Les ruptures sont les pires. Ton ex-petit ami te manque et tu dois trouver quoi faire maintenant. Ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous. Voici ce qu'il faut faire après une rupture.
Les ruptures peuvent vraiment vous faire tomber. Vous êtes là, fous amoureux et au sommet du monde. Dès que vous êtes tombé amoureux de ce type, vous ne pouviez pas imaginer votre monde sans lui, et maintenant il est parti.
Vous vous sentez plutôt perdu et comme si vous ne saviez pas quoi faire ni où vous tourner. Ce sont tous des sentiments normaux, mais il ne doit pas en être ainsi. Vous pouvez certainement reprendre votre vie en main et recommencer à vous sentir comme vous.
Voici ce qu'il faut faire après une rupture. Continuez à lire et vous vous sentirez mieux dès que possible.
1) Soyez à nouveau vous-même
Peu importe à quel point vous étiez à l’aise dans votre relation et quelle que soit votre confiance et votre sécurité en tant que personne, il est très facile de se perdre dans le «nous».
Vous êtes toujours vous, bien sûr (c'est un peu difficile de ne pas l'être) mais il y a certaines réalités d'être dans une relation sérieuse qui rendent difficile d'être vraiment soi-même.
Vous abandonnez vos week-ends et vos brunchs pour regarder des boules avec vos meilleurs amis pour passer du temps avec votre charmant petit ami. Vous voyez ses amis, sa famille et faites partie de son monde.
Ces choses sont incroyables et peuvent vraiment faire fonctionner une relation, mais à la fin de la journée, vous avez perdu un peu de qui vous êtes.
Ce n'est pas trop tard. Vous pouvez toujours vous récupérer. Utilisez cette rupture comme excuse pour redevenir vous-même. Reprenez les intérêts et les passe-temps que vous aimiez et pensiez que vous n'aviez plus le temps. Devine quoi?
Vous avez du temps pour eux maintenant, et ils vont vous aider à guérir. Que vous soyez dans le yoga ou l'écriture ou que vous souhaitiez rejoindre votre club de lecture, c'est exactement ce que vous devez faire dès maintenant.
2) Appuyez-vous sur vos meilleurs amis
Vos meilleurs amis veulent vous aider à traverser cette période très difficile. Le manuel du meilleur ami exige essentiellement que vous soyez là les uns pour les autres dans les pires moments, et les ruptures comptent vraiment.
Invitez régulièrement vos meilleurs amis pour préparer le dîner (ou simplement commander une pizza - pas de honte), manger beaucoup de crème glacée, boire du vin et parler. Vous pouvez regarder des coms roms, écouter de la musique pop, danser ou tout simplement profiter de la compagnie les uns des autres dans un silence total.
La vérité est que vous ne survivrez pas à une rupture sans devenir encore plus proche de vos meilleurs amis. Cela ne peut tout simplement pas être fait. Il n'y a aucune raison de prétendre être super fort ou comme si vous n'en aviez pas besoin.
Cela ne fera que vous faire sentir encore plus seul que vous ne le faites déjà et cela ne vous aidera pas.
3) Restez célibataire pendant un certain temps
Vous pensez peut-être qu'un bon vieux rebond est le moyen de vraiment surmonter votre ex-petit ami, mais c'est malheureusement la pire idée de tous les temps. Si vous ne savez pas quoi faire maintenant que vous avez été largué (ou que vous avez fait le dumping, ce qui est parfois encore plus douloureux), n'oubliez pas que rester célibataire est le meilleur pari en ce moment.
Si vous pensez que l'idée d'être seul est horrible, alors désolé de le dire, mais c'est exactement pourquoi vous en avez besoin maintenant. Vous devez vous habituer à être seul… et vous devez l'aimer.
Les filles célibataires les plus cool sont celles qui vont bien sans petit ami et n'ont pas besoin de compter sur un gars pour quoi que ce soit. Tu ne veux pas être comme ça? Pensez à quel point ce sera génial d'être totalement confiant et indépendant. Vous pouvez aussi vous y rendre.
De plus il y a le fait que vous allez seulement comparer le prochain gars que vous sortez avec votre ex ... et ce ne sera pas juste pour vous ou pour lui. Vous devez avoir le temps et l'espace pour surmonter ce gars, donc quand vous serez prêt, vous serez ouvert à tout ce que l'univers vous apportera.
4) Profitez-en
Le fait est que vous ne serez pas célibataire pour toujours. Bien sûr, vous pourriez le détester en ce moment parce que vous voulez être avec votre ex. Vous n'aviez pas l'intention de redevenir célibataire.
Vous pensiez probablement que vous alliez rester avec lui pour toujours et peut-être vouliez-vous même l'épouser. Votre statut de célibataire est un peu un réveil brutal.
