Du moment où nous nous réveillons jusqu'au moment où nous frappons les draps, nous sommes obligés de faire des compromis. Mais il y a quelque chose de si incroyablement précieux que nous ne devrions jamais faire de compromis. Notre enfant. Lorsqu'une femme tombe enceinte, son équilibre hormonal devient aussi stable qu'un réacteur nucléaire sans surveillance. La dernière chose dont vous avez besoin est - plus d'hormones. Ou des antibiotiques. Ou des pesticides.
Malheureusement, la plupart d'entre eux sont contenus à l'intérieur d'une chose dont une femme enceinte (ou toute autre femme d'ailleurs) ne peut pas vivre sans - la nourriture.
Donc, y a-t-il une solution? En voici six.
1. Pommes de terre
Une alimentation saine peut devenir monotone, et il peut être difficile pour une maman de réinventer tout son livre de cuisine. Heureusement, il existe des moyens faciles de préparer des pommes de terre, et en choisissant des pommes de terre biologiques, vous obtenez très rapidement des aliments sains.
2. Boeuf
Pour tous les amateurs de bœuf, voici quelque chose que vous devez savoir - le bœuf que vous achetez habituellement est si riche en hormones que, selon des études récentes, il peut en fait causer des problèmes de fertilité à vos enfants. En fait, en passant au bœuf biologique, vous ne vous aidez pas seulement vous-même et votre enfant, mais vous augmentez également les possibilités de petits-enfants. C’est ce que j’appelle un repas.
3. Pommes
Les pommes sont saines. Ou sont-ils? Bien sûr, si cela ne vous dérange pas de manger les pesticides qui les accompagnent. Apparemment, la bonne vieille pomme, si elle n'est pas biologique, contient des produits chimiques qui influencent la mémoire et l'intelligence chez les enfants. Et plus tard, cela peut provoquer des problèmes hormonaux à vie. Donc, - un biologique une pomme par jour éloigne le médecin.
4. Lait
Quand la plupart d'entre nous pensent aux origines du lait, nous voyons une vache laitière paître paisiblement sur un beau pâturage vert. Ce que nous ne voyons pas, ce sont les antibiotiques, cachés dans le lait que nous servons à nos familles. Lorsqu'une femme est enceinte, tout ce qu'elle mange ou boit peut influencer l'allaitement, donc plus vous commencez tôt à boire du lait sain, mieux c'est pour le bébé qui boit le vôtre.
5. Soja
Un ingrédient puissant dans de nombreux régimes, le soja, offre une variété d'avantages. Pour les mamans qui préfèrent aller végétariennes, ou tout simplement profiter du goût, voici - les mauvaises nouvelles. Bien que nous ayons tendance à associer le soja à un régime alimentaire et à un mode de vie sain en général, la plupart du soja n'est pas biologique. En fait, il est difficile de trouver le bon type de soja. Selon le Dr Alan Greene, l'auteur de «Raising Baby Green» «ces dernières années, le soja a été la culture domestique la plus contaminée par les pesticides organophosphorés.» Et cela nous amène à…
6. Vérifiez les étiquettes
Vérifiez toujours les étiquettes. Vérifiez-les si vous le pouvez. Et, alors que dans la vie, ajouter des étiquettes aux personnes doit être évité, ici, cela devrait être obligatoire. Après tout, il ne sert à rien de payer pour quelque chose qui n'est pas, ou pas complètement, ce que vous recherchez. Après tout, il s'agit de vous et de votre enfant, et cela n'a pas de prix.
