucoup plus heureux.

Dites ce que vous pensez

Oui, celui-ci devrait probablement être accompagné d'un petit avertissement. Les enfants sont bien connus pour dire des choses qu'il vaut probablement mieux ne pas dire. Ce n'est pas qu'ils veulent être blessants; c'est juste qu'ils ne réalisent pas toujours les conséquences des mots.

Mais, il y a encore une leçon à tirer ici. La grande chose à propos de parler à un enfant est que vous savez toujours où vous en êtes avec lui. Ils vont le dire tel qu’il est, que vous vouliez l’entendre ou non.

Bien sûr, vous voudrez probablement exercer plus de tact que la plupart des enfants pour épargner les sentiments de quelqu'un d'autre si vous avez besoin de dire quelque chose qu'ils ne voudront pas entendre, mais l'important est d'être honnête. Si quelqu'un dont vous vous souciez vous fait du mal, faites-le-lui savoir.Et, de l'autre côté de la clôture, si quelqu'un d'autre fait quelque chose qui vous rend heureux, faites-le lui savoir également.

Cela peut être aussi simple que de complimenter les autres quand ils viennent à l'esprit. Cela peut être un peu inconfortable au début parce que vous risquez de vous embarrasser, mais une fois que vous verrez le sourire apparaître sur votre visage, il deviendra addictif et vous voudrez probablement le faire encore et encore.

Utilise ton imagination

Fille qui souffle sur le pissenlit blanc dans la forêt

L'une des grandes choses au sujet des enfants est qu'il ne faut généralement pas grand-chose pour les divertir. En fait, la plupart d'entre nous connaissent au moins un enfant qui s'est plus amusé à jouer avec une boîte contenant un cadeau que vous lui avez plus que le cadeau lui-même. Cela peut être difficile à prendre si vous êtes le donneur de cadeaux, mais quel plaisir ils ont eu à laisser libre cours à leur imagination et à transformer cette boîte en bateau, en voiture ou en train.

En tant qu’adultes, nous sommes souvent coincés dans la réalité. Nous sentons que nous devons fermer notre imagination et nous concentrer sur la vie telle qu'elle est. Cependant, lorsque nous faisons cela, nous avons tendance à laisser le plaisir derrière nous. La réalité est souvent une image sombre et elle est encore pire lorsque nous avons soudainement supprimé sa couleur.

N'ayez pas peur de rêver et de souhaiter et laissez votre esprit vagabonder dans des endroits lointains. Ce sont souvent ces fuites de la réalité qui nous profitent le plus car elles réduisent notre stress, calment nos nerfs et insufflent l’espoir d’un avenir meilleur.

Ce n'est pas mal de se comporter comme un enfant à certains moments. Ils obtiennent souvent la meilleure fin de l'affaire avec tout leur bonheur et leur joie de vivre. Laissez sortir votre enfant intérieur et vous pouvez faire de même. Elle meurt d'envie de vous montrer ce qu'est la vie.

Comment se faire respecter [3conseils] (Octobre 2021)


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