C'est une bonne idée de tirer le meilleur parti d'être célibataire. Cela peut être aussi ringard ou sérieux que vous le souhaitez. Hé, c'est votre temps.
Embrassez le fait que vous êtes seul et faites ce que vous voulez (dans des limites raisonnables, bien sûr). Regardez ce que girly vous montre. Sortez avec vos amis sur une base super régulière. Rapprochez-vous de votre famille. Jetez-vous dans votre travail.
Ce sont toutes les choses que vous devriez faire maintenant, et quand vous recommencerez à sortir ensemble, vous serez heureux d'avoir eu ce temps pour vous tout seul. Vraiment.
5) Supprimer et supprimer
C'est probablement la chose la plus importante de toutes: vous devez désamorcer votre ex sur Facebook, le désabonner sur Instagram et Twitter et supprimer son numéro de votre téléphone.
Ouais, tu ne veux pas faire ça. Vous gardez peut-être encore l'espoir que vous vous retrouverez tous les deux dans un avenir proche ou lointain. Et vous pourriez penser que vous pouvez rester amis. Mais voici la vérité: rien de tout cela ne se produira. En aucune façon.
Vous vous devez de vous donner les meilleures chances de surmonter ce type. Et cela signifie ne plus jamais lui parler.Non, pas même pour demander comment il va ou pour demander à sa famille. Non, même pas pour parler de l’émission que vous aimez tous les deux. Rien de cela.
Vous pourriez détester cette idée maintenant, mais donnez-lui du temps. Vous serez heureux d'avoir coupé tous les liens.
6) Réfléchissez à pourquoi cela s'est produit
Que devez-vous faire d'autre après une rupture? Vous devriez réfléchir à la fin de votre relation. Ce n'est peut-être pas la chose la plus amusante à penser, et c'est exactement pourquoi vous avez choisi cette voie.
Si vous ne déconstruisez pas la rupture et tout ce qui y a conduit, vous pourriez toujours penser que vous et votre ex, vous êtes totalement destinés à être ensemble. Et vous n'êtes clairement pas ... depuis que vous avez rompu.
La partie intéressante de mettre fin à des relations et d'en créer de nouvelles est que vous pouvez apprendre de vos erreurs, voir ce que vous avez fait de mal et faire mieux la prochaine fois. C'est du moins la théorie.
Comme vous le savez, cela ne fonctionne pas toujours de cette façon. Mais c'est tout à fait possible. Découvrez ce qui ne va pas avec ce gars et vous vous rendrez certainement compte que les choses se sont terminées pour une bonne raison.
7) Emportez les bons moments avec vous
Ce n’est pas toujours la meilleure idée d’aller dans le passé quand il s’agit d’un ex-petit ami… surtout celui que vous essayez de toutes vos forces de surmonter. Et pourtant, cela peut être une expérience assez intéressante et pleine d'espoir.
Après une rupture, c'est une bonne idée d'emporter les bons moments avec vous. Cela signifie réfléchir à la raison pour laquelle vous avez aimé ce gars en premier lieu, pourquoi vous avez tous deux si bien cliqué et vous êtes bien entendu, et ce qui a vraiment fait fonctionner votre relation (au moins pendant un petit moment).
Il est normal de se souvenir de choses positives à propos de votre ex - vous n'avez pas à oublier totalement son existence et à agir comme si vous ne l'aviez jamais fréquenté. Ce n'est tout simplement pas réaliste.
8) Sautez la partie amère
Une autre chose super importante à faire après une rupture? Ce serait faire en sorte que vous ne deveniez pas amer. Malheureusement, lorsque vous êtes célibataire et le cœur brisé, il est super facile de suivre cette voie.
Vous commencez à penser que non seulement ce gars était un imbécile, mais que tous les gars le sont, et il est inutile d'essayer de retrouver l'amour.
Arrête toi là. Être amer n’est pas attrayant et ne le sera jamais. Gardez le sourire, gardez la tête sur vos épaules et soyez fier de qui vous êtes.
Vous n’avez rien fait de mal. Vous êtes sorti avec quelqu'un, vous êtes tombé amoureux, vous avez essayé de le faire fonctionner, et à la fin, ça n'a pas fonctionné. Devine quoi? Tu es tout à fait normal.
Les ruptures ne sont peut-être pas amusantes et ce n'est jamais quelque chose que vous voulez vivre, mais parfois il y a une doublure argentée et elles peuvent fonctionner pour le mieux.
Tant que vous vous souvenez de qui vous êtes, gardez la tête sur vos épaules et espérez que les choses iront mieux la prochaine fois, vous faites tout ce que vous devez faire. Votre prochain petit ami pourrait bien être votre meilleur encore.
Avez-vous des conseils ou des astuces à faire après une rupture? Êtes-vous d'accord ou en désaccord avec notre liste? Partagez vos impressions avec nous dans les commentaires ci-dessous!
